如何在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣

房狄

摘 ?要：小學(xué)教育階段是孩子身心高速成長的關(guān)鍵階段，也是形成正確的體育鍛煉意識，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣的基礎(chǔ)階段。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，對小學(xué)生綜合素質(zhì)的提升有著重要的意義。本文從小學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀出發(fā)，闡述了在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣的意義，并且提出了幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣的幾點措施。

關(guān)鍵詞：小學(xué)教育 ?體育教學(xué) ?鍛煉習(xí)慣

中圖分類號：G807.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）07（c）-0102-02

1 ?小學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀

小學(xué)教育階段是孩子身體生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，也是形成正確的鍛煉意識，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣的基礎(chǔ)階段。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要特別注意興趣的培養(yǎng)，充分調(diào)動學(xué)生自覺參與并開展體育鍛煉活動的主動性和積極性，從而增強學(xué)生的身體素質(zhì)，為文化知識類課程的學(xué)習(xí)奠定良好的身體基礎(chǔ)。但是在我國目前的小學(xué)體育教學(xué)中，還存在著一些問題。

1.1 小學(xué)體育教學(xué)不受重視

體育課程不受重視是一個貫穿我國各階段學(xué)校教育的通病。在中考、高考的競爭壓力愈發(fā)激烈的今天，出于對考試成績的追求，孩子在小學(xué)階段就已經(jīng)背負(fù)了很重的學(xué)業(yè)壓力。許多小學(xué)學(xué)校更加偏重文化課程，忽視體育教育對小學(xué)生身心健康發(fā)展的意義，削減體育課程的開支，放縱文化課肆意擠占體育課時。這不僅造成了小學(xué)體育教育設(shè)備等資源的匱乏，也嚴(yán)重打擊了小學(xué)體育教師的積極性。

1.2 內(nèi)容重復(fù)枯燥，學(xué)生不感興趣

現(xiàn)階段我國小學(xué)課標(biāo)所要求的體育教學(xué)項目較少，而且缺乏與年齡增長相匹配的年級差異性，許多體育項目從一年級上到高年級，內(nèi)容重復(fù)且枯燥，很難引起小學(xué)生的興趣。再加上學(xué)校對體育課程的不重視和體育老師本身的低積極性，就容易產(chǎn)生體育老師放縱學(xué)生自由活動，學(xué)生在體育課上“開小差”聊天打鬧的問題。這不僅可能影響其他課程的正常運行，還存在著非常嚴(yán)重的安全隱患。

1.3 小學(xué)體育教師專業(yè)性不足

體育教師缺乏專業(yè)性，也是貫穿我國各階段學(xué)校教育的通病之一，但小學(xué)體育教師專業(yè)性不足的問題尤其突出。小學(xué)體育教育看似簡單，甚至連課標(biāo)要求都相對較少，但小學(xué)體育是打基礎(chǔ)的階段，大部分學(xué)生在此階段初次接觸到正規(guī)、系統(tǒng)的學(xué)校體育教育，許多動作對他們來說都是“第一印象”，會對其之后的體育學(xué)習(xí)和最終在體育方面的能力培養(yǎng)產(chǎn)生重要的影響。如果小學(xué)體育教師的專業(yè)性不足，缺乏足夠的培訓(xùn)，就很難提供高質(zhì)量的體育教學(xué)，難以幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

2 ?在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣的意義

雖然現(xiàn)階段的小學(xué)體育教學(xué)中存在著很多問題，但是在小學(xué)體育教學(xué)中幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，對其有著十分重要的意義。

2.1 增強小學(xué)生的身體素質(zhì)

隨著社會經(jīng)濟的迅速發(fā)展，人們的生活越來越便利，日常活動量越來越小，娛樂方式也越來越電子化。例如踢球、跳繩、踢毽子、捉迷藏等，現(xiàn)在已經(jīng)不再流行。許多孩子在小學(xué)階段就已經(jīng)沉迷于手機、電腦，身體素質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢。因此，通過小學(xué)體育教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，十分有利于增強其身體素質(zhì)，順應(yīng)小學(xué)生生理發(fā)育的需求。

2.2 保障小學(xué)生的心理健康

體育教學(xué)不僅僅能夠起到鍛煉身體的作用，還具有促進(jìn)學(xué)生心智發(fā)展、保障學(xué)生心理健康、培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取和團結(jié)協(xié)作的精神等功能。特別是足球、排球這一類存在一定的對抗性和競爭性，需要大量人際溝通和配合協(xié)作的團隊運動，在教師的正確引導(dǎo)下，能夠有效提升小學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)其社交能力、團隊精神和集體榮譽感，從而保障小學(xué)生的心理健康。

2.3 培養(yǎng)小學(xué)生的樂觀精神

心理學(xué)研究表明，體育運動本身就能夠有效的調(diào)節(jié)人的心情，讓人的情緒更加積極樂觀。而許多體育項目又存在著一定的競爭性，在體育教師的正確引導(dǎo)下，小學(xué)生能夠通過這些體育項目，充分發(fā)揮自己在某一方面的才能，體驗到失敗和成功的不同感覺，更加正確的認(rèn)識自己，從而形成健康向上的人格及樂觀積極的精神。

3 ?如何在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣

現(xiàn)階段，要在我國的小學(xué)體育教學(xué)中幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，可以從以下幾個方面入手。

3.1 學(xué)校加強重視

要在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣，首先就要保證小學(xué)體育教學(xué)的質(zhì)量。而要保證小學(xué)體育教學(xué)的質(zhì)量，提高小學(xué)體育教師的積極性和專業(yè)性，就必須要加強小學(xué)學(xué)校對體育課程的重視。加大對體育課程的投入，讓小學(xué)體育課有充足課時和必要的體育設(shè)備，并且加強對教師的專業(yè)培訓(xùn)，以調(diào)動小學(xué)體育教師的積極性，促使教師豐富體育課程的內(nèi)容，杜絕“放羊式”自由活動等問題，為培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。

3.2 激發(fā)學(xué)生興趣

興趣對于形成習(xí)慣有著很大的幫助，特別是對于小學(xué)生來說，興趣對其的激勵作用是無可替代的。因此，要在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，就需要教師不斷調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方式，采用更加容易吸引學(xué)生注意力，激發(fā)學(xué)生興趣的形式來組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生把體育鍛煉當(dāng)成一種樂趣或者游戲，從而在日常生活中主動進(jìn)行體育鍛煉。

3.3 開展集體活動

豐富多樣的集體活動激發(fā)小學(xué)生對體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)小學(xué)生團隊精神的重要手段。在小學(xué)體育教學(xué)中開展集體活動，可以注意以下幾個要點。

第一，開展需要一定技巧和配合的集體活動，比如多人跳大繩等。這一類活動能夠有效促進(jìn)學(xué)生間的溝通和交流，并且通過良好的配合給予學(xué)生正面反饋，提高其在課余時間自主開展同類體育活動的積極性和主動性。

第二，開展存在一定競爭性的集體活動，比如拔河比賽等。這一類活動能夠讓小學(xué)生真正意識到自己是集體中的一員，并通過良性對抗形成團隊意識和集體榮譽感。

第三，開展存在既定的標(biāo)準(zhǔn)，需要一定紀(jì)律性的集體活動，比如齊步走、廣播體操比賽等。這一類活動能夠提升學(xué)生的紀(jì)律性，并且激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動作的積極性，促使學(xué)生主動糾正自己動作中的偏差，追求動作的規(guī)范化。

3.4 鍛煉協(xié)調(diào)性

協(xié)調(diào)性對學(xué)生的體育運動能力起著重要作用，也是小學(xué)階段體育教學(xué)的重要目標(biāo)之一。在當(dāng)今社會，沉迷電腦、手機游戲的小學(xué)生越來越多，日常體育游戲活動越來越少，這導(dǎo)致許多學(xué)生的協(xié)調(diào)性很差。而良好的協(xié)調(diào)性能夠幫助學(xué)生輕松完成一些較為困難的體育動作，讓學(xué)生從體育活動中獲取更多的成就感，從而促使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

筆者在教學(xué)實踐中，發(fā)現(xiàn)許多小學(xué)生對學(xué)習(xí)新動作的興趣很高，因此，為了更好地培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性，可以在課堂上引入一些有利于鍛煉協(xié)調(diào)的簡單動作，比如碎步跑、開合跳、轉(zhuǎn)身開合跳、縱跳、方形跳、雙人配合拋接球等等。按照不同年級的小學(xué)生的接受能力，把三到四個動作劃分成一組，每一組每個動作都完成規(guī)定次數(shù)，比如5次或者10次為一輪，讓學(xué)生爭取在最短的時間內(nèi)最標(biāo)準(zhǔn)的完成，并給予“紀(jì)錄”表彰，同時每過一段時間換一組動作，原動作的“紀(jì)錄”不再“更新”。這樣讓學(xué)生始終保持一定的新鮮感和競爭感，有助于持續(xù)吸引學(xué)生的注意力，并且激勵學(xué)生在課余時間也主動進(jìn)行練習(xí)，并將這種練習(xí)內(nèi)化為進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。

4 ?結(jié)語

總而言之，幫助小學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，能夠增強其身體素質(zhì)，保障其心理健康，培養(yǎng)樂觀向上的精神，對其未來的發(fā)展有著十分積極的作用。

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