新課改背景下高中體育有效教學策略探析

摘 要：隨著新課改的不斷推進，高中體育也在不斷打破傳統教學方式，改變教學策略，提高學生體育活動的積極性，激發學生的體育潛能，培養學生的體育精神。那具體教學中都有哪些有效的教學策略呢？本文筆者結合自身體育教學經驗，從趣味教學法、心理暗示法、團隊訓練法入手，探析了新課改背景下的高中體育有效教學策略。

關鍵詞：新課改；高中體育；教學策略；趣味教學法；心理暗示法；團隊訓練法

高中階段，是學生心理和生理發展的重要階段。高中體育，對于強健學生的體魄，健全學生的人格，有著重要的作用。隨著新課改的不斷推進，提高高中體育教學的有效性，已經成為高中體育教學的重要目標。它要求教師以學生為本，打破傳統，創新教法，提高課堂教學效果。那么對于高中體育，究竟又有哪些有效的教學策略呢？本文筆者結合自身高中體育教學經驗，從以下幾點進行了探析：

一、 心理暗示法，消除學生的畏難心理

心理暗示法主要是通過外界的一些信息的刺激，從側面來激發學生的潛意識，從而調節學生的心理、激發學生潛能的方法。比如優美的音樂可以使人心情舒緩、放松，積極的語言可以使人自信、奮進等。在高中體育活動中，由于一些學生身體素質和意志力的原因，往往會對體育產生畏難心理。而心理暗示法，可以給學生一個積極的暗示，幫助學生調節心理狀態，消除學生的畏難心理。

比如，在進行800米和1000米的長跑訓練時，這是一個要求學生耐力的項目，教師可以播放一些古典的音樂，轉移學生的注意力，提高學生的耐心。另外教師可以在跑道兩旁擺放一些田徑運動員的海報，讓學生覺著自己在與運動員一起賽跑，讓學生在潛意識里擁有運動員的自豪感，讓這種自豪感激勵學生不斷前行。另外教師要多觀察學生的心理變化，尤其是一些身體素質不好的學生，教師可以多運用表情、語言或肢體動作等來為學生加油，增強學生的自信心。另外在學生跑了400米之后教師可以告訴學生已經跑了500米，再堅持一下就能到達終點，給學生一個“善意的謊言”，讓學生放松心情，勇往直前。這些心理暗示都是積極的，讓學生覺得我是運動員，我能行，我一定行，馬上就成功了，這對于一些體育綜合素質不強的學生來說，可以在一定程度上消除學生的畏難心理，激發學生的體育潛能。

二、 游戲教學法，激發學生體育活動的興趣

興趣是最好的老師，這無論在哪個學科，都是不變的真理。在進行高中體育教學時，教師要多進行一些趣味教學，來激發學生參加體育活動的興趣，比如游戲教學法，愛玩是學生的天性，教師可以在進行體育教學時，把教學內容融入游戲當中，讓學生在玩中學習，在玩中練習，提高學生體育活動的快樂感，提高學生參加體育活動的積極性。

比如，在進行“跨越式跳高”的教學時，教師可以讓學生分組進行“猴子摘桃”的游戲。教師可以拿氣球當“桃子”，把“桃子”放在不同的高度，讓學生去摘。每次每組派一名組員摘桃，摘完一輪，“桃子”升高一截，摘不到的就被淘汰，直到剩下最后一名，再換下一批人，最后，再讓在初賽中勝出的人進行總決賽，然后教師再挑選出決賽中的前三名。期間，教師可以穿插一些有趣的語言來渲染氣氛，又可以拿“桃子”來進行引逗，激發學生的興趣。另外，教師要注意觀察學生的動作，并給出專業的指導。這樣一個游戲式的比賽，沒有正式比賽的緊張，又充滿了無限的樂趣。對于最后勝出的前三名教師可以給予一些有趣的獎勵，比如“猴子面具”，真正的桃子等。這樣，通過“猴子摘桃”的游戲，讓學生參加體育活動的興趣大大增加，在玩中就進行了體育鍛煉。

三、 團隊訓練法，培養學生的團隊合作精神

體育活動中有不少的團隊項目，比如籃球、足球等，雖然小學初中也有籃球、足球的課程，但高中體育課程中籃球、足球的專業性、技能性、對抗性更強，這就更需要學生之間的團隊合作精神，才能打一場漂亮的對抗賽。對于此類項目，教師要多進行團隊訓練，培養學生的團隊合作精神。

比如，在進行籃球項目的訓練時，教師除了籃球賽基本規則的講解以及傳球、接球、運球和投球等基本技能的訓練外，還要教給學生比賽的戰略戰術。教師可以把學生組成比賽隊，讓學生在班內進行循環賽，運用團隊訓練法，讓學生在循環賽中找到自己的優劣勢及定位。教師要教給學生如何運用戰術來彌補自身的不足，教給學生如何與隊友配合，來達到團隊的最好狀態，實現比賽的最終勝利。這種團隊項目，考查的不僅僅是個人技能，

更考查的是學生的團隊合作能力，因此，團隊訓練比單獨訓練效果要好得多。

四、 專項訓練法，培養學生的終身體育意識

“體育專項化”是新課改下的一個重要的教學理念。每個學生都有每個學生的興趣和優勢，教師要善于發現學生的個性和特長，進行專項訓練，讓學生的興趣和優勢能夠保持和發展下去，培養學生的終身體育意識，培養學生強健的體魄和健康的人格。

比如，有的學生喜歡籃球，有的學生喜歡足球，有的學生喜歡長跑，有的學生喜歡體操，有的學生喜歡游泳，有的學生喜歡武術……教師可以根據每個學生的興趣點和技能水平，打破傳統的班級和年紀的概念，給學生分層次地劃分若干個興趣小班進行教學。教師也可以根據學校的現有條件，在自己班級內分成幾個專項訓練組，對學生進行專門指導。這樣，有利于增強學生的體育意識，培養學生的體育習慣，提高學生的體育技能，讓學生的愛好和特長得以充分發揮，從長遠來說，可以讓學生擁有一兩項終身受益的體育項目，培養學生的終身體育意識。

總之，新課改下的高中體育教學，已經不再是單純的技能訓練，它更多的是關注學生的體育精神和體育素養的培養。作為高中體育教師，要不斷地改變教學理念和教學策略，消除學生的畏難心理，激發學生參加體育活動的興趣，培養學生的團隊精神和終身體育意識，提高課堂教學的有效性。

參考文獻：

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[2]林巒.互聯網背景下中學體育課運動技能教學研究[J].時代教育，2016（22）.

作者簡介：馬立業，寧夏回族自治區吳忠市，寧夏吳忠市紅寺堡區第一中學。