水平四跨越式跳高教學設計

呂祥文

關鍵詞：水平四；跨越式跳高；教學設計

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2018）05-0063-03

一、教材分析

跨越式跳高是騰越高度越過水平障礙的一項運動技能。其技術動作由助跑、起跳、過桿、落地四個環節組成，技術動作要求助跑起跳銜接好，快速擺臂用力跳，起跳腿蹬地用力，擺動腿積極快速上擺過桿，過桿后擺動腿下壓內轉，起跳腿積極上擺過桿，屈膝緩沖落地。

助跑與起跳結合是跳高技術的關鍵，在教學中應貫穿始終，使學生理解技術動作要領。本次課是單元6次課中的第三次課，主要學習過桿的動作技術。鑒于以上分析，根據教材本身特點及學生現有情況進行有針對性的設計，以期加速學生對本課教材的掌握，提高課堂時效性。

二、學情分析

八年級的學生年齡為14歲左右，該年齡段的學生正處在生長加速期，喜歡挑戰自我，有很強的求知欲和表現欲；通過前兩次課的學習，學生對助跑、起跳技術有所了解，并能基本掌握，對于學習體驗過竿技術，學生們還是非常興奮，學習積極性高，為有效組織教學提供了保障；部分學生的體能基礎較弱，尤其是跳躍能力還有待提高。

三、設計思路

本課主要是解決學生過桿的技術動作，利用跳繩作橫桿，既解決了橫桿的數量問題，又可以減輕學生面對橫桿時的恐懼心理。熱身部分采用“叫數抱團”的游戲來調動學生的學習積極性，然后通過行進間徒手操來活動身體各個關節，最后通過專門性準備活動來為本節課的學習做好充分的身體準備。基本部分通過循序漸進的教學使學生從簡到難，一步一步地學會跨越式跳高的過桿動作。體能練習增加了上肢力量的練習，使學生的上下肢都得到發展。