體育家庭作業的開發與利用

蔣玉堯

摘 要：隨著時代的發展，生活水平的不斷提高，中小學學生的體質受到人們的重視。課堂時間的有限性影響著學生體育技能與體質的發展，第二課堂就成為拓展體育課堂教學、提高學生身體素質重要手段。教師為了提高教學質量、豐富學生課余體育活動、增強學生的身體素質，體育家庭作業就成為豐富第二課堂的重要陣地。筆者認為體育家庭作業是體育教學內容的重要補充，是學生終身體育養成的重要手段。筆者從體育家庭作業的作用、布置原則與布置形式進行論述提出家庭作業布置的建議。

關鍵詞：中小學體育 體育家庭作業 作用 原則 形式

中圖分類號：G80-05 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）06（a）-0195-02

《體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《標準》）提出選擇教學方法的建議：通過布置適當的家庭作業培養學生的鍛煉習慣以及對社會健康問題的責任感[1]。體育家庭作業已經不是什么新鮮的概念，但如何讓體育家庭作業的布置時機恰當，體育家庭作業內容設置合理、體育家庭作業的檢查評價方式準確，幫助體育課堂更加高效的進行是體育教師要深刻思考的問題。

1 體育家庭作業的作用

1.1 家庭體育作業可以豐富課余體育活動

從狹義上講，體育作業是由體育老師布置給學生在課外完成的體育功課，體育作業布置可以有效地調動學生自覺而積極地參加體育鍛煉增強身心健康并可使課內與課外體育活動有機地統一起來[2]，體育家庭作業的布置可以調動學生參與體育鍛煉的的積極性，就像體育中考的設想一樣體育作業同樣可以督促學生合理利用課余時間，自覺參與體育鍛煉的作用，但不同的是體育家庭作業也具有復習已經學習的課程內容以及預習下一節體育課程內容的特殊作用。家庭體育環境是重要的體育隱性資源，人們已經漸漸意識到課外資源的開發與利用的重要性。學生通過完成家庭作業不僅可以做到體育課程內容的復習，同樣補充了學生在課外參加體育鍛煉的機會。

1.2 可以促進家庭關系

家庭是人生活動的中心。對于學生來說，除了在校學習以外，其余90%以上的活動是在家庭中進行。充分利用家庭活動這一空余時間，發揮家長的輔助優勢，對小學生進行體育教育，改變自發盲目的游戲玩耍為有目的、富于情趣的、利于身心健康的體育活動，對激發兒童體育意識，增張體育的社會效應，具有非常積極的作用[3]。家庭是生活的必要載體，家庭內部親子關系融洽是家庭幸福的保障。體育家庭作業布置的完成形式可以由家長輔助學生完成，也可以是家長與學生共同完成，既充分利用了家庭活動的時間，又增加了學生與家長之間的交流機會。安排適當的家庭體育作業，開辟好家庭體育第二課堂是非常重要的。

1.3 是學校與家庭互動的橋梁

體育家庭作業可以增加學校與家庭之間的交流，通過體育家庭作業的布置內容可以讓家長了解學生在學校學習的情況。教師在體育課堂上通過檢查體育作業的完成情況了解學生在家庭活動、課外鍛煉的參與程度，實現了教師與家長之間的間接互動。

1.4 增強學生解決問題的能力

體育家庭作業布置形式多種多樣。體育教師可以布置以問題為主要形式的作業，如：新授跳遠，為何跳遠起跳階段登伸階段頭部和上體要保持正直，杜絕身體前傾？學生在探究解決老師提出的問題時，不僅培養了學生解決問題的能力，同時讓學生有了初步的動作表象，為下次課程做好預習提高課堂效率。

1.5 促進終身體育意識的培養

目前閩南地區的初中學校每周只有三節體育課，而教學內容較多，讓學生在課堂上完全掌握所學知識與技能，是有很多困難的，尤其是學生練習的時間不足。因此，根據教材內容，教師可以課后布置一些與教材有關的適量的模仿和輔助性練習，以幫助學生掌握和提高運動技術與技能，為終身體育打下良好基礎。同時可以布置一些預習內容[4]。體育家庭作業的布置為學生提供體育鍛煉的機會，為體育興趣的培養做好鋪墊。掌握自我學習體育基礎知識的能力，學會體育鍛煉的方法；并讓學生提前體會到體育鍛煉的好處，通過自我學習讓學生體會到快樂的體育鍛煉體驗，因為體育家庭作業是在家庭生活和課堂以外的進行的，讓學生體會到體育是生活的一部分，生活中處處有體育，養成自覺科學鍛煉的良好習慣。

2 家庭作業的布置原則

2.1 根據學校課程計劃布置家庭作業

家庭作業是體育課堂的延伸，是第二課堂。體育家庭作業要服務于體育課程設置、單元計劃、課堂計劃。體育家庭作業的布置要依據單元計劃有根據、有目的、有方法的進行，通過體育家庭作業的布置提高教學質量，通過體育家庭作業的布置提高課堂效率。體育家庭作業不是學生的負擔，而是增進學生培養學生積極主動參與體育鍛煉的重要途徑之一。

2.2 根據學生身心發展特點布置家庭作業

體育家庭作業的布置要適應學生身心發展的階段特點。《體育與健康課程標準》對每個水平階段的課程目標進行說明，每個水平階段的學生學習和接受知識的方式不同。并且身體技能發育在每個年齡段都有各自的特點，每個學齡斷學生的力量、速度、耐力、柔韌、靈敏的發展程度不同，例如：兒童青少年骨骼在承受壓力和肌肉拉力能力與成人相比，相對較差，柔軟易變形，因此可以布置1min跳繩，家長可以幫助學生記錄成績。

2.3 體育家庭作業以提高學生身體素質為目的

體育家庭作業是體育課堂的延伸，體育家庭作業布置目的之一就是要提高學生的身體素質。一項有意義的家庭作業既要讓學生體會到體育鍛煉的樂趣，又要讓學生做好體育課的預習與復習，更重要的是利用好課余時間對有限的課堂時間進行補充，提高學生的身體素質。

2.4 體育家庭作業要培養學生體育鍛煉的興趣

體育家庭作業是教師引導學生奠定終身體育思想的有利戰場。要讓學生在學校階段建立起終身體育的思想，就要培養學生體育鍛煉的興趣。教師可以布置觀看體育比賽視頻，讓學生自己編制體育游戲，教師在評價學生體育作業完成情況時以鼓勵口吻等多種多樣的形式培養學生體育鍛煉的興趣。

3 體育作業的布置形式

3.1 小組合作完成

體育教師以各行政班級為基礎，按照組間同質分組，每組內至少有一個在體育方面比較優秀的學生，且將班級內體質較差的學生平均分入每個小組。教師根據單元計劃以及課時計劃布置小組合作完成的體育家庭作業。田徑新授課蹲地式起跑，作業內容為探究起跑“預備”動作為何要求肩部超過起跑線。

3.2 自我展示

教師為了將上課教授學給生的動作要領進行鞏固，同時緩解課上有限時間的壓力，體育教師可以先將學生同質分組然后安排學生在課下進行學生自我或分組合作動作的練習，最后在上課后進行動作展示，這樣可以檢查動作質量又提高了學生自信心。

3.3 體育書面作業

運動技能的要求是讓學生掌握學習體育運動知識，增強安全意識與防范能力。體育知識的培養同樣需要書面知識的支撐。

3.4 家庭合作創新

教師在布置體育家庭作業時要培養學生的創新能力，讓學生學會自我探究解決問題的能力。體育家庭作業同樣可以讓家長也參與進來，這已經不是新鮮的事物，幼兒園老師會讓家長幫助學生制作工藝品。體育家庭作業也可以效仿著讓學生和家長制作簡易的體育器材，編制有心意的體育游戲，并讓學生在課堂上展示，這樣做既促進了親子關系，同樣培養了學生體育創新與動腦能力。

4 結語

體育家庭作業是課堂的重要延伸，對改善課堂質量，提高學生身體素質，培養終身體育的思想有著重要作用。教師可以按照學校相關規定將體育家庭做業的完成情況納入本單元的考核評價內容。教師可以按照每項科目的不同編制不同的體育作業，建立多種案例彌補體育家庭案例的空白。

參考文獻

[1] 中華人民共和國教育部.義務教育體育與健康課程標準（2011年版）[S].北京師范大學，2012：53-54.

[2] 崔志杰.淺談體育作業[J].教育教學論壇，2014（36）：87-88.

[3] 樊恒春.怎樣安排小學生家庭體育作業[J].山西師大體育學院學報，1994（1）：95-96.

[4] 趙昕霞.體育課外作業的布置[J].中國教育技術裝備，2010（13）：137.