關于警官院校警體體能訓練課的研究

陳宏林

【摘 要】作為社會和諧的生力軍，警官院校學生的各項素質必須要有所保證，不僅要具備“忠真智勇、奉獻為民”的精神，還要具備較強的身體素質與運動能力，因此，警官院校警體體能訓練課的開展必須要與時俱進，以便能夠同社會警力的多樣化需求相適應。本文主要應用文獻資料法與邏輯分析法，針對警官院校警體體能訓練課的開展問題展開研究，分析了體能訓練課開展的現狀，進而探究警官院校警體體能訓練課的發展思路，并提出筆者個人建議，旨在為警體體能訓練的有效開展與社會所需警力的培養做出一定貢獻。

【關鍵詞】警官院校；警體；體能訓練課；現狀；發展思路

改革開放至今，伴隨社會經濟的快速發展，具有顯著時代性特征的治安問題逐漸增多，只有警力的逐漸加大才能夠將這些問題防控、解決掉。然而，現階段，社會警力不足的問題更加嚴峻。警官院校學生是社會可靠警力的直接來源與主要來源，因此，警官院校如何科學地、有效地提高學生的綜合素質，不可避免地成為一項急需解決的關鍵性問題，因此，體能訓練課的開展是十分必要的。警官院校體能訓練的目的在于，使學生畢業后在崗位上行使正當職權時，能夠具備戰勝嫌犯，保護自己的能力。現代警力的能力與戰斗力同科學的、系統的體能訓練是分不開的。如果不具備良好的體能，那么警體技能的作用就不能夠得到充分地發揮，即便是再強的技戰術都沒有任何價值。警官院校加強警體體能訓練，是培養全面素質警力的需要，也是國家的需要，更是時代的需要。

1警官院校警體體能訓練課的現狀分析

1.1訓練器材、設備不足

全面的、精良的訓練器材能夠在警體體能訓練課中發揮出最大程度的輔助作用，尤其是實戰訓練，沒有模擬訓練器材是不能順利完成的。然而，現階段，警官院校普遍存在的問題是先進訓練器材不足，沒有這些器材、裝備的有力支持，體能訓練課預設的情境與訓練難度大大降低，與實戰作戰時不斷升級的難度脫離，這對于訓練效果的分析與衡量是十分不利的。因此，對于警官院校警體體能訓練課而言，先進的訓練器材、設備是非常必要的。

1.2授課教師資源缺乏

在警官院校警體體能訓練課中，專業教師的執教水平直接影響了訓練的效果與質量。當前，警官院校體能訓練課授課教師的資源缺乏，沒有專業、經驗豐富教師的指導，無論是分解動作的要領，還是體能訓練的總體安排、控制，都不能得到及時、有效的解決。此外，還會使專業教師與學生間的溝通交流減少，不能及時疏導出現的問題，這對于學生知識、能力的積累，以及自身潛能的發揮是有一定阻礙的。

1.3學生對體能訓練思想認識不到位

對于大部分警官院校學生而言，在體能訓練的重要性與必要性上認識還不到位，認為體能訓練等同于強身健體的途徑，還沒有意識到警體體能訓練課的重要意義，最終導致學院在體能訓練課中消極應付，訓練的效果自然會受到影響，體能訓練課只是流于形式。

1.4體能訓練課方法單一

現階段，一些警官學校體能訓練課的開展方式比較單一、落后，形式上以跑步、仰臥起坐、俯臥撐等基本訓練為主，盡管在時間上長達到了訓練的要求，但是由于訓練方法單一，使得訓練的強度與效果并不理想。

2警官院校警體體能訓練課的發展思路

2.1對訓練器材、設備進行完善

警官院校警體體能訓練器材、設備不足的問題是比較常見的，只有保證足夠的經費投入，才能夠促進理想訓練效果與質量的提升。警官院校相關部門應該對警體體能訓練課所需的器材、設備等進行不斷完善，保證學生自身的能力與訓練水平能夠得到充分地發揮。

此外，還要重視訓練設備、器材的實用價值，對一些訓練場地、設施充分利用，可以考慮在訓練中應用攀登樓、障礙設施與綜合訓練館等。還需要注意的是，訓練器材和設備的破損與老化是在所難免的，但使用者有責任和義務對其進行細心的保養與維護，使其使用壽命盡可能延長。一些隨意、散漫的無所謂心理需要杜絕，在保證器材、設備完善的同時，還要將所需支出降到最低。

2.2邀請警體教學優秀的專業團隊開展技術指導

為了能夠將授課教師資源缺乏的問題解決掉，建議應該從相關院校邀請兼具理論經驗與實戰經驗的警體教學優秀的團隊進行專業技術指導，將訓練中容易出現的問題與學生間易出現的問題做出指示，為今后社會優秀警力的培養建立良好基礎。

2.3堅持“健康第一”的指導思想，強調體能訓練課的重要性

一方面，警官院校學生專心投入警體體能訓練課的重要前提就是良好的身體健康狀況，如果機體長時間處在不良的日常生活作息習慣下，就會出現疲勞的狀態，自然就不會有足夠的精力與充沛的能量去完成高強度的體能訓練任務，長此以往，抵觸、消極的心理情緒就會出現。如此一來，不管是生理方面，還是心理方面，對于警體體能訓練課的開展來講，都是非常不利的，且容易產生極大的危害；另一方面，警官院校學生對于體能訓練思想認識不到位也是導致自身體能訓練積極性不高的又一原因。

如果這些根本性問題得不到妥善處理，那么體能訓練課的有效開展難度極大。因此，必須要針對上述這些問題，從思想上加強學生對體能訓練的認識，只有認識到自己的思想誤區，才能夠使學生改變以往掉以輕心的訓練狀態，保證警官院校警體體能訓練課的質量與效果。

2.4使體能訓練方法科學化、多樣化發展，改進訓練體制

警官院校警體體能訓練課始終堅持的是連貫性與科學性原則，要求按照每一個階段每一位學生的個性特點與身體情況來對訓練方式與運動量進行合理地安排，進而制定出不同階段的警體體能訓練任務與目標。針對現階段警官院校警體訓練課訓練方法單一的問題，筆者建議應將體能訓練同實戰緊密聯系在一起，保證訓練計劃的科學性與有效性，促進訓練方法的多樣化發展。對于速度、耐力、肌力、柔韌性與爆發力等方面的訓練方法細分化，貫徹因材施教，具體問題具體分析的重要原則。

此外，還要改進以往籠統、單一的體能訓練體制，開展有偏向性、有針對性的警官院校警體體能訓練課，同時按照不同階段的訓練要求，不斷加強體能訓練課的難度與強度，豐富、完善體能訓練的方法，只有這樣才能夠保證警官院校學生總體體能素質有效地、快捷地提高，從而使人民警察的戰斗力得到提升。

3總結

綜上所述，由于多樣化的社會形式與復雜化的治安狀況，對于社會警力的素質要求也更加全面。作為警力素質中最基本且最重要的一個，體能素質的重要性也越來越明顯，因此，開展警官院校警體體能訓練課與相關研究的開展是十分必要的。現階段，警官院校警體體能訓練課的現狀是：①訓練器材、設備不足；②授課教師資源缺乏；③學生對體能訓練思想認識不到位；④體能訓練課方法單一。針對這些問題，筆者做出了相應的建議。新時期，警官院校警體體能訓練課的發展思路是：①對訓練器材、設備進行完善；②邀請警體教學優秀的專業團隊開展技術指導；③堅持“健康第一”的指導思想，強調體能訓練的重要性；④使體能訓練方法科學化、多樣化發展，改進訓練體制。

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