協調性練習在小學足球訓練中的運用

許亞奇

摘 要：為了推進對學生的素質教育，提高小學生的足球運動水平，本文通過闡述當前小學足球教學的現狀及存在的問題，結合協調性練習對于小學足球訓練具有重要的作用，分析了協調性練習在小學足球訓練中的運用方式。

關鍵詞：協調性練習 小學足球 訓練

足球運動是一項具有較高技巧性和對抗性的體育運動，深受廣大中小學生的喜愛，但其對戰術和運動技巧都有很高的要求。因此小學生要學習好足球首先要進行一系列的協調性練習，從而熟悉并掌握足球運動的技巧。

一、小學足球教學現狀及存在的問題

1.養成教育觀落后

當前社會的總體風氣是成績第一、升學第一，忽略了體育對于學生身心發展的重要作用，一些學校仍舊采用傳統的單一的教學方式，對體育教師、課外體育活動及體育教學的目標模糊，沒有注重體育設施建設，采用“放羊式”管理，缺乏管理的方向性和指導性。還有一些體育教師的專業技能掌握不規范，導致對學生的示范動作不準確，一些體育術語也不準確，導致學生沒有興趣、不集中注意力學習。

2.沒有明確的教學目標

當前體育教育面臨的一個重要現狀就是盡管學生在學校學習了幾年足球，但他們很少在體育課外進行足球運動，這與當前體育教學沒有明確的教學目標息息相關。另外，在體育教學過程中，部分體育教師給學生講解示范過多，把課堂的大部分時間都用來講解，其實學生才是課堂的主體，教師只需給學生講解示范到位，讓學生有充足的時間來練習。

二、協調性練習的作用分析

協調性是指人身體各個部位的動作、方向、速度等相互保持平衡穩定，同時還具有一定的韻律的一系列活動過程。協調性不僅對人的動作行為產生影響，也對小學足球訓練的開展有著重要的作用。

1.協調性練習是重要基礎

協調性練習在體育運動中發揮著巨大的作用。在小學足球訓練中，對于運動的靈活性、敏感性等都是協調性的范疇之內，甚至對學生的心理狀態和身體狀態之間配合協調也包含在協調性的范疇之內。

小學生活潑好動，體育課一般是小學生最喜愛的課程之一，教師可以結合學生活潑好動的心理特點，通過互動教學來調動學生的積極性。小學足球訓練大多通過小學生進行足球游戲或足球比賽進行的，在這些游戲或比賽中，教師對學生進行協調性練習可以幫助學生更好地熟悉自身的體能和運動狀態，更好地掌握足球運動的技巧。

2.協調性練習提升學生的靈敏度

靈敏性指的是人體在面對各種突發的狀況時，表現出的快速、協調、敏捷的各種行為動作的能力。在小學足球訓練中，具有較高的協調性可以將自身的力量和與靈敏度發揮到極致。因此，要提高學生的靈敏度就要對學生進行合適的協調性練習。

3.協調性練習可以提高學生的訓練興趣

足球運動作為一項激烈的對抗運動，對戰術和運動技巧都有很高的要求。因此對小學生具有一定的難度，學生需要學習的內容繁雜量大，加上小學生活潑好動的心理特點，難免會出現上課注意力不集中的情況。小學生喜歡爭強好勝，在比賽或考試中都希望成為最好的，能夠得到獎勵，但也害怕失敗。因此在體育教學中應當結合學生的心理，關愛尊重學生，對學生給予支持鼓勵。同時，由于小學生喜愛新奇的事物，老師在體育課通過增加互動環節來吸引學生的學習興趣。

因此，如果小學體育教師在對學生進行足球訓練時，給學生科學合理安排一些協調性練習，并和學生一起互動，可以提高足球訓練的趣味性，讓足球課堂更加充滿活力，從而提升足球訓練的質量。

三、協調性練習的實際應用

1.合理劃分訓練小組

小學體育教師要根據每位學生的具體情況來劃分協調性練習小組，要綜合考慮學生學習能力的差異性、學生的學習態度等因素來進行合理劃分。小組合作學習是小學足球課堂上一種深受學生喜愛的學習模式，學生通過小組合作學習能夠充分調動自身學習的積極性，在學習中獲得樂趣。通過合作學習模式，可以活躍課堂氣氛，使學生處在一個自由舒適的環境下學習討論，老師與學生處于平等的地位，也有利于學生與老師的思想交流，從而進一步提高學生的訓練效果。

2.創建協調性練習情境

小學體育教師可以通過采取多樣化的教學方式來學生進行協調性練習，例如體育教師通過為學生巧妙地創設教學情境，幫助學生自主探究學習。所謂創設情境法就是在課堂開始之時，通過讓學生觀看圖片、錄像，通過結合互聯網來創設情境；與此同時，教師對學生進行足球訓練時，需要給學生講解一些技術性和專業性的足球知識，設置懸念法是教師在課堂開始巧妙地設置懸念，設計一些與所學知識有關的問題，吸引學生帶著疑問開始學習，這些懸念將會轉化成整個教學過程中學生不斷探索的動力。

3.對學生的潛力進行挖掘

體育教師在對學生開展足球訓練時，不僅要提高學生對足球運動的學習興趣，更要幫助學生掌握足球運動技巧，提高學生的足球水平。因此，體育教師要依據學校的教學設施來充分挖掘學生的運動潛力，通過協調性練習，為有潛力的學生提供更充分的資源來加強學生的素質教育。

4.對學生進行科學合理的協調性練習

目前，我國小學足球運動中進行協調性訓練的方式主要包括固定動作練習法、多種動作組合練習法、條件刺激鍛煉法等。其中，固定動作練習法主要是體育教師選取幾個特定的動作讓學生進行多次重復練習，從而提高學生對常用動作的熟練度和協調性。教師經常采用的動作主要有：肩部環繞動作、前后條動作等等。多種動作組合練習法是將足球運動經常用到的動作進行著力分析，然后制定出側重鍛煉學生協調性的動作組合，然后讓學生進行多次的重復練習，提高學生的協調性。條件刺激鍛煉法主要是訓練學生面對突發口令或信號刺激時能夠快速做出一定的動作和行為，一般主要包括快速轉體練習和奔跑練習。

結語

對學生進行協調性練習是一項長期且艱巨的工作，小學體育教師在對學生進行足球訓練時可以通過合理劃分訓練小組、創建協調性練習情境、對學生的潛力進行挖掘、對學生進行科學合理的協調性練習等方式來開展協調性練習。

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