讓陽光體育大課間精彩紛呈

王少琨

摘要：為了提升小學生的身體素質，有必要對陽光體育大課間活動進行優化，這樣，才能更好地為學生的體育鍛煉搭建平臺。基于此背景，本文從“彰顯校本文化，豐富陽光體育大課間內容;突顯學生本位，進行陽光體育大課間編排;強調全員參與，優化陽光體育大課間管理”等方面對優化陽光體育大課間活動的策略進行了探究。

關鍵詞：小學體育;大課間;陽光體育

小學生身體素質的提升，離不開體育鍛煉，陽光體育大課間是小學生進行體育鍛煉的重要平臺。為了豐富陽光體育大課間活動，我校基于“運動、健康、快樂、成長”這一理念進行優化教學，有效地引領學生在體育鍛煉中快樂成長。

一、彰顯校本文化，豐富陽光體育大課間內容

滲透學校體育特色于校園大課間活動的工作需要校領導以及教師的共同努力，在工作的過程中，教師應當為學生設計具有針對性和合理性的計劃。在開展活動時，體育教師扮演著重要的角色，其需要發揮傳授知識、組織指導的作用，以使小學生能夠順利地完成體育活動，并對學校體育特色項目有一定的了解，最終實現有效地擴大我校體育特色項目的影響力的目標。體育教師應在體育課堂中充分發揮自己的價值，以促進大課間質量的提升。

在組織陽光體育活動時，我校當以“提質爭優、強身健體”作為基本原則，將《國家學生體質健康標準》作為組織活動的根本標準，保障每名在校生每天可以有固定的時間鍛煉。在開設的體育課程中，需要注重訓練學生的耐力、柔韌性，進而改善學生的體質，盡量減少班級中學生肥胖和近視的情況，使學生漸漸地愛上運動。

二、突顯學生本位，進行陽光體育大課間編排

大課間應合理安排鍛煉時間和運動強度，使學生在活動中既鍛煉了自己的身體，又身心放松，心情愉悅。

1.突顯趣味性

大課間體育活動的設計應當立足學生的個人發展，使學生漸漸愛上體育運動，自小便擁有較強的身體素質，能夠茁壯地成長，因此應盡量設置具有趣味性的活動。在大課間活動中如果學生能充分感受到樂趣，其參與的積極性也會越來越強。在開設體育活動時不僅要了解學生的興趣愛好，還要考慮男、女生身體素質的不同等多種因素，為學生設計恰當的體育活動。

2.突顯實效性

長久的刺激可能會使得人的興奮程度受到壓抑，所以重復利用單一的教學策略可能會使學生漸漸地感到疲憊，逐漸對學習喪失興趣。學生實際參與體育活動的成效和學生對體育學習的積極性有非常強的關聯性，所以大課間體育活動的設計要基于學生的身心發展規律，盡可能地設計具有趣味性、多元化的活動，以幫助學生保持長久的運動興趣。

3.突顯自主性

陽光體育大課間可以確保學生每日的運動量，幫助學生養成良好的運動習慣，還可以使學生發現自己在體育方面上的潛能，逐漸地對體育運動產生積極性，并掌握一項體育技能。教師在改革小學體育大課間活動的進程中應當始終以增強教學針對性為原則，根據學生的興趣和學情設計體育活動。

我們應立足學生的年齡特征，為處于不同年齡階段的學生設計具有針對性的活動。小學生缺乏自我管理能力，也缺乏相應的體育能力，然而他們正處于習慣養成的重要年齡階段，因此教師需要發揮自身的引導作用，輔助學生完成體育活動。首先要為學生傳授相應的體育專業知識，確保學生能夠對體育活動有一個大體的認識，擁有基礎的運動技能。對于低年級學生，應當以激發學生在體育活動中的習慣意識以及訓練學生基礎的運動技能作為教學的重點。而高年級的學生則對體育活動有了一定的了解，也已經清楚了自己的偏好。所以教師便可以在教學過程中就其偏好為其重點訓練某項運動的某個技巧，挖掘學生的體育潛力。

三、強調全員參與，優化陽光體育大課間管理

1.領導重視、分工協作

在我校領導的安排下，我校的各個部門協調工作，順利地完成了大課間活動的組織開展。例如，為了確保學生大課間能夠擁有充足的活動時間，我校的教學管理部門明確要求教師下課后不能占用課間時間，確保學生能夠及時到操場上的指定地點集合;為了確保體育活動的質量，由體育教師專門負責大課間的活動，確保學生能夠順利地完成大課間的活動;為了避免發生安全事故，我校要求每班班主任必須要在大課間的整個過程中監督并管理班級。因此，學校大課間體育活動的組織還是較為嚴謹的。

2.依次開展，循序漸進

目前我校的活動場地并不大，沒辦法讓所有班級同時進行大課間體育活動。因此，我校因地制宜，分批次開展大課間體育活動。

（1）排舞、跑操、自主活動循序進行

我校大課間活動，采取了排舞、跑操、自主活動循序進行，有效地解決了活動場地有限的問題。首先，組織全體學生開展校園排舞，校園排舞結束之后，安排跑操項目作為過渡，女生隊繞著男生隊跑一圈，男生原地跟著音樂的節拍拍手。然后交換，最后成兩路縱隊跑到班級自主活動區域開展自主活動。

（2）劃分區域，開展班級自主活動

為了應對活動場地有限的校情，我們選擇了“小場地”活動項目，并給每一個班級劃分區域開展自主活動。我們主要選擇的項目有跳網繩、跳長繩、跳短距離障礙跑、投擲，踢毽子、跳格子、滾鐵環等，讓學生以班級為單位，有規則地在各班的區域里活動。目前，我校最有特色的活動項目是“跳網繩”，網繩兩頭分別有10個孩子牽繩，總共20個孩子甩繩，中間一個孩子跳繩。網繩適合四年級以上的孩子跳，這項活動對提高孩子的心肺功能、彈跳力、耐力、協調性等，具有很好的鍛煉效果。

當然，自主活動環節需要在劃分好每個班級活動區域和編排好游戲項目上多下功夫，不能在有限的區域內發生安全事故。因此，活動的安排應遵循以下原則：①集體性：游戲的選擇應該遵循集體性原則，體現團隊合作;②短距離：游戲以原地活動為主，避免長距離跑動;③趣味性：在符合以上兩項原則的基礎上，各班可以自選富有趣味性的活動項目，并報經體育教研組審核同意，由學校統一購置活動器材。

總之，以陽光體育為主題的小學體育課間活動的改革，必須立足小學生的身心發展規律，只有這樣，才能切實提高學生的身體素養，幫助其養成優秀的運動習慣，以陽光向上的心態對待體育大課間活動。除此以外，教師還應當保障活動的安全性和秩序性，為學生設置更加多樣化的體育活動，并確保其具有一定的合理性、趣味性，能夠體現學生的個性特征。

參考文獻：

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[2]李優優.中小學陽光體育大課間活動形式內容的設計原則探析[J].體育世界（學術版），2018（10）：128129.

責任編輯：陸晨陽