小學生開展“三人制”籃球教學的探究

張譜中

摘 要：三人制籃球運動是傳統籃球運動的一種延伸，是在五人制籃球基礎上發展起來的一種新的體育運動項目。它是在半場進行的三對三的對抗運動，也叫“斗牛”比賽。近年來，隨著籃球運動的蓬勃發展，三人制籃球運動已成為比較流行的運動項目。

關鍵詞：三人制；籃球；體育教學

一、問題的提出

三大球的尷尬：中國籃球的最好名次是亞洲第一，世界第八，足球呢連亞洲也出不去。但它們都有一個共同特點：請外援，聘外教。中國的球員就不行嗎？中國的教練也不行嗎？與之形成鮮明對比的是我們的校園籃球。我們的學生從什么時候開始接觸籃球呢？以我市為例，初中學生大部分不會打籃球，更不用說小學生了。

二、理論依據

三人制籃球運動是傳統籃球運動的一種延伸，是在五人制籃球基礎上發展起來的一種新的體育運動項目。它是在半場進行的三對三的對抗運動，也叫“斗牛”比賽。近年來，隨著籃球運動的蓬勃發展，三人制籃球運動已成為比較流行的運動項目。

三、研究的途徑與方法

（一）體育課教學內容中安排一定的比例

教學階段的劃分和目標的確立是實施教學的關鍵。我根據相關專業書籍，從中研究和學習籃球基礎知識、動作技能和身體素質不同階段的要求和特點，針對技術動作的難易程度和素質要求，結合不同年齡階段學生的生理和心理特點，制定了相應的教學目標。并根據小學生學習的實際承受能力，確定了以運球、傳球和投籃動作為學習范圍，并制定了相應的教學目標。

（二）成立籃球興趣活動小組

采用學生自愿報名和測試選拔相結合的方法，以年級成立籃球興趣活動小組。通過興趣小組的引領示范作用，再帶動更多的學生參與到這項運動中來。

（三）開展籃球單項技能競賽

根據不同年級學生的身體素質情況，以年級開展相關單項技術競賽。低年級進行一分鐘拍球比賽，高年級進行運球、投籃比賽。通過這些比賽，一方面增加了學生學習籃球的興趣，另一面也鞏固了學生所學的各個單項技能。

（四）降低籃筐的高度

成人標準籃筐高度是3.05米，初中生籃筐高度是2.8米，小學生籃筐高度在2.2米左右。由于我校只有成人標準籃球場，不利于小學生練習投籃。因此，我利用學校現有的排球網底座自制成了簡易籃球筐，高度是2.2米。雖然只有籃筐沒有籃板，但是利用它學生可以輕松練習原地投籃和行進間投籃。

四、研究的收獲和成果

（一）學生對籃球規則有了一定的理解

本學期學生剛開始學習籃球時，對球出界、走步、二次運球等一些基本的籃球規則一無所知，拿到球只知道抱著球滿操場跑。經過一個學期的學習，學生對出界的概念非常清晰，球一出界，馬上能判斷出該由哪一方擲界外球。運球過程中走步和二次運球的犯規次數逐漸減少，并能夠判斷出對方是否犯了類似的錯誤。

（二）學生初步掌握了一定的籃球單項技巧

由于本學期的課時有限，教授的內容也都是基礎知識，但是學生已經掌握了不少的籃球基本技巧。如運球方面已能進行運球過人，投籃方面已能做出行進間低手投籃的動作。本學期三、四年級的學生還舉行了籃球運球繞障礙物比賽，在比賽的過程中有的學生表現非常出色，控制球的能力和變向能力非常強。

（三）學生已能進行簡單的對抗賽

籃球的魅力只有在對抗中才能體現出來，學生在學習的過程中也是對比賽特別感興趣。雖然還沒有教原地投籃，但是學生在掌握了基本籃球規則和基本技能后已經可以進行簡單的對抗賽了。在對抗賽中既能提高學生對單項技術的運用，又能發現不足之處，為下一步的教學指明方向。

（四）積累了寶貴的教學經驗

由于小學生的生理和心理發育還不完善，接受能力也有限，因此，在教學的過程中不可能像教中學生那樣教小學生。比如，初學籃球的孩子最容易犯的一個錯誤就是抱上球跑。盡管你一個勁地強調不能抱上球跑，但是學生還是記不住。怎么辦呢？我想到了一個辦法：游戲。

完整的籃球比賽是由運球、傳球、投籃組成的，一開始就讓學生把這些技術都運用上進行比賽是不可能的。學生在學習了運球后，對這個二次運球犯規的體會仍然不深，針對這個問題我設計了一個游戲：運球互捅。兩個人各拿一個球，在自己運球的同時還要打掉對方的球，誰的球先掉誰就算失敗。在游戲的過程中如果自己把球停下拿到手里那也算失敗，運球出界也算失敗。這樣學生就知道了，我在比賽的過程中不能停球，我也不能運球出界，否則我就算輸了。

學生一對一的練習熟練后可以增加難度，改為二對二或三對三練習。在多人練習的過程中，無意中就練習了學生與同伴的配合能力，同時也使枯燥無味的運球練習變得充滿樂趣。

五、存在的問題

在研究過程中，也存在著一些問題：由于大多數學校條件有限，短時期內難以為特色教學配備專用場地，使教學受到一定的影響。目前在我市還沒有小學生三人制籃球聯賽，各小學中也沒有自己的比賽。

以上研究結果期望能給大家帶來借鑒和幫助，有問題和不足之處，望共同探討和研究。

參考文獻：

[1]鄧正.三人籃球賽的發展狀況及我國的現狀[J].西安體育學院學報，1999.

[2]劉季平.論三人籃球賽的特點及其現狀[J].成都體育學院學報，2000.

編輯 溫雪蓮