中職女生開展軟式足球運動的可行性探究

彭育藝

摘 要：近年來，伴隨著全面素質教育的發展，身體健康也成為中職學校的重要考核內容，尤其是對于身體素質條件本就偏弱的女生而言，鍛煉強壯的體質已成為迫在眉睫的任務。基于學校的軟、硬件條件和中國體壇運動的發展趨勢考慮，軟式足球是比較適合女生的一項運動。現如今，足球深受國民的熱愛，推廣這項運動的可接受面積也有一定的保證，所以本文就針對“中職女生開展軟式足球運動的可行性”這一問題做出了深刻的探究，首先分析了中職學校開展足球運動的制約性因素，而后從“可行性”的角度打破這些桎梏，鼓勵女生發展自身的體力與興趣，并培養她們的團體意志力與協作精神。

關鍵詞：中職學校 女生 體育運動 軟式足球 可行性探究

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（b）-0042-02

在中國，足球不單單是一項運動，它更是一種不折不撓的精神的象征，所以足球理應在青少年的群體中得以推廣，女生也不例外。但在探究可行性的同時，學校仍要考慮女生的體力問題，不可設置過度激烈的項目來極度消耗學生的體力，軟式足球則是一個非常妥善的選擇。它的球體比較輕軟，所以飛行的速度相較于其他足球而言更慢，碰撞的力量也弱，女生在學習的過程中只需掌握最基礎的技術然后再多加練習便可熟練。

1 中職女生運動學習的局限性

1.1 環境因素不足，場地設施不支持

伴隨著國際化的發展，我國對體育運動這一行業的認知已產生了較為明顯的改觀，但縱使這樣，在我們的中職院校內，并未出現大量的硬件支持。根據調查，社會中的大多數中職院校都將資金投入到了專業技術的運作中去，而直接忽視了運動環境的塑造，這就導致學生在想要通過運動來放松身心的時候找不到適宜的場地去宣泄。更值得一提的是，學校一面地鼓勵女生參加軟式足球運動，但另一面卻又不注重完善相關場地的設施，有些學校甚至連球門都是異常簡陋的，這些惡劣因素的相加就給中職女生的心理帶來了極大的負面打壓，所以足球運動根基薄弱的主要原因就在于此，這也是當下亟待解決的核心問題。

1.2 學生性格內向，對課外運動興趣度不夠

對于中職女生而言，軟式足球在伊始階段其實是比較難以接受的，因為她們的潛意識中被灌輸了“足球是男性適合的運動”的固定思維，所以當她們經歷了長時間的培訓都得不到速成的效果后，她們的情緒波動幅度就會變得較大，此時心中想要放棄的思想就急劇滋生，從體能這一方面出發考慮，這種消極情緒對女生的信心是極其不利的。再者，由于性格本身的原因，很多女生的爆發力、耐力、對抗性等都處于薄弱的狀態，從而導致她們對軟式足球運動的興趣泛泛，也不會積極主動地去參與到學校舉行的各類運動項目中，這樣一來足球活動就無法預期舉行了。

1.3 體育課教學內容單一

目前，創新型運動在中職女生中得不到拓展是有因可循的，其中一個較為突出的因素就是中職學校對體育課的重視程度不夠。學生在校期間內通常都將自己的專業課放在了至高無上的地位，除卻一些體育生，幾乎在操場上看不到任何女生的身影，這種現象在大多數學校中已成為一種常態化的發展趨勢，但顯然如果中職女生長期不鍛煉的話，那么她們的機體狀況是令人堪憂的。這是因為體育課堂的展開模式太過于單一，再加上她們對足球本就抱有抵觸心理，所以當教師一味地講解足球技術時，她們就會表現出心不在焉的情態，久而久之，體育課堂就成為了學生進行個體活動的“代替品”，也會越往枯燥乏味的方向發展。

1.4 考核標準與所學技術不能保持在同等水平

在中職階段的學科教學中有一個顯而易見的通病，那就是——教師最終考核的內容及要求與日常講解時的難度和深度不成正比，這一現象在體育課堂中也有所體現。在平時的授課時間內，體育教師為了追求輕松的教學，通常會將一節課的內容壓縮至一半的時間，這樣就導致很多運動的細節遭到了忽略，所以大部分女生對足球的操作技術其實并不熟悉。然而，在期末考核的過程中，教師卻總是喜歡用一系列高難度的動作去“刁難”學生，很容易引起學生的不滿情緒。所以在中職學校開展軟式足球的過程中，一定要將教學的質量和考核的標準平衡好，只有這樣才能大大提升其可行性。

2 軟式足球的特點及可行性分析

2.1 比賽時間短，提升了場地利用率

從技術性學習的層面上來講，中職女生比較適合一些團體類運動，因為她們在專業課的影響之下，團隊意識都比較強烈。而軟式足球的特征恰好與其吻合，因為軟式足球不易被彈起，它的撞擊力度遠小于傳統式足球，所以更適合女生的練習與參與。再者，軟式足球屬于有氧運動，所以一般性比賽的時長都不會維持超過一小時以上，而女生的體力輸出也正常維持在一小時左右，因此無論是以體力方面亦或是適合度方面為出發點，軟式足球都能夠提高足球在女生心目中的地位，從而能夠為校園足球團體活動奠定堅實的團隊基礎。

2.2 規則簡明，易于展開

經過實地的勘察，我們發現在建造軟式足球場地的過程中，其大小是根據人數的多少來確定的。正常“五人制”足球比賽采用的是長為25m、寬為15m的標準，比賽的規則也與普通的“十一人制”頗有相似之處，因此可以說軟式足球是傳統足球在女生群體中的演變。而就目前而言，中國的足球也歷經了黑暗與低谷期而迎來了光明的今天，足球滲透于中國學生的每一角落也是在情理之中的，也只有真正地呼喚學生走進“全民足球”的時代才能帶動我國足球經久不息地發展。所以，有效地利用小場地開展軟式足球運動成為當下足球行業發展的主流趨勢，中職學校也要善于利用這一優勢擴展女生擅長足球的人數。

在簡明的游戲規則的啟發之下，中職女生的運動興趣和運動細胞都會得以激發。再加上每隊的人數只有5人，所以團隊的配合工作就降低了一個難度。在5人制的比賽中，隊員進攻防守的轉換比較快，變換位置的可能性也大，這種靈活而又有樂趣的競賽往往都能引起學生濃厚的求勝欲，同時也為發揮團隊的智慧與技能創造了絕好的機會。與此同時，教師作為活動的策劃人與裁判，則可以花費更多的時間與精力在訓練學生的團隊默契上，而非在制定比賽制度上就耗費許多的心思。當然，在小隊比賽中，隊員之間要求能夠更快地傳球，所以長期的軟式足球運動也能夠大大提高女生的身體反應能力，為贏得集體榮譽感創造出更加有利的條件。

2.3 不易受傷，減少了運動帶來的負荷

在開展軟式足球的運動過程中，教師會明確提出一些注意點與傳球的細節點，這些技巧對于心思細膩的女選手而言其實是比賽取得勝利的至關重要的條件。首先，參賽者的身體控制力一定要達到高超的境界；其次，團隊成員們之間的銜接必須快、準、狠，盡可能地讓對手應接不暇，只有這樣才有機會攻破對方的防守，凸顯自己隊的優勢；最后，隊內的佼佼者還要承擔起得分的責任，最關鍵的是進球動作一定要具備很強的隱蔽性。從以上參賽的“得分點”來看，其實軟式足球更加注重的是體現在“技巧”和“策略”上，所以它的體力消耗量相較于傳統足球運動而言較小，也不太容易受傷，一來保證了女孩子的安全問題，二來也縮減了強烈運動給選手帶來的負荷。

3 結語

綜上所述，中職學校除了要重視學生專業技術、科學思想、動手操作能力的培養，更要牢牢樹立“以生為本、健康第一”的教學理念，將男生、女生一視同仁，絕不能在運動方面對女生有任何的歧視行為。本文重點強調的軟式足球運動的提出大大降低了參賽者的心理壓力，也與時代進度的思想相吻合，所以就可行性這一方面還是非常有理有據的。因此，為了增強軟式足球訓練在中職女生中的普及程度，學校必須加大經濟投資的力度并提倡自由訓練的思想，而任課教師則需要努力提升自身的專業知識和素質，不斷地豐富教學形式，只有這樣學校、教師、學生才能形成“三位一體”的合作局勢，繼而讓所有中職院校的體育教學改革持續不斷地進行下去。

參考文獻

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