初中大課間素質(zhì)練習(xí)實(shí)施策略與研究

陳文軍

摘? 要：隨著社會的不斷發(fā)展，教師對學(xué)生的培養(yǎng)不僅僅局限于課堂中理論知識的學(xué)習(xí)，還要注意發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。大課間就是一個(gè)良好的時(shí)機(jī)，可以有效的使學(xué)生借助大課間得到一定的鍛煉，用于鍛煉學(xué)生的體魄。基于此，本文將從重視大課間活動、明確大課間內(nèi)容、解決大課間場地三個(gè)方面入手，來談一談如何有效的借助大課間讓學(xué)生進(jìn)行一定的素質(zhì)練習(xí)，從而使學(xué)生擁有良好的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育;大課間;素質(zhì)練習(xí);實(shí)施策略

【中圖分類號】G623.8? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A? ? ? ?【文章編號】1005-8877（2020）12-0081-01

隨著素質(zhì)教育的深入，中考體育的要求。學(xué)生的全面發(fā)展成為了教師的主要追求目標(biāo)，其中比較突出的特點(diǎn)就是教師越來越重視學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)生擁有良好的身體素質(zhì)是學(xué)生學(xué)習(xí)理論知識的前提，但從實(shí)際情況而言：一方面，很多學(xué)校在日常生活中還是更多的將工作的重點(diǎn)傾向于提升學(xué)生的文化課成績，而體育課程并不受到學(xué)校的重視，忽略了學(xué)生的體育鍛煉情況;另一方面，學(xué)生自身也抵觸進(jìn)行體育鍛煉，在空閑時(shí)間寧愿選擇打游戲、發(fā)呆來度過時(shí)間也不愿進(jìn)行體育鍛煉，導(dǎo)致了學(xué)生身體素質(zhì)的下降。因此，作為學(xué)校必須有效的利用大課間這一時(shí)間段，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一定的鍛煉，以中長跑為主，并輔以其他一定的素質(zhì)練習(xí)，才能有效的提升學(xué)生的能力。

1.重視大課間活動

在大課間活動中，其不僅僅是一個(gè)班級的活動，而是全校性的活動，幾乎全校所有班級都會參與其中。本校有12個(gè)班級，每個(gè)班有60名學(xué)生，如果全部參與大課間，人數(shù)十分眾多。如何有效的保證讓所有的學(xué)生都參與大課間，得到一定的鍛煉并避免意外的發(fā)生，是一個(gè)值得思考的過程。因此，學(xué)校必須對大課間活動加以重視，從全局入手，結(jié)合細(xì)致分工，才能有效的提升大課間活動的效率。

首先，學(xué)校必須明確責(zé)任。由校長來統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)大課間的相關(guān)活動，體育教師起到一個(gè)指揮的作用，并由班主任協(xié)調(diào)體育教師的工作，共同管理大課間的體育活動。在這一過程中，體育教師需要注意的是：必須盡可能的將大課間運(yùn)動過程中的每一個(gè)環(huán)節(jié)可能出現(xiàn)的各種情況都考慮到位，做好一定的預(yù)防措施;另外，體育教師還要及時(shí)的和每個(gè)班級的體育委員溝通，能夠及時(shí)的將學(xué)校的要求傳遞給每個(gè)班級，按要求進(jìn)行大課間活動;其次，體育教師要盡可能的與各班的班主任進(jìn)行一定的聯(lián)系，將學(xué)校的素質(zhì)教育要求及相應(yīng)的大課間活動規(guī)則傳授給學(xué)生，發(fā)揮班主任的作用，才能真正的讓大課間有序的開展，提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.明確大課間內(nèi)容

在素質(zhì)教育的要求下，學(xué)生是整個(gè)教學(xué)的主體。因此，學(xué)校開展大課間時(shí)，要能夠盡可能的利用學(xué)生的課余時(shí)間，來使學(xué)生緩解課堂知識學(xué)習(xí)所帶來的壓力，并達(dá)到身體鍛煉的目的。但是很多學(xué)校在實(shí)際開展的大課間活動過程中，選擇的活動內(nèi)容過于單一，基本上只有單純的跑操活動。這樣，不僅會使學(xué)生產(chǎn)生一定的厭倦心理，從而逃避進(jìn)行大課間活動，還會過分的消耗學(xué)生的精力，反而不利于后續(xù)課堂的學(xué)習(xí)。

學(xué)校在進(jìn)行大課間的過程中，必須選取那些符合學(xué)生特點(diǎn)的素質(zhì)活動，才能吸引學(xué)生的注意力，使其充分的參與其中，鍛煉自身的身體。比如，在天氣冷的那幾個(gè)學(xué)期，學(xué)校可以以中長跑為主，來鍛煉學(xué)生的心肺功能。但除了中長跑運(yùn)動，同時(shí)還要引入一定的足球、踢毽子等等體育活動，讓學(xué)生充分的動起來，增加身體的熱量;到了春秋季節(jié)，天氣比較晴朗的時(shí)候，教師又可以將足球、踢毽子等等活動替換為羽毛球、健美操等等，相對比較輕松，不會因?yàn)檫\(yùn)動量過大而流下太多的汗水。這樣，就能有效的豐富大課間的活動氛圍，盡可能的讓每一個(gè)學(xué)生都能夠找到自己所喜歡的體育項(xiàng)目，充分的被大課間運(yùn)動所吸引，從而自覺主動的參與到大課間活動中，發(fā)展自身的身體素質(zhì)。

3.解決大課間場地

大課間的活動需要一定的場地，而學(xué)校內(nèi)有12個(gè)班，每個(gè)班會有60多個(gè)人參與相應(yīng)的活動，導(dǎo)致出現(xiàn)班額大、學(xué)生多，但場地有限的情況出現(xiàn)。針對這樣的問題，學(xué)校就必須充分的發(fā)揮校園內(nèi)所有可以利用的場地，真正的發(fā)揮其作用，為學(xué)生提供一定的活動空間，才能促使學(xué)生有效地進(jìn)行大課間活動。

例如，在進(jìn)行中長跑練習(xí)時(shí)，學(xué)校必須首先統(tǒng)籌規(guī)劃好12個(gè)班級中每個(gè)班級的所站位置，使得整個(gè)校園內(nèi)的所有道路都能夠站有學(xué)生，并且有條不紊。之后，再借助音樂作為輔助，指揮學(xué)生進(jìn)行中長跑練習(xí)，讓每個(gè)班級的學(xué)生都充分的動起來，就可以有效的利用校園中的所有場地。在這樣的背景下，既可以讓每個(gè)班級充分的活動起來，又有效的增加了班級的活動時(shí)間;在進(jìn)行跳繩的活動練習(xí)時(shí)，往常學(xué)校由于學(xué)生人數(shù)過多，但跳繩數(shù)量有限，很難讓全校大部分學(xué)生參與其中。針對這樣的問題，由于跳繩的價(jià)格不是很貴，學(xué)校就可以布置任務(wù)，讓學(xué)生自己攜帶一根跳繩來進(jìn)行大課間活動。這樣，既能保證學(xué)生參與到大課間活動，又能保證器材的充足，有效的讓學(xué)生借助大課間發(fā)展了自身的能力。

4.結(jié)束語

總而言之，社會的不斷發(fā)展，社會對體育的重視日趨提高。給教師的體育教學(xué)提出了一定的要求，因此，教師在教學(xué)的過程中除了把握既定的體育課堂外，還要重視體育大課間活動，與每個(gè)班的班主任進(jìn)行有效溝通，使得大課間活動更有效率，切實(shí)的讓學(xué)生通過大課間的中長跑及其他素質(zhì)教育的輔助得到有效的身體素質(zhì)的鍛煉，為學(xué)生的終身體育夯實(shí)基礎(chǔ)，為中考體育助力加油。

參考文獻(xiàn)

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