淺談大學(xué)生心理健康教育課程的授課方式

陸昕昕

摘要：大學(xué)生心理健康教育課程的開展是高校培養(yǎng)大學(xué)生健康心理素質(zhì)的基本形式。完善和創(chuàng)新心理課堂的授課方式是課程改革的重要內(nèi)容。豐富大學(xué)生心理健康教育課堂的授課內(nèi)容和形式，對充分提高課堂效率、調(diào)動學(xué)生的興趣和課堂參與性具有重要的現(xiàn)實意義。本文對大學(xué)生心理健康教育課程的授課方式進(jìn)行探討，為該課程的改革提供思路和建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康教育；授課方式；課程改革

1、問題提出

大學(xué)生心理健康教育課程的開展是普及心理健康知識的基本形式，是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的重要途徑，也是大學(xué)生思想政治教育的補(bǔ)充環(huán)節(jié)。如何對這門課進(jìn)行有效的課程改革，是這幾年來各校心理教研室共同關(guān)注的問題和努力的方向。對大學(xué)生心理健康教育課程進(jìn)行改革創(chuàng)新，首先應(yīng)當(dāng)在深入研究學(xué)生在日常生活中的實際問題的基礎(chǔ)上重編教材，使教材更具可操作性和日常生活的指導(dǎo)性；再者還需要設(shè)計精密的課堂程序，改善授課的方式，讓知識有效地通過課堂得以傳播，讓學(xué)生能真正地從課堂中收益，提高心理素質(zhì)。順利、高效地開展大學(xué)生心理健康教育課程是高校素質(zhì)化教育的基本要求，也是大學(xué)生心理健康管理的重要措施。良好的課程設(shè)計是上好一門課的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。作為心理健康教育課程的教師，應(yīng)當(dāng)與時俱進(jìn)，不斷創(chuàng)新授課方式，迎合學(xué)生的內(nèi)心需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，從而更好的培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，塑造學(xué)生健全人格。

2、創(chuàng)新授課方式

心理健康教育的課堂應(yīng)以學(xué)生為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，讓課堂本身成為學(xué)生心理輔導(dǎo)或干預(yù)的途徑，帶給學(xué)生與其他課堂不同的良好的體驗。大學(xué)生心理健康教育這門課通常是以公共必修課的性質(zhì)被列入大學(xué)生的人才培養(yǎng)方案里。作為一門公共必修課，學(xué)生們對這門課的期待多數(shù)是簡單的、輕松的、負(fù)擔(dān)較輕的、沒有太多理論知識需要消化的。從大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點和內(nèi)心需求出發(fā)，建議心理老師在講授大學(xué)生心理健康教育這門課時，除了以生動有趣的語言藝術(shù)和多樣有趣的多媒體教學(xué)吸引學(xué)生的注意，還應(yīng)以“輕理論，重體驗”為原則，充分發(fā)揮學(xué)生在課堂中的主體地位，重視課堂討論和活動環(huán)節(jié)的設(shè)計，將理論融入到實踐之中。在互動和體驗較多的課程里，學(xué)生們不僅能在活動中領(lǐng)悟理論知識，還能在課堂中放松身心，讓課堂成為直接促進(jìn)心理健康的藥劑，以潤物細(xì)無聲的方式提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。方瑗曾在文獻(xiàn)中提到，心理教育不能讓學(xué)生被動地接受課堂的知識，而是要為營造良好的氛圍，讓學(xué)生在氛圍中和與同學(xué)們的交流互動中切身體驗學(xué)習(xí)內(nèi)容[1]。

心理教育的形式和內(nèi)容應(yīng)打破傳統(tǒng)，與時俱進(jìn)，采用多樣的教學(xué)方式。科學(xué)的授課技巧能有效地調(diào)動學(xué)生對心理課的興趣和提高他們在課堂上的參與性。但教學(xué)技巧僅限于課堂教學(xué)，而大學(xué)生心理健康教育應(yīng)是一個廣泛的系統(tǒng)，不僅僅局限于課堂教學(xué)。因此，對心理課堂的授課方式進(jìn)行改革，不能僅限于授課技巧的創(chuàng)新，而應(yīng)注重對授課內(nèi)容和方式上的創(chuàng)新。大學(xué)生心理健康教育的課程設(shè)計應(yīng)當(dāng)延伸到課堂教學(xué)之外，滲透在校園的日常生活之中。故建議，將學(xué)生心理活動比賽以及心理咨詢?nèi)谌氲绞谡n計劃中去，并增加課下線上學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，以豐富大學(xué)生心理健康教育體系。

2.1 與心理活動相結(jié)合

組織學(xué)生參加心理活動對大學(xué)生心理素養(yǎng)的提高具體積極意義。心理活動豐富多樣，包括心理情景劇比賽、心理演講比賽、心理趣味運動會、心理漫畫大賽等。以心理情景劇比賽為例，在情景劇的編劇時，能促進(jìn)學(xué)生對日常生活進(jìn)行回顧和反思，起到自我教育的作用；在劇情演繹時，能宣泄負(fù)面能量，激發(fā)潛能，對問題的解決有啟示的作用；當(dāng)學(xué)生作為觀眾時，由于演員身份的同質(zhì)性（都是同學(xué)）和演繹劇情的相似性（大學(xué)生日常生活），更能引起學(xué)生的共鳴，對相似困惑的解讀有一定的指導(dǎo)作用。國內(nèi)學(xué)者遲蕊認(rèn)為，心理情景劇比賽的組織有利于對大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)、分析和解決心理問題[2]。因此，各高校應(yīng)該積極響應(yīng)教育廳發(fā)布的各項心理活動，以活動的形式促進(jìn)大學(xué)生心理健康。

將各項心理活動內(nèi)容融入課堂之中能最大程度地提高心理活動的參與度和全體學(xué)生的心理健康水平。學(xué)校的各項活動或比賽多數(shù)都以自愿參與為原則，讓有興趣、有意愿或有能力的一部分同學(xué)參與其中。但是，舉行心理活動的目的不在于培養(yǎng)興趣和技能選拔，而是為了讓同學(xué)們在比賽的過程中鍛煉心理素質(zhì)，提高心理健康水平。因此，各高校在組織心理活動或比賽時，應(yīng)盡可能地讓更多學(xué)生參與到心理活動中，而不僅僅局限于少部分活躍于各類校園活動的學(xué)生。將心理活動的舉行列入授課計劃之中，讓心理健康活動也和心理健康教育課程一樣成為每個大學(xué)生的必修課，不僅能保證每個同學(xué)都有參與活動的機(jī)會，最大程度地讓每個同學(xué)體驗到心理活動的樂趣并在活動的過程中和心理老師的指導(dǎo)中獲益；還能讓心理老師有機(jī)會通過觀察學(xué)生在活動中的互動，發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生的心理或行為問題，并及時進(jìn)行引導(dǎo)和干預(yù)，進(jìn)一步加強(qiáng)了高校對學(xué)生的心理健康管理。

在心理課堂中開展心理活動有利于豐富心理健康教育的授課內(nèi)容和形式。心理活動具有趣味性，比起枯燥的課堂講授，開展活動更能引起學(xué)生的關(guān)注和好奇。讓學(xué)生在課下組織排練比賽內(nèi)容，在課上呈現(xiàn)排練結(jié)果，能擴(kuò)大心理健康教育對大學(xué)生生活的影響性；讓心理健康教育不僅僅局限于理論，而是讓學(xué)生在親身體驗中體會心理的成長；讓學(xué)生有機(jī)會在課堂中增加同學(xué)之間和師生間的互動交流，從而提高人際溝通交流能力，幫助適應(yīng)大學(xué)校園生活。

2.2與心理咨詢相結(jié)合

心理咨詢作為大學(xué)生心理健康管理工作的重要內(nèi)容，也是解決心理問題的有效途徑，應(yīng)得到全體師生的重視。但是，國內(nèi)的許多調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對心理咨詢的利用度不高，很多學(xué)生在遇到心理困惑時都不愿意選擇心理咨詢作為解決的方式[3]。因此，普及心理健康知識，幫助學(xué)生正確認(rèn)識心理咨詢的性質(zhì)和 內(nèi)容，樹立正確的心理咨詢觀念，充分宣傳和推廣心理咨詢，消除大學(xué)生對心理咨詢的恥病感，是心理健康教育必不可少的內(nèi)容，也是開展心理健康教育課堂的目的之一。

所謂言傳不如身教，心理健康教育的課堂設(shè)計應(yīng)當(dāng)加入心理咨詢的體驗環(huán)節(jié)，讓學(xué)生對心理咨詢有更直觀的認(rèn)識。例如，在授課計劃中安排全體學(xué)生參觀心理咨詢室，以現(xiàn)場教學(xué)的方式明確心理咨詢室的位置，加深學(xué)生對心理咨詢的印象，有助于消除或減輕學(xué)生進(jìn)入心理咨詢室的羞恥感。在條件允許的情況下，心理老師還可以指導(dǎo)學(xué)生在課堂上通過角色扮演的方式模仿心理咨詢的過程，或是要求學(xué)生在課余時間預(yù)約心理老師進(jìn)行簡單的訪談作為課堂實踐內(nèi)容的延伸。通過以上形式，比單純的知識宣講更能增加學(xué)生對心理咨詢的興趣，幫助學(xué)生在親身體驗中改變敵對心理咨詢的錯誤認(rèn)知，從而提高心理咨詢的利用率。

2.3制作微課程，增加課外線上學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)

為充分調(diào)動學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，不少學(xué)者提倡翻轉(zhuǎn)課堂。孫慧對翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課程進(jìn)行了可行性分析，認(rèn)為翻轉(zhuǎn)課堂能充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，能豐富課堂情景，提升學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，適合運用于心理健康教育的課堂之中[4]。因此，大學(xué)生的心理教育不該僅局限于課堂，應(yīng)結(jié)合當(dāng)今時代的潮流，充分發(fā)揮手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的積極作用，將微課程運用到心理健康教育之中，實現(xiàn)翻轉(zhuǎn)課堂。

比起傳統(tǒng)的課堂講授，微課程的耗時很短，在10分鐘左右，更利于學(xué)生集中注意力，吸收重點知識。因此，心理教師可以根據(jù)大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和理解能力，將容易理解的知識點制作成微課程作為課前自學(xué)的內(nèi)容，并將課堂的時間留給學(xué)生體驗和提問；也可以將每堂課的知識濃縮成十分鐘以內(nèi)的微課程，讓學(xué)生在短時間內(nèi)通過手機(jī)回顧、鞏固課堂知識點。微課程的制作和使用是心理課堂的課外延伸，為大學(xué)生在課堂上有充分的時間體驗情緒、改變認(rèn)知、訓(xùn)練行為等提供了保障，促進(jìn)理論和實踐的結(jié)合。同時鼓勵學(xué)生充分利用課余時間（如排隊的時間）學(xué)習(xí)，減少學(xué)生刷微博、玩游戲等娛樂時間，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。但是，如何保證學(xué)生按時完成微課程的學(xué)習(xí)、如何對微課程中的知識點進(jìn)行考核，是每個運用微課程教師都應(yīng)該認(rèn)真考慮的問題。

3、小結(jié)

為充分調(diào)動學(xué)生參與心理健康教育課堂，幫助學(xué)生更好地吸收心理健康知識，有效提高學(xué)生心理健康水平，心理健康教育的授課形式需要與時俱進(jìn)，創(chuàng)新形式，提高課堂效率，增加學(xué)生在心理課堂中的體驗效果。大學(xué)生心理健康教育應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實際情況，將心理活動比賽融入課堂，與心理咨詢相輔相成，并通過微課程將心理健康教育延伸到課堂之外，實現(xiàn)翻轉(zhuǎn)課堂。

參考文獻(xiàn)：

[1] 方瑗. 大學(xué)生心理健康教育課程改革的探索與實踐[J]. 科教導(dǎo)刊（上旬刊）， 2016（10）：164-165.

[2] 遲蕊. 心理情景劇在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用[J]. 西部素質(zhì)教育， 2018（2）：80-80.

[3] 舒躍育. 心理咨詢： 存在問題與解決方案[J]. 醫(yī)學(xué)與哲學(xué)： 人文社會醫(yī)學(xué)版， 2010 （9）： 38-40.

[4] 孫慧. 翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課程的可行性分析[J]. 黑龍江教育學(xué)院學(xué)報， 2018（3）.