黃淑芬

金中立老人是浙江省樂清市雁蕩鎮人,雖然已有101歲,但他思維敏捷,耳不聾,眼不花,拉起家常來侃侃而談。
金爺爺進過私塾,從小飽讀詩書,尤喜寫毛筆字。雖然最后他當了一名縫紉機工人,但這個愛好從來就沒有停止過,每天下班回家,他第一件事就是練毛筆字。
金爺爺說:“我是從20世紀60年代開始練毛筆字的,練著練著,大家都說我寫的字好,于是我更加努力地去寫。街坊四鄰都知道我愛寫毛筆字,逢年過節、男婚女嫁時,鄰居們都會上門來請我去寫字。看見自己親手寫的字貼在各家各戶的大門上,我心里很高興。”
我對金爺爺說:“寫了50多年,有煩的感覺嗎?”金爺爺說:“我少一天不寫毛筆字,身上就不舒服,這已經變成了一種習慣。開始練毛筆字時,我常坐不住。后來,心靜下來后,任憑外面有再大的風雨聲,我都能做到氣定神閑。練毛筆字能修身養性,我一直將練書法當成是做長壽操。”
長久伏案練字,難免有頭昏眼花的感覺。這時,金爺爺從口袋里掏出一把小木梳,坐在板凳上梳起了頭發,梳完右邊,又梳左邊。
金爺爺一邊梳,一邊嘴里不停地數數。梳完了規定的次數,他放下梳子,張開雙手十指,用指肚按摩頭部,按摩完后又用手指當梳子,梳了一下頭皮。
金爺爺對我說:“每天梳頭是我的另一個習慣,每一次梳200下,再按摩一下,活絡一下頭部的穴位,促進頭部血脈循環,有利于大腦。這個習慣要長期堅持才能收到效果,隔三岔五,想起來才梳那是白費工夫。”
不論春夏秋冬,金爺爺每天早上都堅持用冷水洗臉,晚上用溫鹽水泡腳。我好奇地問金爺爺:“用冷水我可以理解,用鹽水泡腳我就想不通了。”
金爺爺笑著說:“這可是我的另一個獨門秘方啊!我還沒有進廠當工人時,經常跟人挑山貨去城里買。每天往返50里山路,雙腳常常脹痛。后來是一個醫生跟我說,用鹽水泡腳,有利于活絡雙腳的筋骨,促進血脈暢通。于是,每天晚上,我都會用溫鹽水泡腳,這個方法勝吃補藥。”
金爺爺接著解釋:“堅持用冷水洗臉,使我的皮膚紅潤,而用鹽水泡腳,腳上的血管得到了擴張,加快血液循環。同時,泡腳給人舒適放松的感覺,不僅可以提高睡眠質量,它還可以有效祛除體內寒濕,消毒殺菌,去腳氣,健康又養生。”
用鹽水泡腳,金爺爺收到了意想不到的養生效果,再加上練毛筆字能修身養性,用木梳梳發益頭部穴位,也許這就是金爺爺長壽的原因吧。
(題圖為主人公)