現代體能訓練在體育教學中的運用研究

摘 要：為充分發揮現代體能訓練對體育教學的價值作用，從而提升體育教學的實效性，特從現代體能訓練對體育教學的作用入手，對其進行全面而深入的分析，并在此基礎上探究現代體能訓練在體育教學中的運用路徑，給出具有代表性的建設性意見。

關鍵詞：現代體能訓練;體育教學;運用路徑

中圖分類號：G63 文獻標識碼：A

文章編號：1673-9132（2020）02-0130-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.02.125

一、現代體能訓練對體育教學的作用

體育教學是促進學生身心健康成長的重要保證，也是實現體育強國的基本要求。在體育教學活動中，在正式講課之前，體育教師都會先讓學生做一些準備活動，避免學生在后面高強度體育訓練中受傷。而這些準備活動實際上就是現代體能訓練的“雛形”，是現代體能訓練的一部分。現代體能訓練對于提高運動員運動技術水平具有非常顯著的效果，其已經成為運動員進行體育鍛煉活動不可缺少的一部分。隨著現代體能訓練地位的不斷提高，其逐漸與技術訓練、戰術訓練、心理訓練融為一體，構成一個完整的訓練體系。

少年兒童正處于一個長身體的階段，其能否具備一個健康的身體，主要取決于體育鍛煉。體育教學與文化教學都是教學工作的重要內容，而體育教學工作作用的大小受到教學方法、教學內容等影響。現代體能訓練涉及很多內容，包括體能訓練理論知識、方法、體能訓練計劃、診斷方法、體能訓練恢復等內容，但坦白來講，對于少年兒童群體來說，他們并不需要掌握特別高深、全面的內容，只需嚴格按照體育教師要求做就可以了。但是對于體育教師而言，他們必須要深入學習了解這方面的知識，這樣才能將現代體能訓練在體育教學中的作用發揮出來。現代體能訓練對于激發學生參與體育活動的興趣、提高學生社會適應能力，以及促進學生身體素質健康成長具有重要作用。

二、現代體能訓練在體育教學中的運用路徑

我國醫療水平在不斷提高，這是一個可喜可賀的信息，但與此同時，少年兒童身體素質卻不容樂觀。有關研究表明，在我國一些地區，少年兒童身體素質呈現出非常明顯的下降趨勢，超重、肥胖比例逐漸增多，尤其是學生肺活量、速度、耐力等體能指標下降速度更快。這就要求我們必須加強對學生的體育教學，同時保證體育教學規范性、合理性、科學性，激發學生參與體育鍛煉的興趣，讓那些兒童少年積極主動地參與到體育活動中，提高他們的身體素質，幫助他們形成強健的體魄。在這個過程中，體育教師必須要充分利用現代體能訓練，使現代體能訓練的作用體現出來。

（一）提高體育教師進行現代體能訓練的能力

事實上，在體育教學過程中開展現代體能訓練并不是一件容易的事，而要保證現代體能訓練的合理性就更難了。教師作為提供教育服務的主體，是否具備現代體能訓練的能力，基本上就決定了體育教學的質量。為此，學校必須為體育教師提供專業的現代體能訓練培養培訓機會，保證每個體育教師都具備足夠的現代體能訓練理論知識基礎，同時還可以根據學生的具體情況制定出最合理的現代體能訓練方案，激發學生參與體育教學的興趣。教師還要以身作則、言傳身教，跟學生一起做活動，引導學生正確地進行體育鍛煉，同時培養學生體育鍛煉的意識，幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣。

（二）增強現代體能訓練的趣味性

興趣是最好的教師，要想最大程度上地發揮出現代體能訓練在體育教學中的作用，就必須增強其趣味性，讓學生在訓練中獲得快樂。例如，為了增強學生上臂力量，教師可以摒棄傳統的引體向上鍛煉方式，采用雙人推小車的游戲，讓學生既可以獲得快樂，又可以達到體育教學的目的。當然，教師可以與學生進行交流，集思廣益，讓學生說出自己所希望獲得的體育教學方式。創新是發展的不竭動力，體育教學同樣如此，只有當體育教師敢于打破傳統教學模式，并且積極探索新的教學方式，才能保證體育教學有效性，才能促進學生身心健康成長，讓學生的身體素質在不知不覺中得到提升。

（三）提高學生對現代體能訓練的認知度

為了使學生能夠更快、更好地接受現代體能訓練，提高學生對現代體能訓練的認知度，教師可以用通俗易懂的語言給學生解釋有關這方面的知識，方便學生利用業余時間進行現代體能訓練，把體育教學延伸到課下。只有不斷發展現代體能訓練，我國的體育教學工作才能不斷成長，才能不斷朝著國際化、現代化方向發展。

現代體能訓練作為運動員進行體育鍛煉活動不可缺少的一部分，對于激發學生參與體育活動的興趣、提高學生社會適應能力以及促進學生身體素質健康成長，提高運動員運動技術水平具有重要的價值作用。由此可知，《現代體能訓練在體育教學中的運用研究》這一課題具有重要的研究意義。

參考文獻：

[1]王爽.現代體能訓練在中小學體育教學中的運用策略研究[J].中國校外教育，2019（4）.

[2]施志堅.現代體能訓練方法在中學體育教學中的應用研究[J].新課程（中學），2016（9）.

[3]常福超.現代體能訓練在初中體育教學中的應用研究[D].河北師范大學，2015.

[責任編輯 谷會巧]

作者簡介：王志堅（1986.1— ），男，漢族，廣州人，中級擊劍教練，研究方向：體能訓練。