改善兒童體質現狀的“三方聯手”干預策略

王東

摘 要：改善和增強學生體質是一個長期的、嚴謹的綜合系統工程，文章從學校體育教學中的體能發展現狀、家庭教育中教養方式、現實的社會問題三個維度對兒童體質的影響進行分析，提出家庭、學校、社會“三方聯手”同步干預的具體措施，以期對增強學生體質起到明顯的效果。

關鍵詞：體質；發展；學校體育；家庭教育；社會

中圖分類號：G807.2 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.04.020

社會的迅猛發展，新事物、新環境不斷涌現，對學生的意識行為產生了新的影響，近二十多年來，學生的體質狀況改善并不明顯。應該明確的是，改善和增強學生體質是一個長期的、嚴謹的綜合系統工程，不能依靠哪個部門哪一方面的單打獨斗，需要學校、家庭、社會的同步積極干預。

1 學校體育教學中的體能發展不均衡

由于對體能發展的科學性及其對學生身體素質的影響的認識不夠全面與深入，加上學生數多、安全、場地、器材的配套跟不上等諸多因素，體育教學淪為單純的速度、力量項目的重復練習，器械類技術動作練習所占的份額極低。普遍存在的現象有：

1）很多學校沒有單雙杠、攀爬等器械；

2）跳箱、山羊已封存多年；

3） 整個學期或多個學期不上墊上技巧；

4） 中長跑項目基于安全因素被策略性地去除；

5） 即使有運用器材的也只是少數投擲器具和球類（籃球、足球）主打，所謂學生一只球，老師輕松學生自由（不排除教師的職業倦怠）。

綜上所述可以看出，我們的體育課在體能發展中能量論體系內容占主要比重，其中心肺功能、耐力也很欠缺；需要借助大量器材來完成的控制論體系內容（可有效提高平衡、敏捷、靈巧、柔韌等素質）的動作鍛煉教學幾乎是被忽視或忽略的。

2 家庭教育中教養方式對兒童體質的影響

獨生子女家庭的集中出現“重組了”中國的家庭結構，“四二一”的模式帶來了教養方式的明顯變化。

2.1 過度地滿足兒童的物質需求

獨生子女政策讓中國產生了很多“獨苗兒童”，過度的滿足兒童的物質需求是不爭的事實，這其中就包括食物的攝取。高能量食物攝取過多等不良習慣使得少年兒童肥胖癥迅速增加。有數據表明，我國少年兒童的肥胖率已接近發達國家。

2.2 對兒童的過度保護

受“文化成績第一”思想推崇，實行“只要成績好，生活我全包”的家長很多。兒童被弱化成“上學放學全接送”“衣來伸手飯來張口”的低能力群體，必要的身體活動和運動鍛煉嚴重缺乏。有學者認為：兒童如果缺乏運動刺激，相應的神經系統機能將得不到自然成長，以此為基礎的人的生長發育及其表現出來的體質健康也隨之遭受影響。過度保護的教養方式，剝奪的不僅是兒童的體育運動，還在某種程度上摧毀了促進少年兒童正常生長發育所必須的物質基礎，為兒童體質健康不良埋下了嚴重的隱患。

2.3 鍛煉意識淡薄

“廣場舞”折射出一個值得回味的現象：鍛煉最積極的群體是已經退休的老年人，作為中流砥柱的中青年人卻相對較少。工作節奏快、事務繁多都是不爭的事實，但是鍛煉的時間就像是海綿里的水，擠擠總是有的，最關鍵的還是人的鍛煉意識沒有形成，因此鍛煉行為也就止步不前。由此我們可以想象：在人生教育的第一陣地“家庭”里，父母沒有較強的鍛煉意識和行為去潛移默化地影響兒童，要想孩子積極地去鍛煉是很困難的。

3 現實的社會問題對兒童體質的影響

3.1 網絡侵占了兒童的活動時間和空間

中國的飛速發展得益于互聯網，信息的獲取更快、交流的渠道更多更便捷，效率也很高。但同時帶來的問題也不少：不良信息對兒童思維的影響，沉迷于網游對學生學業的影響，而最大的傷害是其侵占了兒童的活動時間和空間，久坐不動的習慣就逐漸形成。由此引發的視力和體質下降成了社會的難題。

3.2 望子成龍下的應試壓力

現行的教育體制加上家長的望子成龍，少年兒童從小就承受著“應試”壓力。這種壓力反映在學生的學習生活中，最直接的表現是課業負擔重，導致兒童得不到適度鍛煉和充足睡眠，影響身體的健康發育。

4 學校、家庭、社會的“三方聯手”干預思路與策略

《中國學生體質健康相關行為調查》結果提示，“全社會支持青少年體育鍛煉的合力”沒有形成，其運動意識與行為沒有明顯改變。《行為調查》表明，導致學生體質健康問題的原因尚不能在短時間內被消除，但針對存在問題實施積極干預迫在眉睫。

4.1 家庭層面：思想上重新審視，行動上身體力行

家庭教育是兒童接受教育的起點，父母對兒童的影響是深遠的、終生的。因此，父母一定要從思想上審視自己的育兒觀，以自己的實際行動踐行科學的家庭教養方式。

4.1.1 制定可行的鍛煉計劃

體育鍛煉的意識與習慣一旦形成，就會積極性地影響人的一生。父母的言傳身教會潛移默化地影響到自己的孩子。制定切實可行的鍛煉計劃并努力地執行，會達到很好的效果。以周為單位，周一至周五因為在校學習，每天晚上可以選擇一個素質項目（仰臥起坐、跳短繩、平板支撐、俯臥撐、 支撐倒立、仰臥推起成橋、橫縱叉）進行鍛煉（定時或定量）；周末時間充裕，可以安排晨跑、球類、遠足或爬山、器械等活動，親近自然，鍛煉身體。建議周一至周五的項目父親或母親一起陪同練習，周末周日可以家庭之間結伴出行，這樣不僅可以指導兒童鍛煉，還能增進兒童同外界的接觸與交流，促進其心理的健康發展。

4.1.2 注重合理飲食結構和習慣的養成

兒童的健康發展離不開科學合理的膳食結構和飲食習慣。這些是在生活中日積月累形成的，父母的安排和學校的引導至關重要。應做到：谷物要粗細搭配、葷素結合、注重食物多樣化；引導孩子不挑食、不偏食、不暴飲暴食；少油少鹽；早餐好、中餐飽、晚餐少；進食量與體力活動要平衡。endprint

4.1.3 自理能力的培養

自理能力的增強，能夠從很大程度上促進兒童鍛煉行為與習慣的養成。明確的時間觀念：什么時候做什么事情，使孩子“有章可循”，如飯前洗手；睡前和起床時要洗臉刷牙；提倡力所能及的事自己做，如打掃房間、整理自己的衣物和學習用品、提倡結伴騎車或步行上學等。

4.2 學校層面：形式上營造氛圍，教學中全面發展

4.2.1 以賽促練，激發學生興趣

單純的運動技能和素質練習往往會降低學生的參與積極性，而采用游戲、競賽的形式進行，不僅可以展示體育拔尖生的風采，更能促使廣大的學生群體更加主動地參與到體育鍛煉中來。因此，校園體育活動氛圍的營造顯得尤為重要。以班級為參賽單位的年級組比賽是最適合、最典型的方式，它具有機動性、多樣性、廣泛性、實效性等特點，不但可以激發學生的活動熱情，增加班級的凝聚力，還可以促使學生在體育課堂學習中更加投入和認真。

4.2.2 精心創設，均衡體能發展

雷夫·艾斯奎斯說：假如你命該掃街，就掃的有模有樣，如米開朗基羅在畫畫，如莎士比亞在寫詩，如貝多芬在作曲。學生體質的提高，離不開廣大體育教師的認真、投入和用心。我們的體育老師應不斷提高自身業務水平，基于課程標準，圍繞學校的開展的體育主題活動和比賽，將發展身體素質與體能的練習巧妙地融合在教學環節中，精心設計教學情境，豐富練習內容和手段，引入地方特色、社會流行的項目，注重能量論體系和控制論體系內容的均衡分布，全面地發展學生的身體素質。

4.2.3 合理評價，促進健康成長

要實現學生體質的全面發展，合理評價是不可忽視的環節。過往的“一根皮尺一塊表”式的簡單評價體系，導致了對學生個體差異的忽視，未能真正地發揮體育學習評價對于“教”與“學”的輔助和促進作用。我們的體育老師要對評價的內容、評價的本質、相應的評價知識與技能進行進一步的探索和優化，充分發揮評價的鑒別與證明（學生現有體能和技能水平的測試與評定）、診斷與改進（對學生學習狀況的判斷和控制）、反饋與交流（通過評價信息的反饋與交流對教師的教學行為和學生的學習行為進行調整）、導向與激勵的作用（通過評價引導學生朝著學習目標發展），讓體育評價更具服務性、激勵性和育人性。

4.3 社會層面：政策上積極支持，制度上不斷完善

學生體質的發展和提高，除了家庭和學校的高度重視和積極配合外，國家在政策和制度上的支持與完善則是發展和提高學生體質的最大推手。

4.3.1 合理布局學校建設，嚴格限制班級學額

班級學生數多是長期存在的普遍問題，這在很大程度上消耗了體育教師的精力，削弱了教學效果，很難實現因材施教，體現學生的個性發展。因此，國家應責成各地方政府，合理布局學校建設，嚴格限制學校師生比的定額并規定學生與體育教師數量的合理比例，逐步推行小班化教學，增加學生的人均活動面積，提高學校體育的教學質量。

4.3.2 制定安全保護法規，完善學生活動保險

受安全因素的影響，學校體育活動中的對抗性、有身體接觸的活動不斷減少，很多校長和教師怕學生在學校運動時出現問題、打官司、賠錢，這成了困擾校長和體育教師的“思想魔咒”。各級政府及教育行政部門，應建立學生在校的意外傷害處理預案，由政府出資，統一購買校園活動意外險；并進一步加強制度管理，理清責任，解決教育工作者的后顧之憂，從而激發學校和老師讓學生積極進行鍛煉的熱情。

4.3.3 改革教育評價體系，提高學生體質比重

把學生健康素質作為小學生評優、中考成績和高考成績的重要參考；把體育教學質量納入教師個人評價和績效工作的考評體系，將學校體育開展情況作為學校測評的重要指標，進一步提高學生、家長、學校對學生身體健康的重視程度。

未來的教育，一定是以家庭為基點，以學校為平臺，在時間上會擴展到一個人的終生，在空間上將擴展到全社會。學校、家庭、社會將構成兒童成長的一體化環境，對他們的身心健康發展產生影響。而體育教育，將是影響學生一生的重要因素。將增強學生體質提高到國家戰略層面，全面、系統地進行管理和發展，是關系到中華民族未來的頭等大事。

參考文獻：

[1] 顧淵彥，劉春明.小學低年級的體育教學[J].中國學校體育，2010（9）.

[2] 吳鍵.增強學生體質功夫更在學校體育之外[J].中國學校體育，2010（9）.endprint