淺談如何有效開展小學(xué)心理健康教育

趙丹

摘 要：心理健康教育在小學(xué)階段發(fā)揮著重要作用，它影響著學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的態(tài)度和在校行為表現(xiàn)，甚至還影響著價(jià)值觀、世界觀和人生觀的形成。心理健康教育作為整個(gè)素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，我們要做好幫助學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，與學(xué)生及時(shí)溝通，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，開展扎實(shí)有效的心理健康教育模式。

關(guān)鍵詞：心理健康；小學(xué)教育；學(xué)生發(fā)展

隨著社會(huì)不斷發(fā)展，人們生活和工作壓力不斷增強(qiáng)，心理健康成為了人們?nèi)找骊P(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題，心理健康問(wèn)題不僅在成人中存在，小學(xué)生也面臨著同樣的問(wèn)題。心理健康教育出現(xiàn)在小學(xué)教育中也成了必然趨勢(shì)，由于學(xué)生學(xué)習(xí)壓力不斷增加或是在學(xué)校遇到挫折導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和干預(yù)，對(duì)學(xué)生的發(fā)展有著消極影響。因此在學(xué)校展開心理健康教育是緊急的也是必要的。學(xué)校要根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)、發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，預(yù)防學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，全面促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。

1預(yù)防心理問(wèn)題的出現(xiàn)

1.1幫助學(xué)生樹立積極的人生態(tài)度

積極的人生態(tài)度能夠幫助學(xué)生形成健全的人格，有助于學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀的形成，家長(zhǎng)和教師要為此一起努力。在小學(xué)階段，榜樣的力量是無(wú)窮的，從社會(huì)學(xué)習(xí)理論的角度看，學(xué)生會(huì)觀察學(xué)習(xí)周圍人的行為，并且會(huì)在之后的情景中模仿這些行為。我們可以利用這一點(diǎn)來(lái)定向培養(yǎng)學(xué)生的行為，比如學(xué)生在家會(huì)觀察家長(zhǎng)在消極情緒下的所作所為，在學(xué)校會(huì)習(xí)得在遇到困難和挫折時(shí)周圍的同學(xué)是如何應(yīng)對(duì)的，這時(shí)積極的應(yīng)對(duì)方法讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到這是一種有效解決情緒問(wèn)題的方法，在之后遇到相同情況時(shí)，他們也會(huì)采取同樣積極的應(yīng)對(duì)手段，這樣就可以幫助學(xué)生形成積極的應(yīng)對(duì)策略。

1.2開展心理健康教育課程

在小學(xué)階段，許多教師不重視心理健康課程，甚至有些教師占用心理健康課程去上其他的文化課。心理健康課堂能夠?yàn)閷W(xué)生普及心理健康知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展。在心理健康課堂上，學(xué)生們能夠?qū)W習(xí)到如何應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮，如何調(diào)節(jié)自己的情緒等等，幫助學(xué)生擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。

1.3在各學(xué)科教育中融入心理健康教育

學(xué)校不僅要單獨(dú)開展心理健康教育課堂，還要在其他學(xué)科的教育過(guò)程中滲透心理健康教育。充分挖掘和發(fā)揮教材中的心理教育內(nèi)涵，潛移默化地在教學(xué)過(guò)程中影響學(xué)生的思維和認(rèn)知，能達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。比如在語(yǔ)文課堂中，學(xué)習(xí)《寓言兩則》一課時(shí)，從守株待兔中可以引出做事不能不勞而獲，也不能不知變通，死守狹隘經(jīng)驗(yàn)。

1.4營(yíng)造良好的班級(jí)氛圍

良好的班級(jí)氛圍能夠輔助學(xué)生心理健康的培養(yǎng)，處于一個(gè)積極向上的班級(jí)環(huán)境中，學(xué)生更愿意學(xué)習(xí)和與人交往，他們的思維和創(chuàng)造力也不會(huì)被約束。學(xué)生在健康、向上的氛圍中學(xué)得輕松，學(xué)得愉快，思想得到了提高，心理危機(jī)減少，自信心增強(qiáng)。

同時(shí)，教師要重視自身素質(zhì)的提高。教師作為教育實(shí)施的主體，自身素質(zhì)在心理健康教育中有舉足輕重的作用。教師應(yīng)了解學(xué)生在不同階段的心理發(fā)展特點(diǎn)，針對(duì)性的進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生將學(xué)到的心理知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際的學(xué)習(xí)和生活中。

2在心理問(wèn)題發(fā)生后及時(shí)干預(yù)

2.1團(tuán)體輔導(dǎo)

團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過(guò)團(tuán)體成員間的互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過(guò)程。利用團(tuán)體輔導(dǎo)幫助學(xué)生緩解壓力、認(rèn)識(shí)自我、健康成長(zhǎng)。

2.2個(gè)體心理咨詢

個(gè)體咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)不同，心理咨詢師要與學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的溝通，幫助學(xué)生通過(guò)咨詢，了解和解決自身存在的問(wèn)題，使來(lái)訪學(xué)生的情緒得以釋放，提高學(xué)生的自信和自尊，幫助其人格的發(fā)展。

3扎實(shí)推進(jìn)小學(xué)心理健康教育

近年來(lái)，因心理問(wèn)題導(dǎo)致的悲劇我們已經(jīng)不止一次聽說(shuō)了，心理問(wèn)題不是高年級(jí)學(xué)生和成人才會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，它們對(duì)于小學(xué)生的影響也是巨大的。有調(diào)查顯示，現(xiàn)在中小學(xué)生中普遍存在著心理健康問(wèn)題，輕到注意障礙重到抑郁癥，教育界已經(jīng)認(rèn)識(shí)到心理健康教育的必要性，并且對(duì)學(xué)校對(duì)于學(xué)生的心理健康教育做出了相關(guān)要求。學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的教學(xué)建設(shè)，對(duì)教師團(tuán)隊(duì)進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)，教師掌握一定的心理健康理論知識(shí)，在日常教學(xué)過(guò)程和生活中關(guān)注學(xué)生心理并幫助學(xué)生解決問(wèn)題，同時(shí)學(xué)校開展心理健康課程，建設(shè)相關(guān)的心理健康設(shè)備和環(huán)境，包括專門的心理咨詢室。這些措施和方法都證明了學(xué)校對(duì)于小學(xué)心理健康教育的重視程度，扎實(shí)有效的心理健康教學(xué)是必要的。

在小學(xué)教育中，我們不能只注重文化課程教學(xué)，更要重視心理健康教育，學(xué)校和教師要為學(xué)生建設(shè)心理健康環(huán)境，創(chuàng)建心理健康課程，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)和技能開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體心理輔導(dǎo)，加強(qiáng)與學(xué)生之間心靈的溝通。相信在小學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康做出的努力會(huì)對(duì)學(xué)生未來(lái)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)起著不可忽視的作用。

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