素質(zhì)拓展訓(xùn)練在技工院校體育教學(xué)中的應(yīng)用分析

張秋磊

摘 要：素質(zhì)拓展是一種綜合性的體育訓(xùn)練方式，目的是為了在鍛煉學(xué)生身體的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。將素質(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)用到技工院校的體育教學(xué)中是為了改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，從而適應(yīng)現(xiàn)代化體育教育的要求。本文圍繞素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在分析其含義和必要性的基礎(chǔ)上，就如何在技工院校體育教學(xué)中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練提幾點(diǎn)看法。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展訓(xùn)練 技工院校 體育教學(xué) 應(yīng)用分析

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的含義分析

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種包含多項(xiàng)體育內(nèi)容的體育訓(xùn)練方式，是一種學(xué)生親自參與體驗(yàn)獲得感悟和認(rèn)識的學(xué)習(xí)模式。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練整個(gè)過程中，首先需要老師精心設(shè)計(jì)素質(zhì)拓展的內(nèi)容，包括場地的選擇，一般是戶外；訓(xùn)練的主要內(nèi)容，目的是什么。其次學(xué)生在訓(xùn)練環(huán)境中開展運(yùn)動項(xiàng)目，作用是可以鍛煉學(xué)生的適應(yīng)能力，增強(qiáng)體魄，培養(yǎng)學(xué)生過硬的心理素質(zhì)。此外，素質(zhì)拓展訓(xùn)練是學(xué)生參與體驗(yàn)的，所以在結(jié)束后會形成自己的感悟思考，在自我認(rèn)識提高的基礎(chǔ)上，不管是對文化課的學(xué)習(xí)，還是對體育課程的學(xué)習(xí)，甚至是對未來，都會形成潛移默化的作用。總的來說，素質(zhì)拓展是一種有效利用自然環(huán)境，科學(xué)設(shè)計(jì)訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容，通過一系列教學(xué)任務(wù)和課程挑戰(zhàn)，達(dá)到激發(fā)學(xué)生潛能，提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力，并鍛煉學(xué)生體能和完善人格，陶冶情操的體育教學(xué)方式。[1]

二、在技工院校體育教學(xué)中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的必要性

1.激發(fā)學(xué)生潛能，優(yōu)化體育教學(xué)課程

在技工院校的體育課程中引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，可以通過科學(xué)合理的體能訓(xùn)練，使得學(xué)生逐漸融入到各種活動中，比如交往合作活動、認(rèn)知和學(xué)習(xí)活動，一方面學(xué)生在老師所創(chuàng)設(shè)的訓(xùn)練環(huán)境下不得不進(jìn)行獨(dú)立思考和操作，另一方面學(xué)生在全身心投入在活動的過程中，原本無法解決的困難也得到了解決，不僅提高了學(xué)生的興趣和參與性，而且還樹立了學(xué)習(xí)的信心，堅(jiān)定了體育訓(xùn)練的信念，激發(fā)了學(xué)生的潛能。此外，由于學(xué)生參與性、自主性的提高，原本刻板的體育教學(xué)也變得生動起來，體育教學(xué)課程得到有效優(yōu)化。[2]

2.改變傳統(tǒng)教學(xué)模式，提高學(xué)生的綜合能力

長期以來，我國不同類型的學(xué)校在體育教學(xué)中最看重的是體能訓(xùn)練，運(yùn)動技巧訓(xùn)練，一般都是教師講解示范，學(xué)生跟著模仿鍛煉，這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式訓(xùn)練效果有限，學(xué)生雖然可以達(dá)到鍛煉身體、學(xué)習(xí)體育技能的目的，但是卻無法真正以學(xué)生為中心，讓學(xué)生得到多方面的體驗(yàn)。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以學(xué)生為主體，以學(xué)生之間互動交流為主要教學(xué)內(nèi)容，通過互動來分享參與經(jīng)驗(yàn)和心得的體育訓(xùn)練方式。在技工院校的體育教學(xué)課程中加入拓展教育，可以有效改變傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的弊端，使得教學(xué)氛圍變得輕松活躍，學(xué)生也可以在團(tuán)隊(duì)合作交流中學(xué)習(xí)解決問題的方法，并能快速提高其適應(yīng)社會以及其他綜合性能力，為技工院校學(xué)生走入職場做好準(zhǔn)備。

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在技工院校體育教學(xué)中的具體應(yīng)用

素質(zhì)拓展是一種科學(xué)的訓(xùn)練方式，其訓(xùn)練內(nèi)容是具有針對性的，是根據(jù)參加學(xué)生的人數(shù)來設(shè)計(jì)訓(xùn)練活動的。訓(xùn)練的內(nèi)容可以是單人挑戰(zhàn)，也可以還雙人協(xié)作或者多人團(tuán)隊(duì)合作，訓(xùn)練的環(huán)境一般設(shè)計(jì)在室外，訓(xùn)練的過程是由多種因素構(gòu)成，主要可以分成以下三個(gè)步驟。

1.確定合作信任關(guān)系

素質(zhì)拓展訓(xùn)練如果是團(tuán)隊(duì)合作，首先應(yīng)該確定團(tuán)隊(duì)之間的合作信任關(guān)系。在確定好訓(xùn)練項(xiàng)目，組建完團(tuán)隊(duì)之后，所參與的學(xué)生之間在活動過程中會因?yàn)槿蝿?wù)和訓(xùn)練環(huán)境的原因而形成親切的、相互信任的關(guān)系，這種關(guān)系是可以長期延續(xù)下去的。比如在一開始的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中學(xué)生之間因?yàn)閯偨佑|不久，關(guān)系還沒有得到鞏固，所以在任務(wù)完成上還存在合作性差錯(cuò)，但是在后續(xù)的項(xiàng)目中學(xué)生的信任關(guān)系得到增強(qiáng)，為后續(xù)的項(xiàng)目活動打下基礎(chǔ)。

2.設(shè)計(jì)訓(xùn)練目標(biāo)和極限挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)

每一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練教師都要事先設(shè)計(jì)好訓(xùn)練項(xiàng)目的目標(biāo)和環(huán)節(jié)，在目標(biāo)方面教師要根據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì)創(chuàng)設(shè)困難情境，讓學(xué)生隨著項(xiàng)目的開展逐漸走入設(shè)計(jì)好的困難情境中，在該情境下學(xué)生之間必須要相互合作才能克服，如果學(xué)生的合作意識不足，或者關(guān)系還不夠鞏固，則該困難將很難解決。在解決困難過程中學(xué)生解決實(shí)際問題的能力得到增強(qiáng)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識也有所提升。此外，一般的素質(zhì)拓展訓(xùn)練都有一個(gè)挑戰(zhàn)極限的環(huán)節(jié)，該環(huán)節(jié)主要是為了幫助學(xué)生克服學(xué)生內(nèi)心恐懼，釋放心理壓力。教師在設(shè)計(jì)極限環(huán)節(jié)時(shí)需要注意的是要控制好難度系數(shù)，不能太難，超出學(xué)生的最大極限，也不能過于簡單形同虛設(shè)。

3.在活動中獲得體驗(yàn)和感悟

素質(zhì)拓展訓(xùn)練在技工院校體育課程中的應(yīng)用，在實(shí)施過程的最后會讓學(xué)生獲得多種體驗(yàn)和感悟。比如在“坐地起身”項(xiàng)目中，由于項(xiàng)目的類型是團(tuán)隊(duì)合作型的，在選擇好場地以后，要求四人一組圍成一圈背對背坐在地上，在不用手支撐的情況下站起來，以后每次增加2人左右。在這項(xiàng)活動中，學(xué)生首先體驗(yàn)到的是團(tuán)隊(duì)合作的力量，發(fā)現(xiàn)只有共同努力才能讓所有人都站起來，只要有一方不在狀態(tài)便會失敗。其次是獲得快樂和愉悅，比如在“坐地起身”項(xiàng)目中有的學(xué)生會鬧出烏龍，學(xué)生之間為了相互鼓勵而把氣氛變得活躍起來，從中學(xué)生的精神壓力會得到釋放，而學(xué)生們也因?yàn)橛H密的接觸而形成更好的關(guān)系。[3]

結(jié)語

綜上所述，在技工院校體育課程教學(xué)中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練有其深層意義，因?yàn)榧脊ぴ盒W(xué)生的特殊性和未來崗位的特殊性，學(xué)生們必須要在學(xué)校期間就能提前適應(yīng)社會，通過訓(xùn)練提前提高自己的綜合素質(zhì)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練一方面是改變了傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，另一方面是可以通過問題、困難等情境的設(shè)置讓學(xué)生不斷地突破自己，釋放自己，在釋放心理壓力的同時(shí)，學(xué)生解決問題的能力得到提高，團(tuán)隊(duì)合作意識得到增強(qiáng)，因?yàn)槌晒Χ鴺?gòu)建的信心、通過鍛煉而鞏固的毅力等都得到了有效的實(shí)現(xiàn)。總之，在技工院校體育中開展素質(zhì)拓展是根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)來設(shè)計(jì)并開展的，當(dāng)然也必須要做好安全保障工作，每一個(gè)訓(xùn)練的環(huán)節(jié)和細(xì)節(jié)都要精心設(shè)計(jì)和反復(fù)的檢驗(yàn)，并且在專業(yè)教師的指導(dǎo)下有序開展。

參考文獻(xiàn)

[1]楊斌. 技工院校教學(xué)中體育與拓展訓(xùn)練的結(jié)合應(yīng)用[J]. 現(xiàn)代交際，2015（402）.

[2]謝德帥. 淺談中職體育教育與拓展訓(xùn)練的結(jié)合[J]. 科技視界，2013（12）：112-160.

[3]蔡志德. 淺談技工院校如何更好地在體育課中開展拓展訓(xùn)練課程[J]. 都市家教，2014（200）.endprint