拓展訓練在高中體育教學中的應用研究

徐原平

摘要：近年來，隨著素質教育在我國的不斷實施，學校以及社會對體育教育也投入了越來越高的重視，體育鍛煉不單單能夠使學生的體育素質得到提升，促進其身心的健康發展，同時也能夠使學生維持良好的精神狀態，使學生緊張的升學壓力得到緩解，進而能夠擁有輕松的心情面對其它學科知識的學習。拓展訓練是十分有效的一種體育教學形式，能夠幫助學生的合作意識得到提升，促進學生的團隊能力，為學生的體育鍛煉奠定堅實的基礎。將拓展訓練應用在高中體育課堂教學中，并不是體育鍛煉與體育游戲的結合，而是對傳統體育教學模式的是改善以及創新，對高中體育課堂教學的改革起著積極的推動作用。

關鍵詞：高中體育；課堂教學；拓展訓練；重要價值；應用策略

高中時期是學生學習的關鍵時期，且對高中生身心健康的發展十分重要。隨著社會的不斷發展，其對學生也提出的更高的要求，在不斷增大的競爭壓力下，就需要學生能夠具備良好的心理抗壓能力。作為高中教育的一項重要學科，體育教學也應該隨著時代的進步而不斷完善，注重培養學生的團隊精神，使學生的心理抗壓能力得到提升。將拓展訓練融入到高中體育課堂教學中，不僅能夠激發學生學習的毅力，同時也能夠發展學生的合作能力，對其將來的發展具有十分重要的意義。本文就高中體育教學中開展拓展訓練的重要價值以及策略進行了分析，希望能夠促進高中體育教育事業得到更好的發展。

一、將拓展訓練融入高中體育課堂教學中的重要價值分析

（一）有助于提升教學內容的豐富性

對于高中體育教學的內容而言，其向來較為單一，許多教師也一直延續傳統教學理念，并運用傳統教學方式，組織學生開展如體操、跑步等一些常規化的體育訓練。長此以往，就會使學生感到學習內容乏味枯燥，進而逐漸的失去學習的興趣。介于此，高中體育教師應該盡量滿足新課標提出的要求，積極轉變教學理念，完善以及創新教學方法[1]。將拓展訓練融入到課堂教學中，能夠使教學內容得以豐富的同時，讓課堂教學充滿活力與生機，帶動學生參與體育學習的自主性和積極性，促進學生體育技能、合作能力以及心理抗壓能力的有效發展。針對高中生來說，適合其開展的體育拓展訓練活動有很多，如背摔項目、孤島求生、雷區取水等。通過這些體育拓展活動，能夠使學生更加積極主動的參與到體育學習中，進而提升課堂教學效率。

（二）有助于培養學生的合作能力

在傳統高中體育教學中，通常以跳遠、跳高、引體向上以及跑步等個體訓練項目居多，學生的團隊意識以及合作能力得不到有效的訓練，學生之間缺乏良好的合作以及交流，致使高中生的團隊合作精神相對缺失。所以，教師將一些集體合作項目融入到體育拓展訓練中，盡量發揮學生學習的自主性，提升學生的集體榮譽感，讓學生能夠真正的認識團體并融入團體，在拓展活動中感受到體育競技的魅力。學生之間也能夠通過不斷的參與活動而建立其相互之間的信任，使體育教學的魅力被充分的發揮出來，進而使學生的團隊意識得到更好的提升。

二、將拓展訓練融入高中體育課堂教學中的相關策略探析

（一）加強體育教師的素質培養，使其專業素養得到有效的提升

對于高中體育拓展訓練而言，由于其內容相對復雜，所以實際操作起來的時候會具有一定的難度，這就要求高中體育教師具有較高的體育素養。因此，在開展拓展活動之前，學校應該加強對體育教職人員的培訓，針對拓展項目的流程、突發事件以及相關注意事項等開展教育。只有經歷過全面且系統的體育素質培訓后，教師才具有組織學生開展體育拓展活動的資格[2]。在此過程中，教師應該注重對體育知識和技能融匯貫通，并將教學內容與拓展活動有機的結合在一起，這樣才能夠為學生創建更多提升體育素質的空間。

（二）根據學生的需求，對拓展訓練內容進行合理的整合

作為一名優秀的高中體育教師，應該對拓展活動的內容進行慎重以及合理的選擇。一方面，教師應該深入了解學生的興趣愛好以及個性需求，了解學生的實際身體情況，進而為其選擇適合其身體發展需求的拓展活動項目。另一方面，教師應該透徹的分析所選擇的拓展項目能夠真真正實現培養學生團隊合作意識的目的。除此之外，雖然傳統高中體育教學中存在一定的不足之處，然而也并不能全部摒棄[3]。教師應該盡量挖掘傳統體育教學和拓展活動中的優勢，并將兩者進行有機的結合，從而實現高中體育高效課堂。當學生在體育學習中既經歷了基礎性訓練，有經歷的拓展性訓練，其體能指標必定有所改善，同時也能夠促使學生形成積極的品質與人格。

（三）強化安全監督，確保體育拓展活動的安全性

隨著新課程改革的不斷實施，各種教學活動的開展雖然都主張學生的主體性，但是在開展高中體育拓展活動的過程中，則需要教師能夠充分發揮引導者以及輔助者的重要作用。在拓展活動正式開始前，教師應該將活動的操作流程、器械的正確操作步驟以及相關注意事項等內容仔細的交代給學生。與此同時，應該引導學生構建參與活動的正確意識，要積極樹立協作與團結的精神以及安全為首的活動理念，盡量避免一切突發事件的產生，使學生的人生安全受到良好的保障。在拓展訓練項目的實踐過程中，教師應該細致的觀察學生的活動情況，并實施及時的監督，對學生的違規操作以及錯誤執行進行及時的指出和糾正，使活動中的一切危險因素為被扼殺在搖籃里，確保學生參與拓展訓練的安全。

三、結論

綜上所述，伴隨著教育改革的不斷實施以及拓展，傳統高中體育教學中，枯燥的教學內容以及單一化的教學模式已經無法滿足當下高中生綜合素質發展的需求。所以，將拓展訓練有效融入到高中體育課堂教學中，能夠使學生得到全面且系統的訓練，通過加強體育教師的素質培養，根據學生的需求，對拓展訓練內容進行合理的整合，強化安全監督，確保體育拓展活動的安全性，促使高中生的團隊精神以及心理抗也能力得到良好的提升，同時對高中體育課堂教學的改革起著積極的推動作用。

參考文獻：

[1]婁家泉.不斷激發學生潛能——拓展訓練在高中體育教學中的應用[J].文理導航（下旬），2017（12）：76.

[2]賈梅.“訓練拓展，導學研討”在高中歷史教學中的應用實踐[J].中學課程輔導（教師通訊），2016（21）：80.

[3]孫春林.素質拓展訓練在初中體育教學中的應用研究[J].新課程（中學），2015（03）：98-99.

（作者單位：河南省蘭考縣第二高級中學）