體育活動對幼兒身心發展的重要性研究

馮書語

摘要：生命在于運動，體育活動能強健幼兒體格，磨煉意志，更加堅定信心，使幼兒身心同步發展。幼兒體育活動要具有科學性，合理性，趣味性，才能充分調動幼兒的積極性。體育活動是幼兒成長時期中必須參與的基礎性鍛煉，我們要從小抓起。

關鍵詞：體育活動；發展；增強；體格；身心；健康

人的認知、情感、行為等方面的發展是建立在基本的身體健康基礎之上的。為了在社會上生存和發展，人們必須有一個健康的身體。這就要從小抓起，“萬丈高樓，始于壘土！”幼兒園是培養幼兒的基礎教育機構，把培養幼兒的身心健康作為首要任務，因此，我們要尊重兒童身心發展的規律和特點，充分重視兒童，引導他們在生活和活動中生動、積極地學習和成長。《幼兒園教育綱要》清楚規定，幼兒園必須把保障兒童生命及促進兒童健康放在工作首位。

體育活動是促進兒童身心健康和諧發展的重要手段之一。合理安排體育活動，有序組織兒童體育活動，充分調動兒童活動的積極性和主動性，促進幼兒的身體健康和協發展。

兒童心理發育特點為3-6歲，求知欲強，好奇心強。玩中學、做中學、玩游戲中學的優勢。因此，要根據這一特點來設計體育活動內容。

在幼兒時期，人體器官和系統的功能還不成熟，組織還比較不成熟，物質基礎還比較薄弱。同時，幼兒期是一個快速成長和發展的時期，這是建立有效時期物質基礎的關鍵。科學、適當的體育活動可以促進兒童身體器官和系統功能的正常生長和發育，以及體育活動對幼兒身心發育的影響。具體如下：

（一）活躍大腦，促進神經系統功能

體育活動中科學、合理及有序開展的體育活動項目，幼兒更容易接受，適應，并樂于參與，能開開心心的活動，心情放松，自然大腦就會活躍起來，大腦控制的神經系統也被激活。體育活動可以促進幼兒的神經系統作出反應，并為接受智力教育提供良好的條件。幼兒在自由、輕松愉快的玩耍過程中，促進了幼兒身體動作的發展和機能的協調發展。

（二）增強運動機能

生命在于運動，運動的強度是根據不同的年齡來選擇。幼兒階段常做基本動作主要有走、跑、跳、平衡、鉆爬、攀登、投擲等。這些動作訓練能讓人體全身得到活動，有效地保持肌力活力，增加和保持關節的靈活度及柔韌性，保持乃至增強骨密質。

（三）提高循環系統機能

適當的運動，進行身體姿勢及體操練習，體育游戲，能加速人體進血液循環，增加血管彈性，同時促進排毒系統功能的增強。

（四）提高呼吸系統機能

人體在運動過程中，心肺等呼吸器官就會活躍起來，只有長期堅持，會增加人體肺活量及加強心臟功能。

有鑒于此，體育活動對促進兒童正常發展和協調發展的功能具有重要意義和作用。科學合理的體育活動可以促進兒童綜合能力的發展。此外，通過體育活動，幼兒可以獲得豐富的知識和鍛煉經驗，并能使幼兒更敏感、更詳細和更準確的觀察。它還可以使理解、記憶、想象、思維和判斷能力得到發展。豐富多彩的體育活動，可以培養幼兒活潑開朗的個性和良好的性格。參與體育活動不僅可以給兒童帶來快樂，而且可以培養兒童勇敢頑強的意志品質和自信心，同時也可以培養兒童的群體意識，使他們形成良好的人格，促進兒童的社會發展。體育活動在幼兒園教育中，對于培養兒童身心的全面和諧發展，具有十分重要的意義和作用。

體格鍛煉對于幼兒身心發展的重要性

（一）像零肥胖靠近

育鍛煉，能增強孩子的體質外，增強幼兒對外界環境的適應性，讓孩子感受大自然陽光、新鮮空氣的美，陶冶孩子的情操，促進幼兒身心兩方面的健康發育。

另外，體格鍛煉還可以減少肥胖癥的產生。近年來，體重超標的兒童越來越多，幼兒體型肥胖是由長期食用高熱量的食物和過少的體育鍛煉導致的。因此，幼兒園和家長在給幼兒搭配合理的膳食，以促進幼兒正常發育和身體健康的同時，還要鼓勵他們多參加體育活動，進行體格鍛煉。長此下去，幼兒的身體會更加協調的發展，才能使身體強壯而不是肥胖。

（二）培養個性，磨煉意志

體格鍛煉不僅可以使幼兒身體各方面得到鍛煉，還可以磨練他們的意志和性格。恰當的體格鍛煉可以提升幼兒相互之間、師生之間的人際交往能力，幫助幼兒克服某些心理上的障礙，使他們的性格開朗、活潑、樂觀，增強他們的自信心。有些游戲需要與同伴合作才能完成，這樣可以培養幼兒的團隊合作意識。在幼兒體育教學時，教師可以設置一些困難復雜的情景，從而培養幼兒堅強、不怕困難的意志和耐心。所以，合理的體格鍛煉對于培養幼兒良好性格和健康的人格有著非常重要的作用。

最直接的影響是增強孩子的體質，增強幼兒的信心。這樣才能培養孩子從小的競爭意識，培養孩子的主體意識，培養孩子拓展視野的能力。能從小培養孩子們建立積極完整的生活方式，能豐富充實孩子們的生活。