“想象訓練”策略在排球教學中的應用

郭曉天

摘 要：排球中傳球技術在體育教學中是一個難點。文章通過想象模擬的訓練方法，對這一技術動作教學進行闡述與應用。采用測實踐測試和發放調查問卷的方法進行討論與分析。根據實際情況判斷想象訓練對于排球技能的教學是否有促進的意義，為教師在以后教學中提供實踐依據。運用想象力教學在培養探索能力的同時也是對自學能力和自信心的不斷增強的過程。

關鍵詞：傳球技術 想象訓練 教學應用

中圖分類號：G842 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（a）-0055-02

Abstract： The passing technique in volleyball is a difficult point in sports teaching. This thesis expounds and applies this technique in motion teaching by imagining the training method of simulation. Discussion and analysis are carried out using the methods of testing practice and issuing questionnaire. According to the actual situation， we can judge whether the imaginary training can promote the teaching of volleyball skills and provide practical basis for teachers to teach in the future. The use of imaginative teaching is also a process of continuous enhancement of self-learning ability and self-confidence.

Key Words： Passing technology； Teaching； Imagination training； Application

想象力總是很豐富的，這點無論是誰都是一樣的。一般在完成一個運動技術的過程中，教師都會通過豐富的理論知識，對學生進行指導，但從實踐中我們能夠得出，學生在通過老師講解過后，直接進行運動技術的練習，其效率是非常低的。例如，在投籃教學的實踐中，教師將學生分成兩個組，一組進行理論后直接練習；另一組理論完成后進行想象模擬的投籃，最后進行實際的測試。而結果顯示，增加想象模擬訓練的那一組運動成績比較好。運用想象力來學習知識，就是指在學習的過程中，運用思維想象來對所學的動作要領過程等進行反復練習的同時，形成一種想練結合的過程并不斷給予強化。技術動作的形成，是運動員在進行體育運動的過程中，反復重復一個固定的動作，使動作進行運用定型的一個過程，在學生進行技術動作練習時，要不斷的克服外來因素，外部其他技術動作對它的影響，在技術動作將要定型的過程中，在比賽中將動作完整地展現出來。這才是一個技術動作學成的最終表現。運用想象力來學習的核心就是以思維來引導學習者主動發現問題解決問題。事實上，這個過程就是對知識，技能掌握的過程。想象力教學是改變了傳統的教與授的方式，使學習者能夠提升自主探索的能力并進一步的鞏固所學的知識和技能。運用想象力教學在培養探索能力的同時也是對自學能力和自信心的不斷增強的過程。而這樣實際上就是真正學習的過程。

1 研究過程

為進一步研究運用想象力來學習的過程，我們對某高校男女生進行了等比例人數的抽取作為研究對象。同時，為使得研究結果更加精準，采用實驗教學，問卷調查，數量統計對研究結果進行分析。

2 研究結果

2.1 在教學過程中運用想象力對學習成績的影響

運用想象力來進行某項體育運動的教學嘗試。結果表明運用想象力教學，學生的成績有了明顯提升。因為通過想象力教學，教師可以讓學生運用想象領會動作要領的基礎上給予強化。

實驗組實踐活動的具體內容：首先，通過一定的教學素材和媒體對學生進行生動形象的技術講解與示范，這種充分的理解基本動作要領，及其相關的事項和要求。在此基礎上，讓學生進行靜態的想象訓練。其次，進行一段時間的靜態想象訓練過程后，讓實驗組的學生有意識的想象后，進行徒手動作的練習，是學生在大腦中建立一定的動態模型，然后模擬手中有球的動作進行練習。再次，經過較長時間的模擬，無球練習之后，學生之間進行簡單的有球練習，相互要求進行動作的演練，教師在這個過程中，要充分的發現學生在演練過程中的錯誤動作，并及時指導。最后，在確保所有學生進行正確動作之后，學生自主進行對墻練習，反復重復的進行動作的固定，使整個排球教學過程結束。

對照組教學具體活動：相對于實驗組教學，對照組教學相對簡單，應用于傳統的教學方法，課上由教師進行傳統的口述和動作模擬的方法，對學生進行教學。然后，將進行分組練習，教師在巡視過程中指導糾正錯誤，最后，學生進行相互自主練習。

為檢測運用想象力來進行教學的效果，運用對比對學生前后學習動作的情況進行比較。無論是成績還是運動效果都有了顯著的提升，部分成績較差的學生所占的比例也不斷縮小。

因此我們可以發現，在同等接受學習的條件下，運用想象訓練的確能提升學生學習的實際效果。同時，不可忽略的一點在于學生通過運用想象力來進行學習，學生的參與體育活動的積極性有了顯著提升，因為想象力教學的關鍵一點在于師生互動。

2.2 想象力教學對學生心理的改變

想象力學習是建立在學生對于事物充分了解認識的基礎上，通過自己的進行重新加工，反復的進行練習，最后是大腦先形成動力定型，然后支配肌肉和組織進行動作的練習，這種方法能夠很好的使學生在運動的過程中，不斷的發現問題，對運動產生很多興趣。通過不斷及時的排除困惑，從而使學生在練習體育運動技能的過程中，產生事半功倍的效果，對于學生來說，特別是低年齡的學生來說，在進行運動技能學習的過程中，會有很多的困惑，由于學生的心理性格不成熟，對于教師所布置的練習任務，很難正確的進行，然而對于教師的語言理解能力，學生能夠很容易理解，在進行某一個技術動作的練習時，學生能夠通過想象力的練習，把自己練習動作時產生的困惑，及時的傳達到教師。使在教學過程中，能夠更好的對學生進行指導，糾正學生在練習過程中的錯誤動作。這樣，就能夠很好的使學生在完成較困難技術動作時，克服消極的心理情緒，從而培養學生在遇到困難時，合理發揮自己的理解能力和解決問題，從而達到對學生心理的改變。體育教學中，通過想象力教學可以發掘學生的求知欲，讓學生在自我不斷探索的過程中，完成動作教學的學習，從側面也能夠很好的刺激學生智力能力。

3 結語

國家對于體育課程的改革中，明確強調要以學生為主體。而想象力教學就是本著讓學生作為教學過程中的主人，不斷的克服自身遇到的困難，從而達到學習技能的效果。運用想象力進行體育教學，能夠加速學生盡快學習新知識，想象力同時給予學生充分的學習。師生之間形成了比較積極的互動。想象力其實并不只是一種思維活動，對于青少年的心理培養都是有益的。

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