水平二變速跑教學設計

趙家芹

關鍵詞：水平二；變速跑；教學設計

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2018）01-0052-02

一、指導思想

本課以新課程標準為依據，從學生的實際出發，在教材教法改革實驗的基礎上結合實際，通過學生自主、探究等一系列有效的學法，結合學生的學習興趣、生理特點，運用快慢變化的鼓聲節奏來調控學生的跑步節奏，激發學生的學習興趣。同時結合游戲比賽等形式，讓學生在活動中體驗，在體驗中獲知，從而形成體育技能，達到身心全面發展的目標。

二、教材分析

本節課主教材為變速跑，變速跑是50m×8往返跑的一個練習方面，屬于耐久跑。提高學生的50m×8往返跑能力，可以從以下幾點去練習：變向技能、變速能力和耐久力，本節課主要是提高學生的變速能力，運用不同的鼓點節奏來幫助學生體驗不同速度跑的節奏，感受不同節奏的呼吸與步幅、步頻的配合，在快速跑、慢速跑交替練習中，能做到呼吸、跑動有節奏，發展速度體能。50m×8往返跑包括直線的快速跑，轉彎前的減速跑再到轉彎后的直線快速跑。這個過程是一個變速的過程，怎樣提高學生步幅、步頻與呼吸節奏的把握，做到跑動自然有節奏是本堂課的重點。

三、學情分析

50m×8往返跑這個內容對于四年級的學生來說還是比較難的，一方面需要學生具有一定的耐力素質，另一方面需要學生掌握轉彎技術，具有變速的能力。完整的進行50m×8往返跑的練習對目前四年級的孩子來說在速度、耐力方面還是欠缺的。四年級的學生好動，對新事物的探究能力強，尤其是對短距離速度類項目積極性高，經過三年的小學體育生活已經具備了一定的體育基礎，但耐力儲備較為薄弱，因此本課根據學生的這一實際進行變速跑能力的練習。在快慢節奏中感受不同速度帶給自己的體驗，為水平三的耐力練習打下基礎，同時采用體育課少見的鼓點節奏來增強學生的練習興趣。

四、課的流程

貫徹《體育與健康》新課程標準，堅持育人為本的指導思想，根據小學生活潑好動、思維靈活、愛好廣泛、好勝心強等特點，通過游戲、比賽的形式進行教學，讓學生更有興趣。本身耐久跑就是一個相對比較枯燥的體育項目，怎樣讓它變得活潑有趣，本文主要從以下四個方面來改變練習的形式，從而提高學生的學習興趣。