提高初中體育課田徑教學效率的具體對策

何高升

摘要：田徑運動作為體育項目中最基礎的鍛煉項目之一，對發展青少年的各項身體素質以及各種身體機能均有著良好的效果，與此同時，在中學體育教學中，加強對學生進行田徑類項目的教學，可以直接、有效地提高中學生的體質。筆者結合自身田徑教學的經驗，提出以下三點提高初中階段體育課田徑教學效率的具體對策：創新田徑教學方法，激發學生學習田徑動力;拓展課堂教學內容，優化學生田徑運動體驗;靈活選擇組織形式，培養學生終身鍛煉意識。

關鍵詞：初中體育;田徑教學;提高效率;具體對策

目前，我國初中階段的學校體育中田徑教學仍然存在一些問題，大部分體育教師沒有充分認識到體育課中開展田徑教學的主要目的，沒有達到新課標的體育教學效果;中學生不喜歡上田徑課，對教師采用的田徑教學方法不太滿意，沒有激起學生內心的興趣。因此，為了改變田徑教學中的現狀，體育教師應該摒棄傳統的田徑教學方法，努力探索并創新更多具有啟發性的現代教學方法，豐富田徑教學的課堂內容，不斷提升田徑教學的效率、增強田徑教學的效果。

一、創新田徑教學方法，激發學生學習田徑動力

體育教師要摒棄過去傳統落后的教學觀念，積極主動的去學習領會新課標，一切從學生實際和教學實際出發，探索并創新多樣的田徑教學方法如情境教學法，能夠充分激發學生學習田徑這一運動項目的熱情和動力，在田徑課上教師要與學生積極互動和相互配合，從而才能更好的完成田徑教學的任務和目標，使田徑教學方法的采用取得最佳的效果。

例如，體育教師在教學“快速跑”時，為學生營造故事化的快跑情境。師：“同學們，在現實生活中經常出入火海舍己救人的是哪種人物呢？”生：“消防員。”師：“對了。今天我們在田徑課上模仿消防員進行訓練，訓練內容是快速放收‘水管’，我們這里用墊子代替水管，看看你們誰的反應快、速度快。”將學生分為兩組，男生一組，女生一組，要求抱著墊子快速跑到指定的“火點”，并用最快的速度打開墊子平鋪在地面上，然后將墊子收回，跑到起始點，進行多次練習以激發學生的潛能。教師通過情境教學法，組織學生模擬生活中偉大的消防員進行快速放收墊子的練習，成功地激發了學生學習快速跑的動力和興趣。

二、拓展課堂教學內容，優化學生田徑運動體驗

目前初中階段的田徑教學很少開展接力跑、跨欄跑、標槍、鐵餅等技術難度較大的項目，開展率高的教學內容普遍呈現出難度小、動作結構簡單、較易接受的特點，無法給學生帶來富有挑戰意義的田徑運動體驗。因此體育教師要以中學生的身心健康的發展為中心，合理拓展田徑課的教學內容，不斷優化中學生參與田徑課的運動體驗。

例如，體育教師在田徑課堂上拓展競爭較為激烈、技術動作較難的教學內容“跨欄跑”，通過課堂練習發展中學生的速度和協調力，增強學生的下肢肌肉力量。師：“同學們，今天我們來學習一下跨欄跑的基礎技術動作。”將全體學生分為兩列橫隊，第一排的學生蹲下，教師在前面做動作示范和講解。師：“在擺動腿時遵循遵循三個步驟，一抬二伸三壓;起跨腿時要一蹬二展三拉。現在我們進行簡單的起跨腿過欄練習。”組織學生在欄的兩側進行反復練習，教師巡視指導，適時標出適宜的起跨點，糾正學生的跨欄動作。學生在富有趣味性和挑戰性的練習中逐漸掌握跨欄的動作要領，優化了學生的運動體驗。

三、靈活選擇組織形式，培養學生終身鍛煉意識

以往的體育教學一直采用以班級為單位進行授課的教學組織形式，單一的組織形式不利于激發學生對田徑課的興趣，也不利于學生個性的成長，這與新課標的要求不相一致。為了提高田徑教學的質量和效率，教師要從田徑課堂教學實際出發，突破傳統的教學模式，根據田徑教材的特點采用多元化教學組織形式，將田徑課的教學過程動態化，使學生與教師能夠相互配合，培養學生終身鍛煉的意識。

例如，體育教師在“長跑”教學中按男女性別分開組織教學，以此來成預期的教學任務和目標。師：“同學們，由于男生和女生的體力和耐力各方面存在著差異，我們這節課采用男女性別分開的組織教學形式，現在請男女生各自站成一列。”組織男生組分為兩隊，進行1000米測試;女生組分為兩隊，進行800米測試。師：“在甲隊跑步的時候，乙隊的成員要為他們鼓勁加油，幫助他們攻克長跑這一難關，并為他們計時，最后將最終用時告訴我。”教師針對男女之間的體能差異，靈活選擇組織形式，引導學生進行合作性學習，增強學生的團結協作，逐漸培養學生終身鍛煉的意識。

綜上所述，體育教師應該緊跟時代的潮流，隨著體育教育的改革，不斷轉變田徑教學的思想，創新更多適合初中階段學生發展的、有效的教學方法，創設有趣靈活的田徑訓練氛圍，在學生鍛煉的過程中及時地對田徑動作要領進行指導和點撥，加強學生對田徑運動的了解以及對基礎技術動作的掌握，提高學生的田徑鍛煉意識，讓學生對田徑運動始終充滿熱情，達到體育鍛煉的目的，從而提高田徑運動的教學效率。

參考文獻：

[1]杭雪華.探討趣味田徑教學法在初中體育課堂的運用及教學策略[J].科學大眾（科學教育），2019（07）：26.

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