淺談體育訓練中現代體育手段的應用

陳楚濤

摘 要：隨著信息化時代和科學技術的不斷發展，在當下科學技術也不斷被引進到社會的很多領域之中，并且都取得了良好的成效。在教育領域中科學技術也得到了有效的運用，具體表現在教學過程中運用現代教學手段。在當前教育中受應試教育思維的影響，體育往往得不到教育的重視，因此教育改革中提出了體育改革，希望通過體育改革來實現學生德智體美勞全面的發展，因此在體育訓練教學中開始不斷引進現代先進的體育教學手段，這不僅有利于提高體育教學的實效性和時效性，也有利于提高學生對體育的興趣和學習質量。本文首先分析現代體育手段在體育訓練教學中的具體應用，其次詳細的闡述了現代體育手段對當前體育訓練的作用。

關鍵詞：體育訓練 現代體育手段 應用研究

體育課程與其他課程相比較而言，教學與訓練比較復雜的運動行為過程。隨著教育改革和現代體育的不斷發展，也客觀的要求不斷地提高對體育教學的要求，所以現代體育手段不斷被體育訓練所吸收。通過先進的體育手段對于提高體育訓練的的實效性和激發學生的運動熱情都有著非常重要的意義。

一、現代體育手段結構與功能

1.分析體育手段的結構

日常生活便可以產生體育手段，簡言之就是通過日常生活中的生產勞動或者娛樂行為便會產生一些體育手段。當前大部分人認為手段是為了達到某種目的而使用的行為方法，對于現代體育手段而言，其中就包括概括人體的各種學科研究。其中構成要素的主要是在身體鍛煉以及生活飲食上起某種效果，進而幫助人們選擇合適的生活環境以及培養加強人們的各項素質。一般認為體育手段中也包括不同的層次結構，從而對應人體的不同階段，人的一生在不同的時期進行的體育運動也不同。因此應用體育手段，要注重身心的雙重性。

2.分析體育手段的功能

首先體育手段可以幫助人們優生優育，原因在于能使運動員在遺傳上繼承發展優良基因，基因對于運動員而言是后天的發展最堅固的基礎。在運動員少年時期進行體育訓練可以促進身體的全面發育，從而保證身體長久的健康。不但如此在老年時期進行體育鍛煉則幫助老年人身體各項機能的正常運行 ，從而實現延緩身體衰老的目標。總而言之，體育手段在體育訓練中整體上的作用是增強人的體魄，促進人體機能的全面發展。

二、現代體育手段在體育訓練中的具體應用

2.1在當前體育訓練中，現代教育手段已經廣泛的應用到體育教學中，其中最直觀的是信息技術的應用，表現是利用攝像機來輔助體育教學，從而培養學生訓練的興趣，提高訓練的熱情，在教學的過程中，更通過信息技術將教學訓練內容進行多媒體直觀的展示，從而加深學生對相關知識的理解，提高學生的掌握程度，從而加強訓練的正確性和實效性。信息技術的運用同時也在要求教師熟練的掌握信息教學，要具備較為專業的技術素養，從而才能更好的開展教學 ，達到更好的訓練效果。例如 ，在教學中可以用動態的畫面來分解訓練動作，將抽象的文字和表格通過多媒體圖像等來展示，既有趣又利于學生記憶和理解。

2.2現代體育在體育訓練過程中的應體育手段在提高訓練效果效果也十分顯著，信息技術 首先便利了教學活動的開展，其次對于訓練過程中的各項信息進行優化處理，例如在規劃運動方案以及課后總結等信息的處理，在此過程中，通過信息技術可以最有效的收納和總結各項信息，并將所有數據集中起來從而建立相匹配的處理系統，從而以各項數據信息在訓練中安排最合理的訓練計劃，如此體育訓練也能更加科學，例如調整出有效的訓練強度，并能針對實際情況來處理訓練中可能出現的各種問題。

不僅如此信息技術對信息的收集也十分迅捷，在訓練中也能幫助教練最快最有效的掌握每個學生不同的情況。從而在訓練中可以根據具體情況來制定最實際的計劃，這極大的減少了時間的浪費，提高了時間效率和訓練效率。其次信息技術能夠對每個運動員的身體各素質狀況進行最詳細的考量，并將每個運動員不同階段的訓練成果進行對比，從而根據數據差異及時的掌握運動員訓練狀況，并且通過分析來幫助運動員糾正訓練中的問題，從而更有針對性的調整訓練，進而實現運動員更好的訓練。

2.3現代體育手段在體育訓練疲勞恢復中的應用

隨著信息技術在體育訓練的不斷應用，更能夠在體育訓練疲勞恢復上發揮更好的作用，從而實現二者更好的融合和應用。現代體育手段對于當前訓練疲勞恢復效果更加顯著，傳統的訓練疲勞恢復方式過于單一，并不能真正的將個人與教學觀察相結合，疲勞程度也不能得到最嚴謹的處理，過于粗淺或者說停留在表面，而通過應用現代教育手段，可以根據每個人不同的身體狀況來測評出每個人最準確的生理測量，從而幫助運動員更好的疲勞恢復。從而使疲勞恢復更有針對性和實效性，進而提高訓練效率。

三、現代體育手段的應用作用

現代體育手段首先可以培養和提高運動員訓練的興趣，眾所周知體育訓練十分的枯燥和辛苦，長久的訓練是十分不容易的。所以在體育訓練中必須轉變傳統的教學模式 ，運用信息化教學，吸引運動員注意力從而消除長期訓練導致的倦怠心理，例如可以播放奧運會我國運動健兒的風采來激勵運動員的熱情，為他們的訓練注入熱情，從而提高訓練的效率和實現他們更好的發展。其次可以提高運動員的理解能力，通過信息技術來分解訓練的各種動作，將訓練動作要領更加直觀的展現出來，從而幫助運動員增強體育精神，掌握體育訓練知識和提高對體育技能知識的掌握。從而可以更好的引導運動員的思維，幫助他們樹立創新思維，以期實現運動員在體育訓練更具活力和創造力。

結語：在這個信息時代，現代信息技術逐漸改造著傳統的教育模式。現代體育手段極大的豐富了教學的內容、活躍了訓練的氛圍，實現體育更好的發展，為提體育事業培養更優秀的人才。

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