學生心理素質鍛煉在初中體育教學中的分析

陳顯付

摘?要：初中體育除了鍛煉學生的身體素質，增強學生的運動意識之外，在提升學生心理素質方面也具有重要的作用。學生通過體育鍛煉，可以形成正確的成功觀與價值觀，在競爭中鍛煉學生的耐挫力，懂得團隊合作的意義，增強自信心，這些心理素質的提升都可以在初中的體育教學中實現。本文將就此問題展開深入的探討。

關鍵詞：心理素質;鍛煉;初中體育

【中圖分類號】G623.8?【文獻標識碼】A?【文章編號】1005-8877（2020）13-0117-01

初中體育作為一門輔助性的學科，在初中階段并沒有很重要的地位。無論是家長還是教師，學生都不是特別重視。而實際上，學生的身體機能的提升與心理素質的提高都離不開體育課的培養和教育。初中體育作為一門科學性與技能性統一的學科應該得到大家的重視。

1.初中體育教學在學生心理素質鍛煉方面的作用

初中學生正處于身體發育和心理成熟的重要階段，體育課可以通過技巧型運動與耐力型的運動方式讓學生不斷的提升自己的身體機能，增加肺活量與身體的骨骼的快速發育。同時教會學生在靈活型與競技型的運動中，可以增強學生的膽量與魄力，讓學生在團隊協作的過程中體會個人與團隊的關系，培養學生的集體主義觀念。在競技的過程中，擺脫結果導向的思維方式，而是在教師的引導下更加重視過程導向，在競爭中形成正確的價值觀。

2.初中體育教學如何加強學生的心理素質鍛煉

（1）加強學生心理健康教育，提高學生心理素質

體育教育不僅僅是帶著學生在操場上活動，與健康的運動同樣重要的是心理的健康。初中學生喜歡爭強好勝，體現在體育活動中更加明顯。比如，組織學生學習前滾翻，后滾翻，有的學生身體協調性好，動作要領掌握熟練，完成動作流暢標準。可有的學生身體協調性稍差，就容易出現滾偏的現象，學生中會出現不和諧的氛圍。有的學生會嘲笑他人，而有的學生就會產生畏懼心理，不愿參與訓練。教師應該在這種現象出現時積極進行引導和糾正，讓學生形成健康的心理。

在組織學生進行跳遠訓練時，學生會為了自己跳的最好，而出現在他人起跳的時候搗亂的行為，教師發現這種行為不能姑息，要讓學生明白正確的運動的意義以及競賽的意義與價值，培養學生正確的態度和行為。同時在體育鍛煉中，學生可以通過成功的跑到終點，成功的越過跳高桿，增強自信心，體會成功的快樂和興奮度，激起學生對成功的渴望，加強學生的心理健康教育，是初中體育加強學生心理素質的根本。

（2）引導學生主動參與，增強學生自信心和積極性

對于性格內向的學生而言，平時坐在教室里上課時就是默默無語的，不愿引起別人的注意，到了體育課上，這種“綠葉”學生就往往會不愿參加集體活動，對個人運動的訓練也會能躲就躲，生怕成為眾人的焦點。對待這樣的學生，體育教師應該積極的引導學生發現自己的優點和長處，鼓勵他們積極參與課堂學習，讓學生在鼓勵中逐漸培養自信心，改變內向的性格。

對于一些平和謙讓的學生而言，有限的體育資源下往往會成為被忽略的那類學生。比如，跳高訓練中，因為設施與場地的限制，大部分學校的體育課只能是輪流進行跳高的訓練，教師會進行逐一的技術指導。可是有的學生性格活躍，會搶奪同學的訓練機會，而對于性格比較柔弱的學生而言則非常不公平，教師面對這種現象應該立刻制止，讓學生在公平公正的環境下進行訓練。增強學生參與的積極性。引導學生主動參與是初中體育加強學生心理素質的前提。

（3）實施挫折教育，培養學生的意志力

現代的學生都是在表揚聲中長大的，對于失敗完全沒有概念。一帆風順的生活讓學生缺乏耐挫能力的教育。在日常的學習中，學生只能從考試成績中多少感知一點挫折的含義，但是在體育課上，有非常清楚明晰的成敗的標準。學生達標了就是成功，不達標就是失敗，精確的時間限制與標準的動作規范都讓學生感受到了壓力。通過體育課，可以看到任何事情都不一定是完美的，有時候付出了大量的努力，卻有可能什么都無法得到。而有時團結一心也可能輸得徹底。只有體育課的環境下，才能讓學生深刻的體會成功與失敗，增加學生的耐挫能力和意志力。

拿接力賽跑來說，可能每隊的選手的奔跑能力不同，但是接力的技巧，隊員之間的配合都有可能成為取勝的關鍵。有的隊伍認為自己十拿九穩，卻在接力棒的時候出現了失誤，導致自己隊伍的失敗。這種事情在體育課上屢見不鮮，卻能最有效的讓學生體會成功與失敗，增加耐挫能力，這是初中體育加強學生心理素質的重要一環。

初中體育在提升學生心理素質方面有著重要的作用，應該得到學校與教師的重視。只有通過體育，才能讓學生更深刻的了解成功與失敗對人一生的意義，了解自己應該如何對待集體與個人，個人與個人之間的關系，讓學生在運動的過程中形成正確的是非觀，價值觀與人生觀，增強耐挫能力，在未來的人生道路上，能夠更加從容淡定。

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