提高小學體育課準備活動有效性的策略

陳月文

摘 要：在目前的教育改革背景之下，對學生各項全面素質以及身體健康的培養已經開始全面鋪開。在小學的體育教學階段，目前教學活動仍存在一些不足的地方。文章將主要針對小學體育課堂上的準備活動進行細致的分析，指出其存在的問題，并提出有效的改良措施。

關鍵詞：體育教學;小學教育;準備活動

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 收稿日期：2019-03-28 文章編號：1674-120X（2019）25-0086-02

體育準備活動是在體育課堂的教學開展之前所必備的環節，帶動學生進行熱身活動，既能活躍班級內的氣氛，又能夠使學生的身體都舒展開，有利于之后教學的開展，也可以保護學生，以免出現拉傷等現象。準備活動應當依據合理規范來開展，教師應當帶領學生進行熱身，指導學生正確進行熱身運動。同時教師應當了解小學階段學生的身體特點，對課堂做更加科學合理的設計。

一、體育課堂準備活動中的現存問題

（一）教師不夠重視

目前小學體育課堂開展過程當中，一個十分嚴重的問題是教師對正式課堂教學開始之前的熱身準備活動重視不足，沒有認識到在課堂內容開展之前進行一些簡單的拉伸和游戲的重要性，因此往往在課堂開始之后就迅速帶領學生進行一些強度較大的體育訓練。在這種情況下，學生的身體細胞并沒有被喚醒，身體機能還沒有被很好激發，如果在之后的體育鍛煉中，動作幅度過大，很容易造成肌肉拉傷等狀況。除此之外，學生對體育課的興趣還沒有被調動起來，還沒有調整到投入的狀態，對課堂還有一些排斥的心理。而如果在準備活動期間，教師帶領學生進行一些簡單的集體活動或者是小游戲，學生的興趣就會被很好地激發。

（二）準備活動類型單一

體育課堂的準備活動存在的另一個問題是其種類過分單一，教師開展以往的體育準備活動項目時，往往只是帶領學生在操場周圍進行壓腿或跳躍等簡單的動作，而沒有花費心思創造一些更能夠吸引學生注意力的有趣的準備環節。對年紀尚小的學生來說，他們對長時間重復一個動作或一個項目，會很快失去耐心。因此為了體育準備活動能夠更好的開展，教師應當進行更多的創新，可以利用互聯網資源搜索一些有趣的小游戲，在課堂上指導學生，并和學生共同進行游戲。每一堂課上，都不適宜使用以往相同的準備活動，每次都介紹一個新的游戲樣式能夠使學生在每一堂體育課中都有新鮮感，這樣的形式能夠讓學生對體育課產生期待，而不是討厭或懼怕體育課的到來。

（三）對學生心理缺乏認識

對小學階段的學生，教師更適宜采取鼓勵和誘導式的教學，要讓小學生帶著愉快的心理在課堂上進行探索和發現。因此在課堂當中，教師應當對學生的心理狀態有很好的了解。每個學生的興趣愛好都有所不同，對各類體育活動的喜愛程度也有所不同。教師應當拉近自身與學生之間的距離，多多針對課堂上的內容與學生進行溝通，了解各個學生的不同愛好以及其自身的特性，并能夠在課堂活動的設計當中結合每個學生的需求。

在課程開展之前，教師也需要對學生的情緒有很好的了解，知道學生目前的情緒狀態，同時教師應該擔起引導和提高學生積極性的職責，幫助學生以飽滿的活力迎接接下來的體育鍛煉。教師需要多多與學生進行交談，幫助學生建立起一個良好的心理準備基礎，這對之后教學活動的開展能夠有很大的助益。

（四）評判標準的不確定

目前沒有一個明確的標準來衡量準備活動是否已經實施到位。教師在帶領學生進行體育準備活動時，沒有一個很好的方法來進行判斷，若根據個人的經驗和判斷力來作出評判太過于隨意，也缺乏準確度和科學性。因此在課程的評估考量上，各個體育教師應當聚集在一起，對準備活動的評判標準做一個商討和確立，并建立起一套行之有效的規范和評判標準，使之能夠真正運用到實際檢驗中來，這樣才能夠使得體育課堂有著更好的科學和合理的標準來檢驗。

二、提高體育準備活動有效性的具體措施

（一）確定教學目標

在體育課堂正式教學工作開展之前，教師需要先確立好這一堂體育課的主要教學目標是什么，而體育課堂的準備活動則可以聯系這一教學目標來開展。例如，小學三年級到四年級的人教版《體育與健康》教材對投擲這一體育項目做了詳細的講解，教師在對這一課程內容進行講解之前，可以將這一堂課的學習目標設置為教會學生如何安全有效地進行投擲活動。對這一課程前期的準備活動的設計則可以定為指導學生在投資活動中需要注意的一些安全規范[1]。

投擲實心球時掌握一些技巧，能夠使得學生在投擲的過程當中，既保障自身身體的安全，又使實心球被投擲得更遠。在進行準備活動的開展過程當中，教師可以先用沙包來代替實心球，對握球和投擲時需要注意的規則進行講解。沙包相較于實心球而言更輕，學生在使用沙包的過程當中，能夠更不費力。另外沙包是學生休閑娛樂時的一個游戲用具，學生會感到更加熟悉和親切，在學習時也能夠投入更多的注意力和熱情來聽教師的教導。

在進行各項安全規范和投資方法的講解之后，教師可以利用沙包來組織學生玩投擲沙包的小游戲，將學生分成兩個小組，進行比分制的小游戲競賽。在游戲開展的過程當中，應規定學生按照剛剛學習的投擲方法來進行游戲，這樣可以使得學生及時實踐和運用剛剛學習的知識，能夠幫助學生深化對新知識的理解和記憶[2]。

（二）劃分小組進行練習

學生人數眾多，如果只分為兩個小組來進行體育準備活動的開展，那么教師不能夠照顧到單個學生，對學生動作中的錯誤以及遇到的疑難問題，不能夠及時提供幫助。因此將學生劃為4人或6人的小組來進行體育活動的開展，更加有利于提高課堂的教學效率。體育準備活動能夠以小組的形式進行，教師可以在各個小組之間進行巡查，了解到每個學生動作中的不足和錯誤，及時予以糾正和給出建議。

另外，在小組的活動當中，學生也可以互幫互助，增進同學之間的友誼。例如，在擲實心球的活動當中，在投擲的練習中，學生將球投擲出去之后，需要有一個人在遠處將球撿回來，另外一個人才能夠繼續進行投擲，如果以幾個人的小組方式進行開展，那么學生就可以互助。這位同學在投擲時，另外一個同學在遠處幫忙把球撿回來，這樣互相交換投擲和撿球的方式能夠極大地節省時間，使得準備活動更加有序和高效開展[3]。

小組劃分的過程當中，教師可以更多地聽取學生的意見，學生有和自己關系親密的小伙伴，因此在組員劃分的過程當中，教師應當將主動權放在學生自己的手中，讓他們自行去尋找小組成員。

（三）注意運動前飲食

在體育活動開展之前，教師需要對學生的飲食狀況有所了解。對一些安全常識，學生可能不太了解，教師應當對運動之前的飲食要求做詳細的講解。在體育課堂開展之前，教師應當教導學生不要吃得過飽，以免之后在劇烈的運動當中出現身體的不良反應。另外在體育課堂開展之前，教師需要叮囑學生準備好適量的水，在運動之后要注意水分的補充。

另外除了運動開展之前要注意飲食的問題，教師也應當對學生的日常飲食做適當的指導。這也是對學生身體健康的一項有利的教育。教師可以在體育課程開始之前，為學生普及一些健康的飲食習慣，指導學生如何進行科學健康的飲食，哪些食物對身體各項營養物質以及維生素的補充是最佳的。這些內容能夠使得學生對自身身體、素質和健康的重視程度得到一定的提升。

除了在課堂開展之前對學生的指導，教師還應當與學生家長取得日常的聯系，為學生家長進行更多的健康飲食的指導。除了學校教育處，還應當更多注重家庭教育，學生在家中也應當注重身體健康。教師將合理科學的飲食介紹給學生家長之后，家長在日常生活當中為學生制訂科學合理的飲食規劃，能夠很好地將家庭和學校的教育統一起來，讓學生的身體健康得到真正的保障。

（四）制定科學合理的評估標準

體育準備活動的一個重要組成部分是教師的合理評估。在課堂活動開展當中，教師便需要對每一個學生進行細致的觀察。在對準備活動成果的評估中，教師除了需要對學生鍛煉狀況進行質量評估，還需要針對學生的學習態度進行一定的度量和打分。一些學生的身體素質與其他的學生存在一定的差距，在一些體育項目當中可能會有鍛煉效果差距。對學習態度，這就需要教師更加近距離地觀察學生的學習態度，了解學生在課堂上的表現情況，給予態度良好的學生一定的獎勵。

而對學生體育訓練狀況，則需要有十分科學和嚴謹的打分。如對投擲情況的評估而言，教師可以對學生握球的姿勢、揮臂的動作以及球投擲的遠近程度等因素來進行打分。這些評估標準都是可以通過精確的測量而得到科學準確的評判，因此在對這一類項目的評估時，教師應當秉持嚴謹的態度，以客觀公正和精確的手段來進行各個因素的測量，得出客觀準確的數據才能夠使學生信服。同時這樣成績的產生能夠激發學生內心的競爭性，讓學生在看到自身與其他學生的差距之后積極轉變學習態度，努力提高自身的學習成績。

三、結語

對小學體育活動的開展而言，教師需要不斷豐富自身的教學手段，讓學生在體育鍛煉中收獲到樂趣，這樣才能夠使學生熱愛上鍛煉，同時注重自身身體健康，將體育鍛煉從課堂上延伸到自己的生活當中。在微課堂開展之前的體育準備活動，對教學取得更好的效果而言十分重要，教師需要投入更多的精力來進行準備活動的設計，使得每一節體育課都有一個精彩的準備時間，讓學生在這樣的準備時間里調動全身的運動細胞，以輕松愉快的心情和活力四射的熱情來迎接之后的學習項目，同時教師還應當保障學生在準備活動當中的安全，避免其出現因操作不當而造成扭傷等現象。

參考文獻：

[1]鄭金國.給課前來道開胃菜——小學體育課堂準備活動有效性探索[J].啟迪與智慧（教育），2012（6）：54.

[2]徐 淵.游戲化、組合化、多變化——小學體育課準備活動有效性研究[J].運動，2012（17）：116-117.

[3]錢紅美.小學高段體育與健康課堂高效“準備活動”環節的設計與優化[J].新課程（上旬刊），2015（4）：207.