初中大課間素質練習實施策略與研究

陳文軍

摘? 要：隨著社會的不斷發展，教師對學生的培養不僅僅局限于課堂中理論知識的學習，還要注意發展學生的身體素質。大課間就是一個良好的時機，可以有效的使學生借助大課間得到一定的鍛煉，用于鍛煉學生的體魄。基于此，本文將從重視大課間活動、明確大課間內容、解決大課間場地三個方面入手，來談一談如何有效的借助大課間讓學生進行一定的素質練習，從而使學生擁有良好的身體素質。

關鍵詞：初中體育;大課間;素質練習;實施策略

【中圖分類號】G623.8? ? 【文獻標識碼】A? ? ? ?【文章編號】1005-8877（2020）12-0081-01

隨著素質教育的深入，中考體育的要求。學生的全面發展成為了教師的主要追求目標，其中比較突出的特點就是教師越來越重視學生的身體素質。學生擁有良好的身體素質是學生學習理論知識的前提，但從實際情況而言：一方面，很多學校在日常生活中還是更多的將工作的重點傾向于提升學生的文化課成績，而體育課程并不受到學校的重視，忽略了學生的體育鍛煉情況;另一方面，學生自身也抵觸進行體育鍛煉，在空閑時間寧愿選擇打游戲、發呆來度過時間也不愿進行體育鍛煉，導致了學生身體素質的下降。因此，作為學校必須有效的利用大課間這一時間段，引導學生進行一定的鍛煉，以中長跑為主，并輔以其他一定的素質練習，才能有效的提升學生的能力。

1.重視大課間活動

在大課間活動中，其不僅僅是一個班級的活動，而是全校性的活動，幾乎全校所有班級都會參與其中。本校有12個班級，每個班有60名學生，如果全部參與大課間，人數十分眾多。如何有效的保證讓所有的學生都參與大課間，得到一定的鍛煉并避免意外的發生，是一個值得思考的過程。因此，學校必須對大課間活動加以重視，從全局入手，結合細致分工，才能有效的提升大課間活動的效率。

首先，學校必須明確責任。由校長來統一領導大課間的相關活動，體育教師起到一個指揮的作用，并由班主任協調體育教師的工作，共同管理大課間的體育活動。在這一過程中，體育教師需要注意的是：必須盡可能的將大課間運動過程中的每一個環節可能出現的各種情況都考慮到位，做好一定的預防措施;另外，體育教師還要及時的和每個班級的體育委員溝通，能夠及時的將學校的要求傳遞給每個班級，按要求進行大課間活動;其次，體育教師要盡可能的與各班的班主任進行一定的聯系，將學校的素質教育要求及相應的大課間活動規則傳授給學生，發揮班主任的作用，才能真正的讓大課間有序的開展，提升學生的身體素質。

2.明確大課間內容

在素質教育的要求下，學生是整個教學的主體。因此，學校開展大課間時，要能夠盡可能的利用學生的課余時間，來使學生緩解課堂知識學習所帶來的壓力，并達到身體鍛煉的目的。但是很多學校在實際開展的大課間活動過程中，選擇的活動內容過于單一，基本上只有單純的跑操活動。這樣，不僅會使學生產生一定的厭倦心理，從而逃避進行大課間活動，還會過分的消耗學生的精力，反而不利于后續課堂的學習。

學校在進行大課間的過程中，必須選取那些符合學生特點的素質活動，才能吸引學生的注意力，使其充分的參與其中，鍛煉自身的身體。比如，在天氣冷的那幾個學期，學校可以以中長跑為主，來鍛煉學生的心肺功能。但除了中長跑運動，同時還要引入一定的足球、踢毽子等等體育活動，讓學生充分的動起來，增加身體的熱量;到了春秋季節，天氣比較晴朗的時候，教師又可以將足球、踢毽子等等活動替換為羽毛球、健美操等等，相對比較輕松，不會因為運動量過大而流下太多的汗水。這樣，就能有效的豐富大課間的活動氛圍，盡可能的讓每一個學生都能夠找到自己所喜歡的體育項目，充分的被大課間運動所吸引，從而自覺主動的參與到大課間活動中，發展自身的身體素質。

3.解決大課間場地

大課間的活動需要一定的場地，而學校內有12個班，每個班會有60多個人參與相應的活動，導致出現班額大、學生多，但場地有限的情況出現。針對這樣的問題，學校就必須充分的發揮校園內所有可以利用的場地，真正的發揮其作用，為學生提供一定的活動空間，才能促使學生有效地進行大課間活動。

例如，在進行中長跑練習時，學校必須首先統籌規劃好12個班級中每個班級的所站位置，使得整個校園內的所有道路都能夠站有學生，并且有條不紊。之后，再借助音樂作為輔助，指揮學生進行中長跑練習，讓每個班級的學生都充分的動起來，就可以有效的利用校園中的所有場地。在這樣的背景下，既可以讓每個班級充分的活動起來，又有效的增加了班級的活動時間;在進行跳繩的活動練習時，往常學校由于學生人數過多，但跳繩數量有限，很難讓全校大部分學生參與其中。針對這樣的問題，由于跳繩的價格不是很貴，學校就可以布置任務，讓學生自己攜帶一根跳繩來進行大課間活動。這樣，既能保證學生參與到大課間活動，又能保證器材的充足，有效的讓學生借助大課間發展了自身的能力。

4.結束語

總而言之，社會的不斷發展，社會對體育的重視日趨提高。給教師的體育教學提出了一定的要求，因此，教師在教學的過程中除了把握既定的體育課堂外，還要重視體育大課間活動，與每個班的班主任進行有效溝通，使得大課間活動更有效率，切實的讓學生通過大課間的中長跑及其他素質教育的輔助得到有效的身體素質的鍛煉，為學生的終身體育夯實基礎，為中考體育助力加油。

參考文獻

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