小學體育教學過程中如何提高學生體質

黃飛

【摘? ? 要】隨著新課改的不斷深入，小學階段不再只是關注學生的智力發育，同樣也將教學重點放在了學生的體質提高上。體育鍛煉是增強學生體質的有效途徑，故而，加強體育教學至關重要。作為一名體育教師，我將以我的教學經驗為例，為增強學生體質提出了幾點有效方法。

【關鍵詞】小學體育? 提高體質? 有效方法

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.19.071

在應試教育的影響下，當前的小學教育將更多的精力放在了學生文化課程的教學上，有效提高學生的各科成績是主要教學目標。基于這個背景，學生的體質培養被忽視，體育教學的開展十分不理想。新課程改革以來，對小學生的全面發展越發重視，其中體質的提高更是重中之重。故而，教師要引起重視，緊跟當前的人才培養目標，從學生的實際狀況出發，采取有效教學手段，確保體育教學的高效開展，旨在通過體育鍛煉，有效提高學生的身體素質。本文將以小學體育教學實踐為例，深入剖析有效提高學生體質的方式方法，力求促進學生的全面發展。

一、在小學體育教學中提高學生體質的具體方法

（一）培養學生對體育鍛煉的興趣

現階段，很多的學生都不愿意參與到體育鍛煉中來，很大原因是他們對體育鍛煉缺乏興致。沒有興趣為引導，學生自然難以積極參與到體育鍛煉中來，更別說課后進行自主鍛煉了，體質難以提高是可想而知的。因此，教師要全面了解小學階段學生的心理特點，采取多種有效方式，革新當前落后陳舊的教學手段，增強體育教學的趣味性，以形式多樣的課堂活動來吸引學生，鼓勵學生更加自主地參與到體育鍛煉中來。接下來，我將具體闡述幾種能夠有效增強體育課堂趣味性，有效培養學生興趣的方式方法。

1.游戲教學。小學階段的學生年齡小，對游戲的喜愛是他們的天性。教師就要充分利用學生的這個特點，在體育課堂中融入一些小游戲，豐富課堂形式，有效培養學生的興趣。就以“蘿卜蹲”游戲的開展為例，這個是學生們比較喜愛的游戲方式，且不用運用游戲道具，十分的簡便，得到了很多體育教師的應用。首先，教師將學生分為幾個小組，然后以小組為單位展開游戲，確保課堂開展的有序性。其次，每個學生都以一種顏色來命名，如“紅蘿卜”，“白蘿卜”，這項工作完成后，接下來就是正式開始游戲了。具體規則為第一個學生邊蹲邊說“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完，黃蘿卜蹲”，那命名為黃蘿卜的學生就要立馬做出反應，重復同樣的動作，反應不過來的學生即為淘汰。這個游戲過程的開展不僅趣味性強，學生愿意參與進來，在游戲的過程中，同樣讓學生在無形中展開了體育鍛煉，增強了體質。另外，對學生的反應力也進行了考察，一舉多得。故而，教師在體育教學中要多開展形式多樣的小游戲，既能培養學生的興趣，又能增強學生的體質。

2.師生互動教學。小學階段的學生自主性很低，學習能力不足，單純依靠他們的自主鍛煉是很難達到提升體質的目的的，教師要明確這一點，加強自身的引導作用，開展互動教學，引導學生發現體育鍛煉的趣味，進而慢慢培養學生對體育鍛煉的興趣。比如，教師可以帶領學生們一起做廣播體操，輔助動感的音樂，師生一起展開這個體育活動，學生們更加的有激情。同樣，在這樣熱烈的氛圍下，即便是不喜歡體育鍛煉的學生也會被帶動起來，自覺參與到體育鍛煉中來，自然，在參與過程中，這部分學生能夠逐步發現鍛煉的益處和趣味，進而逐步愛上體育活動，有效增強自身體質。

（二）增強學生的運動意識，有效提高學生的身體素質

很多學生沒有認識到身體素質的重要性，學生除了必要的課堂鍛煉外，在課后是很難展開自主鍛煉的，自然，身體素質難以得到提升。畢竟，身體素質的提高是一個長期的過程，并不是單靠一兩次的體育課程上的鍛煉就能夠得以實現的。因此，加強學生的體育鍛煉意識至關重要，教師要充分利用好體育課堂，除了必要的體育鍛煉外，轉變學生的思想意識同樣也是重要教學任務。首先，教師要多運用身邊的實例向學生們展示身體素質的重要性，讓學生對身體素質提高引起重視;其次，學生也要多觀察身邊的事例，探查體育鍛煉帶來的好處，更加感同身受，自然，思想意識的轉變能夠引導學生自發的展開訓練，久而久之，身體素質自然能夠得以提高。

（三）開展分層教學，確保所有學生都能有效提高體質

要確保所有的學生都能夠參與到體育鍛煉中來，那就需要教師對學生有一個全面的了解，在展開體育鍛煉的時候，多根據學生的需求進行，同時，也要確保體育訓練的強度與學生的能力相符，由此才能確保在有效提升學生身體素質的基礎上，培養學生的運動興趣。這就需要教師展開分層教學，根據學生的身體素質狀況進行合理的分層，然后再根據不同層次學生的身體素質，開展不同的體育強度。當然，為了進一步增強學生的積極性，教師還要根據學生的意愿，增設多種體育活動，比如羽毛球、足球、排球、籃球等，形式多樣的運動器械能夠滿足更多學生的需求，自然，體育教學的高效性能夠得以保證，學生的體質能夠得以提高。

（四）邀請家長參與進來，展開親子運動

邀請家長參與到體育教學中來是提高學生積極性，增強學生體質的有效途徑。家長的參與往往能夠激起學生的表現欲，以一個更加積極自主的狀態參與到教學活動中來。在親子運動會的設計環節，除了以趣味性為主外，教師更多的是要加入運動因素，以求家長和學生在參與過程中，達到增強體質的目的。

二、提高學生體質過程中的注意事項

（一）確保學生的安全

體育運動是一項高危學科，稍不注意，學生就可能在體育鍛煉的過程中發生意外。教師要明確這一點，在體育課堂上確保學生們安全地展開體育鍛煉。首先，在進行體育運動之前，教師要加強安全意識的強調，引起學生的重視，其次，在教學開展過程中，教師則要加強監管，實時把握學生的狀況，避免意外事故的發生。

（二）體育運動的強度要符合學生的能力水平

體育教學的目的是為了增強學生的體質，為了有效達到這個目的，就需要教師對學生有一個全面的了解，根據不同學生的能力水平，確定合理的運動強度，以求在增強學生體質的過程中，激發學生的興趣，加強體育鍛煉，實現體質的有效提高。

綜上所述，體育教師要對學生有一個全面的了解，從實際狀況出發，合理設置體育強度，并采取多種有效措施，激發學生的運動興趣，自主加入到體育鍛煉中來，有效實現提高學生身體素質的目的。

參考文獻

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