基于核心素養(yǎng)下體育家庭作業(yè)的設(shè)計與實施

秦敏

摘? 要：體育學(xué)科的核心素養(yǎng)不僅是運(yùn)動能力的培養(yǎng)，更包含了健康行為和體育品德的培養(yǎng)。體育家庭作業(yè)的設(shè)計和實施是為了將體育課堂進(jìn)一步延伸，也是指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我鍛煉的有效形式，更是培養(yǎng)學(xué)生自覺參與體育活動的重要途徑。通過體育鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)體育精神，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣和健康的生活方式，為形成終身體育意識打下很好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：核心素養(yǎng);家庭作業(yè);終身體育

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B? ? ? 文章編號：1005-2410（2018）10-0009-02

隨著現(xiàn)代家庭健康意識的增強(qiáng)，許多家庭都非常重視孩子的全面成長。很多家長也會帶領(lǐng)孩子在課余時間進(jìn)行體育鍛煉，但是缺乏科學(xué)的指導(dǎo)和管理方式，體育家庭作業(yè)的實施正好可以給家長帶來更多科學(xué)有效的鍛煉內(nèi)容，也能在一定程度上對孩子起到督促的作用。

一、體育家庭作業(yè)內(nèi)容和形式的開發(fā)

1.涵蓋內(nèi)容全面化

在體育家庭作業(yè)本的設(shè)計中體現(xiàn)了內(nèi)容的全面化，既包含了作業(yè)單、作業(yè)記錄表、鍛煉目標(biāo)、每學(xué)期測試項目成績，還明確列出了《國家體質(zhì)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，學(xué)生既能利用作業(yè)本指導(dǎo)完成每天的家庭作業(yè)，同時也成了學(xué)生運(yùn)動的小檔案，家長可以通過翻閱作業(yè)本了解國家相關(guān)體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，還可以了解孩子體育成績的變化，這帶來了極大的便利。

2.作業(yè)類型多樣化

（1）規(guī)定類項目。規(guī)定內(nèi)容分為兩類，一類內(nèi)容是學(xué)校根據(jù)《江蘇省體質(zhì)健康報告書》中的運(yùn)動處方以及結(jié)合《國家體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)》選出了每個水平段五項內(nèi)容作為規(guī)定項目，另一類內(nèi)容為教師口頭根據(jù)當(dāng)天體育課所學(xué)技能布置的預(yù)習(xí)或鞏固作業(yè)，例如廣播操、下橋、武術(shù)等，學(xué)生每天從規(guī)定項目中選擇一項，搭配N種自選項目進(jìn)行不少于二十分鐘的體育鍛煉。

（2）自選類內(nèi)容。自選類內(nèi)容靈活機(jī)動，既可以是體育課堂教學(xué)內(nèi)容的補(bǔ)充項目，也可以是親子合作型的運(yùn)動項目。例如合作跳繩、遠(yuǎn)足等，家長在引導(dǎo)孩子完成作業(yè)的同時，也加入體育鍛煉的隊伍，配合孩子一起完成，既達(dá)到了鍛煉身體的目的，又增進(jìn)了親子間的交流。

（3）自創(chuàng)類內(nèi)容。在選好規(guī)定內(nèi)容和自選內(nèi)容之后學(xué)校給予學(xué)生更多的主動權(quán)和自主權(quán)，使學(xué)生和家庭的想象力發(fā)揮到極致。學(xué)校定期向?qū)W生征集各種有新意、可操作的自創(chuàng)類項目，鼓勵學(xué)生充分利用廢舊物品，如舊報紙、可樂瓶、布沙包等進(jìn)行自制器材的制作，并將廢舊物品改造的器材用于鍛煉中，如可樂瓶可以代替小啞鈴進(jìn)行輕器械操等。

二、作業(yè)設(shè)計分層化

1.根據(jù)不同年齡的學(xué)生需要

體育作業(yè)內(nèi)容不應(yīng)該一刀切，而應(yīng)根據(jù)不同年齡學(xué)生的身心特點(diǎn)和運(yùn)動發(fā)展特點(diǎn)設(shè)計符合他們年齡的作業(yè)內(nèi)容。低年級內(nèi)容重趣味性和多變性。內(nèi)容單一或者缺乏樂趣，容易使低年級孩子產(chǎn)生厭煩情緒，從而失去鍛煉興趣。高年級內(nèi)容重挑戰(zhàn)性和靈活性。隨著年齡的增加，高年級孩子對運(yùn)動的興趣和持久性更多的來源于他們對于運(yùn)動項目的不斷挑戰(zhàn)，并且這個年齡段的孩子已經(jīng)大多能獨(dú)立完成鍛煉，此時內(nèi)容設(shè)計就應(yīng)具有一定的難度，同時也給予他們更多的空間以靈活選擇內(nèi)容，甚至創(chuàng)新更多的內(nèi)容。

2.根據(jù)不同能力的學(xué)生需求

學(xué)生在體育運(yùn)動方面所表現(xiàn)的能力差異和興趣愛好差異很大，所以作業(yè)內(nèi)容的設(shè)計需要有豐富的選擇。既要彌補(bǔ)體育學(xué)困生的能力不足，也要鼓勵有特長的學(xué)生得到充分發(fā)展，真正做到因人而異，選擇多樣。

三、體育家庭作業(yè)的具體實施

1.統(tǒng)籌規(guī)劃，做好充分的前期準(zhǔn)備

體育家庭作業(yè)是體育教學(xué)的有效補(bǔ)充，內(nèi)容的設(shè)計和開發(fā)要充分考慮到各年齡段學(xué)生的興趣愛好、身體狀況、家庭鍛煉條件和體質(zhì)健康測試等因素，做到統(tǒng)籌規(guī)劃。因此，在設(shè)計初期我們抽取了二、四、六年級三個年級共200名學(xué)生和家長進(jìn)行了問卷調(diào)查，調(diào)查內(nèi)容包括了孩子們喜歡哪些運(yùn)動項目、家庭鍛煉習(xí)慣和頻率、希望選擇哪種鍛煉方式等。通過對調(diào)查問卷的分析，體育組老師對內(nèi)容進(jìn)行梳理選擇，確定出每個水平段的自選內(nèi)容和規(guī)定內(nèi)容，并對規(guī)定內(nèi)容的形式、要求、建議練習(xí)次數(shù)都做了說明。之后，學(xué)校通過廣告公司的精心編排完成樣本初稿，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組和專家再次對《“自選超市化”體育家庭作業(yè)本》進(jìn)行認(rèn)證和修改，提出寶貴建議，隨后正式印刷，每名學(xué)生人手一本。

2.師生合力，利用課堂穩(wěn)步推進(jìn)

設(shè)計完工后學(xué)校班主任和體育組形成合力，通過班級QQ群、家長會、班級宣傳板報等形式進(jìn)行宣傳，讓家長明確體育家庭作業(yè)的目的和意義。體育組老師則利用體育課向?qū)W生講解體育作業(yè)實施的要求、具體的操作方式，并且在課堂上教會學(xué)生正確的技術(shù)動作。同時也借助電教設(shè)備將體育家庭作業(yè)里面涉及的相關(guān)技術(shù)動作要領(lǐng)、練習(xí)次數(shù)要求制作成小視頻，通過QQ群發(fā)給家長，讓家長更直觀地了解動作要求，從而更有效地指導(dǎo)孩子在家練習(xí)。

3.網(wǎng)絡(luò)交流，搭建和諧交流平臺

隨著現(xiàn)代化通信手段的普及，QQ和微信都成了很好的交流平臺。體育家庭作業(yè)能夠持續(xù)長效地開展，需要家校共同做出努力。筆者主動加入了任教班級的QQ群，鼓勵家長把學(xué)生在家完成體育鍛煉的視頻發(fā)到QQ群，這樣可以很有效地促進(jìn)更多的家長跟進(jìn)這項作業(yè)。同時，體育老師對家長發(fā)上來的視頻進(jìn)行逐個的點(diǎn)評、指導(dǎo)和糾錯，通過這種網(wǎng)絡(luò)溝通，使家庭和學(xué)校之間形成了非常和諧的關(guān)系。

4.定期反饋，營造良好鍛煉氛圍

體育家庭作業(yè)有別于其他作業(yè)之處就在于它是一項充滿汗水與歡樂的作業(yè)。我們主張學(xué)生在“自覺、自愿、自主、自評”的原則下完成作業(yè)。既然是作業(yè)就要有檢查、有批改、有反饋。作業(yè)記錄表中的評價方式采用了自評-互評（小先生評價）-師評相結(jié)合的形式。“自評”是指每天完成作業(yè)后根據(jù)自己的完成質(zhì)量進(jìn)行自我評價，培養(yǎng)學(xué)生自我管理和自我評價的能力;“小先生評價”是根據(jù)我校前瞻性項目“現(xiàn)代小先生課堂轉(zhuǎn)型”這一省級課題指導(dǎo)下設(shè)計的評價方式，每周由小組內(nèi)的一名成員擔(dān)任“小先生”，對本組內(nèi)其他同學(xué)的完成次數(shù)進(jìn)行評價，例如一周鍛煉次數(shù)達(dá)到5次以上得三星（即最高等級），這樣，同學(xué)之間可以相互促進(jìn)，也可以相互學(xué)習(xí)參考他人的鍛煉內(nèi)容，起到共同進(jìn)步的目的;“師評”是由老師對學(xué)生每周鍛煉的情況進(jìn)行檢查，對于積極參與鍛煉的學(xué)生給予肯定表揚(yáng)，同時對于個別落后的學(xué)生加以督促，了解全班每個學(xué)生完成的總體情況，并通過評語的形式給學(xué)生和家長反饋。例如“你很棒！”“你要加油啦！”……

5.以賽促練，體驗運(yùn)動成功樂趣

俗話說“沒有比賽就沒有競爭，沒有競爭就沒有動力”。為了更好地推進(jìn)體育家庭作業(yè)的實施，學(xué)校在迎元旦系列活動中特意設(shè)置了“體育家庭作業(yè)展示日”比賽，除了常規(guī)的跳繩、踢毽等項目外，特意增設(shè)了親子項目，如“親子合作跳繩”“親子套圈賽跑”等，以此來吸引更多的家庭參加活動，充分展示了家校聯(lián)動的鍛煉效果。同時，學(xué)校德育處也通過評選“班級運(yùn)動之星”“年級體育之星”“學(xué)校鍛煉標(biāo)兵”等形式對完成質(zhì)量高的學(xué)生進(jìn)行表彰鼓勵，同時為了鼓勵更多的家長加入共同鍛煉的行列，學(xué)校還頒發(fā)了“優(yōu)秀指導(dǎo)員”“運(yùn)動之家”等榮譽(yù)稱號給家庭，讓孩子因為有父母的陪伴感到高興。

四、實施體育家庭作業(yè)的意義

1.大手拉小手，促進(jìn)親子交流溝通

父母是孩子的第一任老師，父母的鍛煉習(xí)慣在很大程度上影響著孩子，體育家庭作業(yè)本的出現(xiàn)，很大程度上調(diào)動了家長運(yùn)動的熱情，給家長做出了善意的提醒，同時在與孩子共同參與的過程中增進(jìn)了親子間的感情。

2.課內(nèi)和課外，延伸課堂練習(xí)內(nèi)容

體育家庭作業(yè)是一個開放的課堂，可以不受場地和時間的限制，操作靈活。很多時候，僅僅一節(jié)課40分鐘學(xué)生無法熟練掌握課上的技能，此時，教師就可以根據(jù)教材內(nèi)容，結(jié)合教學(xué)重點(diǎn)布置一些鞏固性練習(xí)，以幫助他們更好地掌握和提高運(yùn)動技術(shù)和技能。

3.習(xí)慣與興趣，奠定學(xué)生終身體育意識

體育學(xué)科的核心素養(yǎng)不僅是運(yùn)動能力的培養(yǎng)，更包含了健康行為和體育品德的培養(yǎng)。我們的體育家庭作業(yè)是在自覺、自主、自愿的前提下讓孩子完成，作業(yè)設(shè)計的豐富性、多元化直接影響學(xué)生鍛煉的興趣和習(xí)慣，因此，體育作業(yè)本采用了“自選超市化”的形式，給予了學(xué)生充分的自由，也充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用。

努力拓展學(xué)生身體鍛煉的時間和空間，營造豐富多彩的課外體育鍛煉氛圍，奠定學(xué)生終身體育意識，養(yǎng)成積極主動鍛煉的習(xí)慣，是所有體育教師必須重視的問題。希望通過體育家庭作業(yè)的實施，不斷拓寬學(xué)校體育的外延，讓學(xué)生真正享受體育帶來的樂趣，從而促進(jìn)中小學(xué)生體質(zhì)健康水平的飛速發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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