劉一君
中圖分類號:G841 文獻標識:A 文章編號:1009-9328(2017)05-135-01
摘要 籃球運動是一項集體能、技能和心理能力為一體的綜合性運動項目,良好的體能素質是完成技戰術的基礎。本文通過研究籃球運動員體能訓練的現狀,發現問題提出建議,對我國籃球運動員的體能訓練提供參考。
關鍵詞 籃球運動 體能訓練 現狀
一、引言
在激烈的籃球比賽中,運動員要發揮出高超的運動技術水平完全離不開體能的支持,體能是籃球運動訓練的重要內容。但是,目前很多籃球運動員在體能訓練方面存在很多問題,缺少正確的訓練方法和科學的訓練對策作為指導,導致籃球運動員體能成長受到了嚴重制約,進而影響了運動技能的發揮。
籃球體能訓練方法的研究上,一些專家將籃球運動員體能訓練的方法分為兩大類:一類是基礎體能訓練,包括身體形態和運動素質等,在青少年時期所占比例較大;另一類是與專項密切結合的方法,主要選擇與籃球運動技、戰術訓練相近的方法或者與技、戰術訓練交替進行的方式。
二、研究對象及研究方法
(一)調查對象
本課題所選擇的調查對象是山東體育學院8支籃球隊、煙臺市魯東籃球培訓俱樂部為調查對象。
(二)研究方法
1.文獻資料法
通過查詢中國知網,首都體育學院圖書館的大量學術期刊和書本雜志等相關資料,制定了相應的問卷內容,確定了訪談的大綱,對籃球體能訓練的重要性及所存在的問題進行查閱研究。……