裕固族傳統體育在學校體育活動中的開發與實踐研究

高學平

摘 要：“校本課程”是學校在國家規定的課程之外，為了張揚學生個性和提高教師專業發展從而形成的學校課程。《裕固族語言文化校本課程（健康）開發研究》是以傳承裕固族傳統體育與健康實踐的裕固族雙語課程，是貫穿基礎教育學前到高中5個學段階梯式遞進的裕固族傳統文化健康領域的校本課程，收到了很好的效果[1]。

關鍵詞：裕固族語言；裕固族傳統體育；課程資源；實踐研究

中圖分類號：G807.3 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.01.008

1 研究目的

肅南裕固族自治縣是一個多民族聚居區，在這里多種文化，多種語言的交流和撞擊下，裕固族文化體系隨之消失或改變，而且語言出現了斷層斷代的現象。通過開發《裕固族語言文化校本課程（健康）》課程，可以初步改善肅南裕固族自治縣各中小學裕固族傳統體育文化教育。通過學校教育，讓學生系統的認識當地鄉土知識和民族文化，較大程度上改善裕固族語言文化傳承狀況。[2]

2 研究方法

2.1 研究內容：裕固族語言，裕固族傳統體育與健康。

2.2 研究對象：肅南裕固族自治縣縣域內各中小學。

2.3 研究方法：文獻資料法，調查法，活動實踐法。

3 開發與實踐研究過程

3.1現狀

裕固族是我國人口較少民族之一，現有人口約1.4萬。目前語言傳承出現嚴重的瀕危特征，隨之一些優秀裕固族文化正處在瀕于消亡的嚴峻態勢，已經成為裕固族最緊迫的現實難題。

3.2策略

學校教育是傳承裕固族語言文化的最重要途徑之一。《裕固族語言文化校本課程（健康）開發研究》可以有效的充實裕固族語言文化教材缺乏的實際問題。是傳承當地鄉土知識和民族文化的有效途徑。可以整體解決裕固族聚居區學校的語言文化教育。學校可以通過課堂教學，社團活動、興趣小組，體育競賽，課間操展演等形式進行教學實踐活動，取得了實效。下面在每個水平段介紹2項切合本地教學，符合學生在不同年齡段學習和掌握的裕固族傳統體育項目，以起拋磚引玉之作用。[1]

3.2.1 水平一（小學1-2年級）

3.2.1.1 裕固族健身操

目的：使學生對裕固族健美操運動有一定的了解，熟練掌握健美操基本動作，發展學生靈活性、協調性等能力。

練習方法：裕固族健身操是裕固族優秀傳統文化的重要內容。特別受人們的喜愛。裕固族健身操是一種集體舞，動作舒展、穩健，旋律優美，充滿歡樂。可以調節人的身心，增進健康，有利于培養集體觀念和團結和諧的精神。

教學建議：通過對動作的再編排，開發為校本課間操，進行大課間活動，形成了校園文化特色。

3.2.1.2 鹿棋

目的：對學生智力發展有很大的促進作用，是以智力活動為基礎的一種有規則的游戲。使學生在愉快的游戲中運用已有的知識提高他們的游戲興趣。

練習方法：鹿棋對弈有兩方。一方持兩子，為鹿，由羊的髕骨代替；一方持二十四子，為人，以小石子代替。棋盤成正方形，正方形分為四個小正方形，小正方形又交叉為"米"字，成二十五個點，再兩端的中心為起點，各畫一個菱形、三角形，開棋前，鹿擺在兩個由口，人擺在棋盤內成四角的八個點上。下棋的規則是：由鹿走，跳一格就可以殺死一個人。如果有兩個人是并排的就無法殺死。鹿把24人全殺死就贏了，如果人把兩個鹿全圍住就贏了。

教學建議：組織學生三四個為一組進行比賽，要特別提示男生，不許打鬧。

3.2.2 水平二（小學3-4年級）

3.2.2.1 鈦捂

目的：使課堂教學達到新穎性、健身性、趣味性的融合，使學生的靈活性、速度、上肢力量得到發展，而且能在輕松、快樂的氣氛中學習。

練習方法：把三四個銅錢放在一起，然后把馬鬃插在銅錢的空心里，再用針線縫補好。有五六個人站一圈穿上皮襖用袖筒開始相互打，也可以用腳踢。如果接不到就要受到懲罰。

教學建議：老師提示注意安全，掌握節奏和運動量，練習小組可依學生人數增加，成三或四組的同時練習。

3.2.3 水平三（小學5-6年級）

3.2.3.1 拔棍

目的：能有效地提高學生的力量素質的能力。培養學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品質，使你的競爭實力得到很大的提高。

練習方法：是兩人面對面席地而坐，兩腿伸直，互相蹬住對方的腳，兩人握住一根羊鞭把柄或短木棍，以先將對方拉離地面者為勝。

教學建議：自制器材，制定規則，進行教學或比賽。通過練習可發展學生的上肢及軀干力量。

3.2.3.2 拔腰

目的：通過練習可以發展身體腰部和上肢力量，通過練習使你對裕固族傳統民間體育運動產生興趣。

練習方法：由兩人互相抱住對方的腰，將對方腳拔離地面者為勝。

教學建議：制定規則，加強保護措施，用于單獨的比賽或作為身體素質練習的一種手段，可提高學生的力量素質。

3.2.4 水平四（初中7-9年級）

3.2.4.1 拉爬牛

目的：通過練習可以有效地提高學生的力量素質和全身協調用力的能力。培養你勇敢果斷，堅忍不拔的意志品質。

練習方法：以一根長7.4 m，兩頭有圈的繩為器材，兩人各套一頭在脖子上，從繩上騎跨，以手掌著地用力朝相反方向爬行，將對方拉過中線者為勝。[4]

教學建議：直接引用原有的規則，適用于教學或比賽活動。通過練習。

3.2.4.2 頂杠子

目的：通過練習使學生具有超強的臂力，培養學生勇于克服困難，知難而進的意志品質。

練習方法：以一根直徑為20cm，長3m左右的木棍為器材，對手雙方各自頂在肩胛處，或是兩人相背各自以手握杠子的兩端，將對方頂過中線者為勝。[4]

教學建議：分組進行練習，互相幫助與鼓勵對方，有利于共同提高。

3.2.4.3 打嘎嘎

目的：通過擊打“嘎嘎”時，要求快速準確，眼疾手快，可訓練人的快速反應能力及協調性。

練習方法：這是裕固族青少年非常喜愛的一種游戲活動。將一個兩頭削尖的細長圓木（長約15-20cm）稱作“嘎嘎”，以一把木刀（寬約4-7cm）為擊打器械，參加者分為兩隊，在地上劃出扇形場地，以刀擊打插在地上的“嘎嘎”，使其飛起。有三種比賽法，一種比遠度，一種比準確性（將嘎嘎擊到前面的圓圈中），還有一種是將“嘎嘎”擊起后用木刀追打，在劃好的區域內看誰擊得遠。[4]

教學建議：廢棄的飲料瓶子等物質為“嘎嘎”，引用原有的規則，讓學生分組進行練習，可以在校內普及，發展體育特色項目。

3.2.5 水平五（高中）

3.2.5.1 摔跤

目的：通過練習可以全面提高學生的力量、靈敏、速度、柔韌性等身體素質。培養學生勇敢頑強、敢于拼搏、堅韌不拔的意志品質，提高你的民族意識。

練習方法：裕固族摔跤是融力量與技巧為一體的競技運動。這種運動以大草原為活動場地，雙方抓好對方腰帶。通過抱摔、進胯摔、踢、推、拉、絆等動作將對方摔倒如果一人膝蓋以下部位著地即為輸；摔跤比賽形式和自由式摔跤相似。摔跤不但需要力量，更需要技巧，智慧和毅力。[4]

教學建議：通過挖掘動作，修訂規則，使用墊子，加強保護措施等方法，形成學校發展體育特色項目。

3.2.5.2 搶“大金娃娃”

目的：教學課堂娛樂性、趣味性、競技性于一體，不但可發展學生的力量、速度、靈敏等素質，同時可培養團結協作、勇敢頑強的拼搏精神，具有很好的健身功效。

練習方法：該游戲是裕固族青少年常玩的一種游戲。具體方法是在空地上劃出一塊方形場地，以一張羊皮（即“大金娃娃”）為器材，幾個人或十幾人分成兩隊，在場地中間開始互相攻對方的堡壘，其規則是可以抱、推、拉、壓，目的只是阻撓對方隊員搶到羊皮，而搶到的隊員則抱著“大金娃娃”快速奔跑放到對方的壘中，本隊即算獲勝，類似“橄欖球”運動。

練習方法：以廢棄的籃、排球填充沙子、布條等物質為“大金娃娃”替代羊皮，同時從新制定了游戲規則，增加了裁判，以確保安全。

4 結果與分析

4.1 結果

裕固族傳統體育資源開發的內容具有趣味性、游戲性、健身性為要素，都是本地廣為流傳的裕固族傳統體育，很受廣大群眾的喜愛，使學生在運動活動中受到教育。并了解本民族的體育文化，突出了地方性的學校體育特色，推進了學校體育教學改革，[5]豐富了教學資源。

裕固族傳統體育資源開發與實踐的內容要和國家體育課程相結合，每學期進行校本課程教學，傳授民族傳統體育知識和技能；豐富校園文化生活；每學年開展一次全校性的民族傳統體育運動會，培養學生個性和社會適應性。

4.2 分析

肅南裕固族自治縣地處祁連山區，自然條件相對惡劣，經濟文化發展水平不高。諸多因素的影響使得學校能開展的現代體育課程資源相對貧乏。因此，對教育資源的需求是促進當地學校體育教育發展的一個重要因素。裕固族傳統體育資源在學校體育活動開發與實踐，有利于豐富體育教學內容，提高體育教學質量，推進體育課程改革。另外，裕固族傳統體育不受場地器材的限制，簡單易行，容易受人們接受，在本地推行更切合實際、更利于推廣[6]。

本地人民群眾對裕固族傳統體育文化有著濃厚的情感和強烈的認同感。這為裕固族傳統體育進校園的開發營造了良好的社會氛圍。同時，也為下一代學習和繼承民族優秀傳統文化和語言打下基礎。體育是一種文化，裕固族傳統體育文化更是一種民族傳統文化的特殊載體。從文化的角度進行學校體育活動開發和利用，能夠培養學生廣泛的興趣愛好，豐富學生精神生活，對于弘揚民族文化、加強民族地區精神文明建設具有十分重要的意義[7]。

5 結論與建議

5.1 結論

肅南裕固族自治縣地處甘肅省河西走廊祁連山北麓中段的狹長地帶，由于地理環境偏僻，經濟發展滯后，又受到了社會、歷史、自然因素等影響，學校體育相當薄弱，還存在體育課時被擠占、課外體育活動內容單一，體育大課間活動不能有效組織，學生參與率低等普遍性問題。制約了學校體育教學工作的正常開展。合理開發課程資源，能有效地推進學校體育改革，增強學生體質。裕固族傳統體育資源在學校體育活動開發與實踐，有利于豐富體育教學內容，提高體育教學質量，推進體育課程改革。另外，裕固族傳統體育文化更是一種民族傳統文化的體現。能夠培養學生廣泛的興趣愛好，豐富學生精神生活。對于弘揚民族文化、加強民族地區精神文明建設具有十分重要的意義[7]。

5.2 建議

開發裕固族傳統體育是為更好的彌補部分體育課程資源的缺乏，教學組織形式上，一方面具有激發學生學習興趣，豐富學校體育教學，達到增強學生體質的目的，發展學生身體素質的作用。[8]另一方面具有振奮民族精神、加強民族團結、發揚愛國主義精神、促進社會進步。

參考文獻：

[1] 蔡世宏，王延軍. 肅南裕固族體育校本課程資源開發的現狀及思考[J]. 體育健康知識畫刊，2006（02）.

[2] 安維武.裕固族傳統體育校本課程的開發與教學實踐研究[J]. 吉林市教育學院學報，2009（10）.

[3] 王景.少數民族地區民族文化校本課程開發研究[J]. 現代教育科學，2008（5）.

[4] 安維武主編.裕固家園[M].蘭州：甘肅文化出版社，2008.

[5] 安維武，蔡世宏著.裕固族聚居區學校教育特色研究[M].北京：民族出版社，2014.

[6] 孫文斌.少數民族傳統體育項目與校本課程資源的開發利用[J]. 中學教學參考，2014.

[7] 曺紹芳.少數民族傳統體育與中學體育校本課程開發[J]. 云南示范大學學報，2006.

[8] 呂國光，王嘉毅著.西北少數民族基礎教育發展現狀與對策研究[M].北京：民族出版社，2006.