傳統養生文化與人體生理學教學的融合與應用

摘要：中醫養生學是在中醫基礎理論指導下，通過精神、睡眠、飲食、導引、推拿等方法來調整機體的陰陽而達到保養生命、頤養身心、增強體質、預防疾病、延年益壽為目的一門實用科學。是研究和闡釋人類生命活動發生發展規律，預防疾病，增強體質，益壽延年基礎理論、方法的一門實用學科[1]。在我國傳統醫學發展的歷史長河中形成了獨特的傳統養生文化，是中華民族優秀文化的重要組成部分。本文將傳統醫學養生文化與生理學教學的融合與應用為研究重點，整理出當前傳統養生文化教育落實中所遇到的問題，并提出加強創新加大宣傳的有效教育結合措施，為傳統養生文化與現代人體生理學教學結合提供基礎。

關鍵詞：傳統養生文化；人體生理學；教學創新

一、中醫養生學概況以及發展現狀

（一）中醫養生學起源

中醫養生學的發展經歷了漫長的歷史時期，歷代醫學家，養生家和勞動人民通過長期的實踐活動不斷豐富和發展了養生保健的內容，如《黃帝內經》和《本草綱目》等都有豐富的養生學內容。中醫養生學中講究以養心為主實現身心統一，注重以良好的起居飲食習慣來維護身體健康，傳統中醫養生理論在當今社會也得到弘揚發展。通過養生來調節身體機理，達到內外平衡的自然狀態，這樣不僅能夠幫助消除身體中所存在的一些不適反應，還能夠有效預防疾病消除隱患。圍繞傳統中醫養生學所形成的現代養生理論，在西方發達國家也得到大力發展，目前在全球范圍內掀起一股中醫傳統養生熱潮。中醫養生學的基本理論是中醫理論體系中的重要組成部分之一，中醫理論基礎與傳統養生文化是不可分離的。除此之外我國傳統養生文化，還與現在社會發展之間形成必然聯系。

（二）美食文化發展對傳統養生文化影響

美食文化發展對傳統養生文化影響十分深遠，傳統養生文化與中醫理論中講究藥食同源。現代美食文化發展中養生理念注重通過食物來提升身體抵抗能力，從而預防疾病侵入達到養生效果。美食養生中不僅對營養做出均衡調節，更對食物組成類型以及使用時間有明確規定，通過區分不同美食搭配來達到養生效果，長此以往食用養生美食套餐，幫助調節身體存在的一些隱性疾病，達到緩解甚至治療的效果。美食文化發展對傳統養生文化起到弘揚作用，美食節目中介紹不同食物的養生作用。為現代年輕人了解我國傳統養生文化提供了平臺。

（三）社會經濟發展對傳統養生文化的影響

社會經濟發展速度的加快，當代人在激烈的社會競爭中生存壓力也因此增大，因此更加注重通過傳統養生文化來調節身體平衡，避免在激烈的競爭環境中出現身體失調。社會經濟發展與傳統養生文化之間是相互促進共同進步的，傳統養生文化理念不僅存在于醫學領域中，其中更是蘊藏著巨大的商業價值。在社會經濟發展開放式局面下，其潛藏的經濟價值得到開發，也為我國傳統養生文化弘揚發展創造了契機。社會經濟發展對傳統養生文化的影響，體現在文化產業形成層面上，傳統養生文化作為一種文化理念，需要在醫學教育方面重點宣傳。醫學生在校期間學習不僅要鉆研專業知識，更應該考慮社會發展中對人才專業技能的需求。社會經濟發展與傳統養生文化之間的結合，也是當前我國社會發展中經濟不斷強大的體現，這一發展理念將逐漸影響到醫學生理學教學，形成我國獨具中國特色的醫學文化。

二、傳統養生學內涵

（一）天人合一

傳統養生學講究天人合一，將人視為自然以及世界萬物中的一部分，天人合一是傳統養生文化中的最高境界。達到天人合一需要將自身運動與宇宙運動之間緊密結合，這不僅屬于哲學研究范疇，更需要養生者能夠遵從自然規律，按照四季變化來對自身機體進行鍛煉與調節。遵從自然規律所進行的傳統養生，能夠按照自然界規律來調節機體。在生物進化論中講究“物競天擇，適者生存”，這一點與我國傳統養生學中天人合一理念也是十分吻合的，由此可見我國傳統養生文化中包含了哲學、生物學以及醫學等多種領域。天人合一的文化理念能夠使養生文化融合到哲學思考中，不僅使人體得到調解，思想境界也會有明顯提升。天人合一文化理念中養生者將自己視為自然的一部分，平衡自身身體的基礎上也會對自然進行保護，尊重自然變化，這一點在現代養生文化以及社會發展理念中都是十分難得的，只有順應自然變化才能夠在養生中達到平衡狀態，傳統養生學在現代醫學領域中同樣具有研究意義。

（二）陰陽平衡

陰陽平衡理念的提出，包含了事物發展的兩面性，傳統養生學中包含對哲學事物的思考，華夏民族的祖先將組成事物的兩個方面定義為陰陽，其中體現最為具體的便是《易經》。《黃帝內經》中也深刻地闡述了陰陽這一概念。其中寫道“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀”，可見其中是將陰陽定義為世間萬物的基本組成。例如人體中，背為陽，腹為陰；表為陽，內為陰；六腑為陽，五臟為陰；氣為陽，血為陰等等。任何事物要健康的發展或者生活下去，就需要陰陽平衡，不然就會出現不適或者病癥。傳統養生學中重視陰陽平衡，提出在事物發展中要注重均衡和諧。順應陰陽者，在養生中才能達到強身健體的效果。陰陽平衡理念下所形成的我國傳統養生學，講究養生過程中具體程度的控制，如果超出了所規定的界限，不僅不能達到養生效果甚至還會帶來不好的影響。

三、人體生理學教學中推廣傳統養生學遇到的阻礙

（一）醫學生缺乏傳統養生文化理念

人體生理學教學中推廣傳統養生文化，主要阻礙來源于兩方面，第一方面是學生缺乏傳統養生文化理念，對我國傳統養生文化不了解。尤其是在網絡輿論泛濫的當今社會，對于傳統養生文化的輿論探討更是存在多方面，其中包括貶義與褒義等不同評價。傳統中醫學理論教學中，學生接觸到的知識也屬于傳統中醫范圍，對我國傳統養生文化的理解也比較容易。但臨床護理等專業學生在理論教學中，對中醫文化接觸比較少且在傳統養生文化中的知識匱乏問題。另一方面學生主觀意識上缺乏傳統養生文化理念，學習養生文化知識時也會缺乏興趣，僅通過教師的理論滲透并不能達到探索能力培養效果。這一問題將會影響到醫學生未來的職業發展，對我國醫學行業整體能力水平進步也帶來影響。學生在學習理論知識中不僅要掌握大量專業技能，應該將其應用在實踐操作中。例如我國傳統養生文化學生在學習其理論時可以在日常生活中進行實踐，這樣才能夠判斷出傳統養生文化是否切實有效。同時學校從思想上主要偏重建設專業學科，重點凸顯大學生培養專業素質，將教學和科研作為高校發展的重點，重視傳授科學知識技能，輕視了傳統養生文化的發揚光大，同時，現代教育越來越像一種手段，大學是學生學習謀生的“企業”或者“工廠”，忽視了科學精神和人文精神的培養。但由于當前學生并沒有形成傳統養生文化理念，自然不能將其應用到實踐中進行檢驗，最終導致其中既使存在問題也不能及時發現，在生理學學習中應用也因此受到限制影響。

（二）醫學生對傳統養生文化認識存在偏差

醫學生對傳統養生文化的認識存在偏差，認為養生文化中存在很多謬論，對其產生不信任思想，傳統養生文化中并不代表完全正確，但其中卻存在很多思想是可以在當代社會應用的。如果學生對其一概而論，存在偏見，最終在開展生理學學習中也會排斥傳統養生文化，不利于中醫文化弘揚與特色醫學發展。醫學生對于傳統養生文化的認知，大部分來源于生活認識或網絡、媒體。雖然我國傳統養生文化在社會發展中重視程度有明顯提升，但應用到具體的生理學教學中，卻缺乏有效的融合及應用，學生的錯誤理解仍然不能得到更正，在課堂中由于教師不能對學生發揮有效引導，學生學習興趣與學習效率都會下降。傳統養生文化中所記錄的知識內容難以理解，加之在生理學課堂中教師沒有給予正確講解引導。學生對于傳統養生文化的理解一知半解，所掌握的知識也并不能解決問題，便認為傳統養生文化僅僅是理論并不具有實際應用意義。這樣的醫學學習環境下傳統養生文化與生理學理念之間的結合，也只停留在理論假想層面，即使對教學模式做出改革，也不能在短時間轉變學生的認知。

四、傳統養生文化在醫學生理學教學中結合應用的有效措施

（一）加強傳統養生文化與現代醫學的融合

將傳統養生文化與生理學教學相結合，首先需要加強傳統養生文化與現代醫學的融合，尤其是傳統養生文化中天人合一陰陽平衡的理念，學生對其理解可能會存在一定困難。可以利用現代醫學語言對其進行講解，使學生能更深入的了解傳統養生文化中所要表達的意義，逐漸深入體會我國傳統醫學文化的魅力。傳統養生文化與現代醫學的融合，還需要教師在生理學教學中加強引導，觀察學生在課堂中所表現的問題。通過這種教學方法進一步解決，更應該鼓勵學生利用課余時間加強對傳統養生文化的了解。其次是引導學生明確傳統養生文化與現代醫學之間的互補關系，對于一些傳統養生文化中難以解釋的現象，利用現代醫學對其作出有效解釋，增強學生在生理學學習中的理解程度。學生對知識點的理解程度以及理解方向會存在偏差，老師應該充分意識到這一特征。尊重學生對傳統養生文化的不同見解，并在人體生理學教學中組織學生溝通交流，為其與現代醫學的融合提供平臺。

（二）開展多渠道興趣推廣

在生理學教學中結合傳統養生文化還需要開展多渠道興趣推廣，使得學生能夠從主觀意識方面，增強對傳統養生文化學習的興趣。并在多渠道興趣推廣平臺下，進入到一種更為高效的學習狀態中。多渠道興趣推廣包括生理學精品課程網站、課堂教學、課后思考以及網絡app開發，開發傳統醫學結合渠道中，要考慮對學生是否具有實用性。以及學生常規學習中是否能夠充分開發這一平臺，利用平臺來建設更為高效的學習方法。多渠道興趣推廣進行一段時間后，需要定期對生理學教學成果進行評估，觀察生理學教學是否與傳統養生文化充分融合，并對不同理念下醫學專業知識結合中所存在的問題加強解決。多渠道興趣推廣始終要將學生作為教育教學的主體，考慮學生的學習與思考能力，按照學生的理解特征來對傳統養生文化開發應用進一步研究，以一種學生可以理解的方法來將其結合在生理學教學中。學生可能對傳統養生文化持有不同意見，教師更應該尊重學生的意見看法，使得傳統養生文化在與現代醫學理念結合中，能夠進入到更為開放式的環境內。

（三）加強傳統養生文化宣傳普及

加強傳統養生文化宣傳普及，也是人體生理學教學中需要重點進行的，日常教學任務開展中便應該體現出這一教學目標。觀察學生在不同學習狀態中體現出的問題，人體生理學教學接下來實踐操作任務開展的基礎，如果學生不能充分意識到理論知識學習的重要性，傳統養生文化在落實應用中也會受到影響。傳統養生文化的宣傳任務，需要由教師與學生共同進行，教師可以在人體生理學教學中向學生分配任務，鼓勵學生在生活中探索傳統養生文化的應用與發展現狀，將其作為重點研究課題在理學教學中探索。通過宣傳普及傳統養生文化，也能夠使醫學生意識到我國中醫理論的精華，這樣在學習中也將更具有目標，可以避免由于學習目標不明確而造成的學習效率下降問題。

（四）與時俱進更新傳統養生文化

傳統養生文化與生理學教學結合，還應該注重與時俱進的創新理念，醫學教育者應該勇于改革，在生理學課堂中選取傳統養生文化中的精華部分重點講解。對于傳統養生文化中所存在的糟粕更應該勇敢的指出，取其精華，去其糟粕，既要在弘揚傳統養生文化的同時更應該注重科學養生。除此之外還可以將傳統養生文化教育內容通過靈活的方式融入到醫學生的生活學習中去，通過生理學精品課程在線課堂、翻轉課堂、社交互動等多種方式開展微課堂教學，讓學生可以利用碎片時間學習相關理論。應該最大限度地繼承和弘揚傳統養生功法。如傳統養生文化中所提倡的月子文化并非糟粕，只能說“坐月子”這個傳統習俗某些內容隨著時代的變遷和生活衛生條件的改善，呈現出落伍和缺乏科學依據，其中提倡女子月子期間不可梳洗、開窗通風、使用水果等食物。但經過現代醫學科技的驗證，這種養生理念不僅不能達到健康養護作用，甚至還會造成更為嚴重的身體問題，嚴重者可能會危及到生命。這些問題在與生理學教學相結合時便應該與時俱進發展，教師應該及時指出這一觀點是錯誤的。將傳統醫學文化中的精華部分結合在投入生理學教學中，從而促進我國醫學得到大力發展。

結語：隨著全面健身的計劃展開，政府較多支持了各種傳統養生文化項目，舉辦養生文化比賽，開拓了人們休閑養生的視野，增加了資金的投入，通過傳統養生文化中的部分作為基礎，提高人們健身的條件，定期進行培訓，帶動更多的傳統養生的跟隨者，加大宣傳力度，聯系媒體，以電視紀錄片、比賽錄像、報紙等形式對中國傳統養生文化進行宣傳；規范養生文化產業市場，加強對文化書籍出版的限制。總之，培養醫學生的傳統養生文化是一個比較復雜的流程，問題是很難避免的，除去醫學生自己需要具備的基本的健康素質即身體健康和心理健康，還要注意發展自學能力、創新能力、實踐能力、人際關系能力等。因此中醫文化教育以博大精深的內涵孕育著新世紀的醫學人才，是醫學生傳統養生文化素質培養的土壤，也是今后醫學教育領域不可或缺的因素。

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作者簡介：杜士杰，男（1966.07—），漢族，籍貫：云南保山，學士，副教授，研究方向：生理學教學，生理學實踐教學改革。