簡述中小學課余籃球體育訓練

摘要：隨著我國的綜合國力的提升，我國體育事業獲得了長足發展，但受到應試教育的和傳統觀念的影響，中小學生學習壓力增大，學生的身體素質不斷下降。通過開展校園籃球運動，能有效幫助學生提高身體素質，本文運用文獻資料法和查閱相關報刊資料了解校園籃球的開展情況并且結合中小學課余體育訓練的方式和潛在問題，對課余體育以及課余體育訓練中如何合理有效的發展校園籃球提出幾點建議。

關鍵詞：校園籃球;中小學;訓練;思考

前言

從上個世紀五十年代末期新中國成立以來至今，我國的體育事業在世界大賽當中也是屢創佳績，健康的意識和觀念也不斷在國內傳播開來，體育運動項目籃球也同時也受到人們的歡迎，體育籃球產業的發展也出現了欣欣向好的局面。目前，中國的中小學生學習作業的壓力很大。也參加課外輔導課程，很難有自己的活動，導致許多學生在年輕時視力不佳或肥胖。而在中小學校園里，籃球是一項非常受追捧的運動，室外籃球場相對于足球場田徑場這樣的大型場所還是很常見的，一塊空地一個或是多個籃架就可以成為學生們活動的場所。

1.開展校園籃球的原因分析

1.1 我國籃球水平有待提高

隨著籃球運動在國內各個地區的不斷發展與傳播，其普及性和競爭性也越來越廣泛與激烈，我國籃球水平也在向歐美等強國靠近，但是仍有較大差距。回顧歷史，女籃在國際賽場的最好成績是銀牌，與此同時，男籃運動員也在國際賽場上成績不如女籃（最好成績奧運會和世錦賽第八名），甚至一度丟掉亞洲杯冠軍，到2012年倫敦奧運會之前我國男女籃也是不斷是～下滑，說到底這是由于我國競技體育人才梯隊輸送建設不全面造成的，在球隊主力球員退役后，球隊的表現有所下降。在亞洲來看，我國一直以來都是亞洲的傳統強隊，雖然韓國伊朗等過實力也不可小視，但是，與國存在一些差距但根據國際籃聯的重新劃分澳大利亞和新西蘭也將加入亞洲區，這兩支都是傳統強隊而且隊中都有這多名在NBA效力的現役球員，這對中國籃球在亞洲的霸主地位來說是一個很大的挑戰，因此加強籃球建設日益重要。

1.2后備人才建設的需要

通過向國外學習和借鑒，建立了CBA籃球聯賽，但在發展過程中也遇見了許多問題，假球、打架和CBA聯賽的運作模式都遭到了人們的質疑，比賽中引用外援所占比重較大，同時我國球員間的訓練體系不算完整，使得我國籃球和國外的差異較明顯，在大學生籃球聯賽中，較為人們所知的是SUBA，但其發展的中也遇見了一些困難，如：訓練水平較低和高水平球隊多分布在沿海的發達地區或省會城市，中國籃球水平較低的原因除了是訓練體系的不完整球員的自身原因、身體素質較差之外，球員間的更新換代體系建設的不完整，也是我們目前所要引起重視的。

1.3 中小學生體質較差

人們常說，健康是身體的第一位，學生必須有良好的體質作為學習和生活的保證，隨著我國綜合實力的增加，體現在食品，服裝，住房，旅游，購物等。其中，飲食方面有了很大的改善，這體現在學生的身高和體重明顯高于20世紀80年代以前的學生然而，這些變化并沒有使學生的體質健康得到相應的發展，且很大一部分學生產生肥胖病和眼睛近視，這是由于缺乏體育鍛煉造成的。通過校園籃球的普及和推廣，讓學生可以返回籃球場，通過體育鍛煉獲得良好的身體素質和心理健康。這也是推廣校園籃球的一個重要因素。

1.4 學業壓力過大

通常在假日或周末，有各種類型的補習學校，這往往會導致學生的心理和智力發展不完整，要改善這種現象，我們必須在上課時間合理利用學校籃球活動，在激烈的學習中放松和放松。通過這種方式，我們可以以更健康、更好的的狀態進行學習。

1.5 課余體育訓練發展的需要

我國競技體育的發展相比西方發達國家，起點低，發展慢，困難多，很大程度上是和我國籃球人才體系建設有關的。技術好的從小卻少系統的訓練和知識的學習，少有從學校經過訓練一路走出來的，缺乏完善的完備的機制以美國為例，他們的籃球從小學就有各級聯賽一直到大學的NCA，每個階段都有專業的教練給與細心指導但這也并沒有是他們的學習成績下降，成績不合格就沒有辦法進入更高一級的學校打聯賽，這些較為科學的訓練體系是可以值得參考的。

2 開展校園籃球的優勢

2.1 國家政策支持

從我國實施體育強國戰略以來，我國的基礎體育事業就不斷在全國范圍內傳播開來，社區體育健身器材的不斷增多，運動健身和體育鍛煉的概念也慢慢的受到人們在認可和參與，一系列的有關體育發展的政策也陸續出臺，如校園足球的熱潮、特色足球學校的建立，其中貴州省的籃球特色學校有數百所，主要分布在貴陽、銅仁、遵義幾個市，這一切都說明國家正在大力發展校園籃球運動，因此學校要根據具體實際抓住這一機遇發展校園籃球。

2.2 場地器材便利

場地器材設施是學校體育開展的重中之重，沒有場地和器材的保障，學校體育很難開展，由于受到場地器材的限制，在很多學校中一些運動項目難以開展。而籃球運動相對來說對場地器材要求較小，只要一塊空地、一個籃架、一個籃球就可以開展，在我國絕大多數學校這一條件是十分具備的，再有就是籃球的使用壽命比羽毛球等器材的使用壽命長，能滿足籃球的開展和設施，開展較為容易。

2.3 學生參與度高

籃球運動組織相對較方便、推廣普及性高、對抗程度較激烈，對參與人員的身體素質有一定的要求，探索也正因為籃球的這種激烈對抗性吸引著很多學生愿意參其中。古語說：“興趣是我們自己的老師”，沒有興趣愛好的主動適應的，學生也不太容易去熱愛和喜歡它。從全國范圍來看，籃球運動是開展、參加和喜愛都是人數最多的。而且很多學校在開學季都舉辦籃球比賽，有些學校還舉辦特色的籃球比賽，如親子賽、三對三等等形式，吸引著很多學生參與其中。

3 對開展校園籃球的建議

3.1 優化場地器材

體育場地對學校的體育教學、訓練、和大課間體育活動至關重要，一方面它是學生體育活動活動的主要場所，另一方面它也是校園籃球推廣和普及的的地方。目前，中國許多偏遠地區體育設備很少，體育教師專業性不強，有一些學校配備一定的體育運動器材，但由于缺乏管理，保護和維修，可使用程度地，大多被閑置者，同時還有可能產生較大的不安全因素，易造成傷害事故，造成不必要的危害，從中我們可以看出，校園籃球場地器材的完善是勢在必行。

3.2 完善多級校園籃球比賽體系

目前，我們的小學和中學籃球聯賽有一些發展，與之前相比，它在影響力和球員水平方面都有了很大的提，注重在籃球發展中所需要的硬件建設，對于學生的科學訓練，教師專業性等問題不夠重視，以及與相關校園籃球之間溝通聯系較少，校園籃球開展的進度較為緩慢，造成了一些國家配套資源的浪費。

3.3 加強教師隊伍力量建設

我們的教師隊伍需要得到更加的優化，教師的專業性和綜合能力都要得到提高，籃球運動不僅需要合作意識也還需要良好的專業技術，籃球運動在不斷的更新和發展，這就需要教師要不斷加強自身的籃球知識，在另一方面，體育教師也要強化自身的籃球技術水平，達到教學的水平，因此，教師增強自己的個人技能和知識，是適應校園籃球的推廣、普及和發展必要需求

參考文獻：

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作者簡介：

徐天飄 性別：男 學歷：碩士單位：貴州師范大學：研究方向：體育教育訓練學。

（作者單位：貴州師范大學）