高中體育選項教學對學生終身體育意識養成的研究

佘文勝

摘 要：在高中階段采用選項教學，培養了學生的學習興趣，最大限度地調動了學生參與體育鍛煉的積極性和自主性，滿足了學生的興趣和身心需求，既完成了教學目標，又實現了對學生終身體育意識的培養，真正的實現終身鍛煉。

關鍵詞：高中體育；選項教學；終身體育意識

在高中階段的體育教學過程中，我們學校采用選項教學，針對學生開設了足球、乒乓球、籃球、羽毛球、健美操，學生可根據自身條件和興趣愛好，自主選擇上課的內容，并按項目分班教學，完全打破了常規的體育教學內容順序。通過選項教學，培養了學生的學習興趣，最大限度地調動了學生參與體育鍛煉的積極性和自主性，滿足了學生的興趣和身心需求，既完成了教學目標，又實現了對學生終身體育意識的培養，真正的實現終身鍛煉。

一、高中選項教學對學生終身體育意識養成的效果分析

（一）通過1000名高中生對體育選項課態度的調查得出，與傳統的教學內容相比，體育選項課教學更能滿足學生的體育需求。

（二）通過調查發現，選項教學后學生肺活量明顯增長，學生身體素質也呈顯著提高。特別是男生的1000米和女生的800米，其成績的提高顯而易見。

（三）通過調查發現，學生對于體育選項教學評價很多：使我更愛運動、運動讓我有成就感、認為運動成績和技術并不是唯一重要的、運動磨煉了我的意志、選項課讓我不再討厭運動、運動幫助我們提高了學習效率、運動讓我充滿自信、運動讓我們師生同樂，可以說，實施選項教學后，學生主體參與程度明顯提高。

二、高中選項教學可以培養學生正確的自我體育意識

“自我體育意識”是從意識、自我意識衍生出來的。“自我體育意識”是終身體育的核心，只有樹立起自我體育意識，才能實現終身體育的目標和積極自覺地參加體育鍛煉。怎樣才能通過選項教學樹立正確的自我體育意識呢？

（一）通過選項教學，讓學生根據自己的興趣進行選擇參加，調動了學生的積極情緒。然后在已經培養起來的對體育興趣和愛好的基礎上，提高對體育的理性認識，通過對體育的目的、意義、作用、功能等全面的理解，進而積極自覺地、主動地參加體育鍛煉，變被動為主動，使自己成為體育學習和各種體育活動的主體。當體育鍛煉行為內化為一種自動化行為模式，自我效能感提高，在困難時也能夠堅持體育鍛煉，自我體育意識隨之增強，從而能夠促進高中生進行體育鍛煉，提高學生體質，形成一種良性循環。

（二）教師要合理構建教學內容。在選項教學中，教材內容要保證學生的學習需求得到良好的滿足，要提高學生對體育鍛煉重要性的認識程度，學習體育鍛煉的原則和技巧，讓學生對運動損傷的預防和處理方法得到了解。與此同時，教師還要根據不同身體素質的學生采用不同的教學方法，針對男生和女生的不同情況來安排課堂的教學內容。這樣有針對性地進行學習和鍛煉，使得他們感受成功、滿足、快樂。而這種感知體驗與自我體育意識、終身體育意識有著極大的聯系。

（三）選項教學要重視學生的多層次性。學生本身具有獨特的特點和個性，并且不同學生的身體素質和缺點都不一樣，千篇一律的評價體系和教學方式不適應現階段新的體育教學需求。在選項教學中重視學生存在的多層次性，使學生不產生厭煩心理，這樣在反復不間斷地實踐中，加深對體育的情感體驗，不斷提高體育的水平，使體育鍛煉成為自覺主動的行為。

三、結論與建議

（一）結論

1.體育選項教學激發了學生對體育的熱情，在形式上對學生有較大吸引力，在體育鍛煉熱情方面有了很大的提高。

2.高中生自我體育意識對體育鍛煉態度行為有極其顯著影響，其中身體狀況和運動能力的影響最為顯著。自我體育意識會直接影響到人的情感和鍛煉態度，以致激發學生的運動動機。當人的自我體育意識增強后，會獲得更大的內在動力，從而激發積極性的行為。學生在體育運動中感受到成功、滿足、快樂，這種感知會促進他們在體育鍛煉中的行為及情感的表現。

（二）建議

1.選項教學呼喚教師專業成長。在條件允許的情況下，加大體育師資建設的投入、整體合理配置體育教師。不但培養體育教師一專多能，更要提升體育教師人文素養，了解學生、愛護學生，關注學生身心發展。

2.體育選項課的內容要現代化，科學化。選項課項目的確定，不但要根據學生興趣、學校傳統狀況設立，還要考慮性別差異，添加能克服心理障礙的內容，提高學生興趣。

3.體育選項課應有一定的靈活性和指導性。對每位學生每學期可選的體育課程進行一定的指導，既能滿足學生的個性化需求又能提高學生的身體技能、對身心素質的增強起到良好的效果。

4.體育選項要切實貫徹因材施教。在課堂教學中，要考慮學生的運動能力和運動技能的發展規律，學生身心發展的規律。

到目前為止，我校全面實施《體育與健康》課選項教學，這種教學模式極大地激發了學生在高中階段上體育課的積極性，培養了每個學生的愛好和專長，滿足了每個學生個性化學習和發展的需求，樹立了終身體育的意識，每個學生在高中三年都學會了一項或多項鍛煉身體的方法，為他們終身體育打下了良好的基礎。

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