芻議與終身體育相結合的高中體育教學

莫艾　宋帥容

摘 要：學校體育是國民體育的基礎，也是學校教育的重要組成部分。近年來，隨著經濟穩定增長、物質文化生活水平的提高，為了人們善度余暇和健康生活的需要，學校時期的體育教育，在當前的學校體育改革中，將轉向與終身體育相連并成為終身體育重要的一環。中學時代是人生的黃金時代，是各項身體素質發展的敏感期，是學校體育的重要時期。學生各種能力的形成與發展，都必須在掌握運動技術的基礎上逐漸培養和形成的，也就是說體育能力是在實踐活動中逐漸發展起來的。因此，教學過程是培養學生能力和形成良好習慣的最基本途徑，我們體育教師應將培養能力貫穿于教學過程，把常規教學和能力與習慣的培養結合在一起。

關鍵詞：體育教育，終身體育，體育與健康

體育可以增強我們的自信，磨練我們的意志，訓練我們的才智，培養合作的精神，享受大自然帶給我們原始而時尚的激情。在當前的學校體育改革中，將轉向與終身體育相連并成為終身體育重要的一環。中學時代是人生的黃金時代，是各項身體素質發展的敏感期，也是終身體育教育的關鍵時期。

那么高中體育教學的現狀如何呢？筆者觀察后發現，情況并不樂觀。

一、當前體育現狀

1.教材及場地器材與實際需要不符。

當前中學體育教材內容和場地器材難以體現面向全體學生；科目繁多而課時少；而且教材內容陳舊，簡單重復；健身、保健等方面的知識嚴重不足。

2.教學偏方法技術，缺乏體育意識的教學。

放在學習動作技術、著重技術、技能教學的方法，強調教師教的方法，已不能適應終身體育廣泛性的需要，使中學體育教學與終身體育脫鉤。

同時，由于只考察學生技術技能，缺少對學生掌握健身方法的評價，缺少對學生獨立鍛煉的評價，評價體系在實踐中流于形式。

3.體育鍛煉時間和學生鍛煉意識不足。

在高考的壓力下，文化課入侵嚴重，導致休息、娛樂、體育運動的時間越來越少，學生的身心疲憊。不可否認，一些獨生子女由于從小嬌生慣養，加之觀念認為成績好即可，拒絕體育運動。

凡此種種，都加大了中學體育教學與終生體育接軌的難度，都不利于中學體育教學與終身體育的接軌。

二、在高中體育教學中樹立終身體育的觀念

1.明確終身體育為教學的指導思想。

俗話說得好，每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子。以終生體育為主的體育教學指導思想，將成為學校體育的發展趨勢。終身體育是學生步入社會后所面臨的一個貫穿一生的自發自主的教育過程，因為人的一生絕大部分時間是在沒有教師指導、沒有組織的指導下，獨立自覺地從事體育鍛煉。

人們根據自己的工作性質與職業特點，根據自己處于不同年齡階段上的身心特點與健康狀況，根據自己所處的環境和客觀條件，選擇體育鍛煉內容，以滿足個體身心健康和閑暇娛樂的需要，其內容、形式、時間和地點等方面都具有自發自主的特點。根據這一特點，終身體育教育思想要求學校體育教學應注重培養學生的體育興趣、習慣和獨立鍛煉的能力。

2.教學內容中要傳遞及講授終身體育。

必須堅持理論與實踐相結合，在向學生傳授體育健身知識的同時，突出啟發學生怎樣學、如何練，使學生把理論知識和運動健身掛鉤，并運用到實踐中去。

在教學模式上，應提倡“自學互教教學模式”、“自主單元教學模式”等有助于培養學生體育能力的教學模式，充分發揮學生的主觀能動性，積極探究學習，做學習的主人，從追求短期的生理適應轉向學生體育意識、能力、習慣的培養。

除了對學生進行必要的體質健康狀況的檢查評價外，應加強對學生的縱向評價，肯定學生的進步，更突出對學生體育習慣、體育能力的綜合評價。同時要調整體育課體育考核辦法的結構比重，使體育課成績及格的學生“身體素質和運動能力”能達到或接近《國家體育鍛煉標準》的同等水平，以利于學生明確自己的鍛煉目標，促進體育習慣的養成。

3.激發學生興趣，讓學生熱愛體育。

“激發運動興趣，培養學生終身體育的意識”是體育與健康課程基本理念之一，興趣能促使學習積極性的提高。這就要求教師上課時用激情的語言、積極地態度、師生共同創設寬松、和諧的學習環境以感染學生參與、提高學習積極性；在教學過程中，尊重學生、關心學生，與學生一起參與運動，創造和諧的師生關系，以激勵學生學習的動力；密切注意性別、體質的差異分層教學，運用激勵、贊許的語言來提高學生的自信心，使苦學為樂學，推動學生更加自覺努力地學習。

三、結語

高中階段，學生學習非常緊張，心理壓力增大。因此在這一階段實施終身體育教育的重點應是增進鍛煉興趣，盡量做到活動對他們來說不是一種負擔，而是一種享受，一種愉快的體驗，學生越學越想學，越動越想動。要把高中階段的體育貫徹下去，為終身體育奠基，必須在課程設置、教學內容、教學方法、評價方法上緊緊圍繞增進鍛煉動機、提高鍛煉能力上作必需的改革與創新，使學生在高中階段終身體育觀念的引導下盡情地享受體育，使他們健康、快樂地成長，成為對社會有用的人才。

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