拓展訓練在初中體育教學中的有效應用

張慶沛

【摘要】? 初中階段是學生成長和發展的重要階段，教師不僅需要重視學生知識體系的完善，還需要重視學生身體素質的提高。因此，在初中體育教學中需要加入拓展訓練，利用多種方式鍛煉學生的身心。拓展訓練可以增加體育課程的趣味性和實用性，促使更多的學生參與到拓展訓練中，實現學生個人能力和素養的穩步提高。

【關鍵詞】? 拓展訓練 初中體育 重要作用 應用方法

【中圖分類號】? G633.96? ? ?? ? ? ? ?【文獻標識碼】? A ? ? 【文章編號】? 1992-7711（2020）13-148-01

初中體育教師要想將拓展訓練的作用充分發揮出來，那么就需要了解學校的現有資源，根據學生的實際情況，選擇恰當的教學設備，開展多樣化的訓練活動;就是還需要重視個人教學能力的提高，真正認識到拓展訓練的重要性，介入拓展訓練磨練學生的意志，使學生能夠敢于面對困難，勇于挑戰自己，最終實現學生的全面發展。

一、拓展訓練在初中體育教學中的重要作用

初中階段的學生正處于心理和生理發展的關鍵時期，拓展訓練可以有效提高學生的身體素質，磨練學生的意志。初中階段的學生逐漸開始承受越來越多的課業負擔，手機、電腦等電子設備占用了學生較多的課外時間，這使得學生鍛煉時間越來越少，學生的身體素質越來越差。如果教師不夠重視拓展訓練的開展，那么這樣非常不利于學生的健康成長。有些拓展訓練需要學生借助團隊合作才能順利完成，這可以有效增強學生的團隊意識，提高了合作能力。通過拓展訓練，學生可以完成一些個人無法完成的任務，更好的證明自己的能力，而這也能大大增加學生的自信心，使其在面對困難時能夠勇往直前，不退縮不逃避。在體育教學中融入拓展訓練，可以讓教學計劃變得更加豐富多彩，教學內容更加多樣化，學生可以參與的活動越來越多，而這可以有效提高學生的創新能力，鍛煉其想象能力、應變能力以及創造能力。

二、拓展訓練在初中體育教學中的應用方法

（一）充分利用現有資源

相對于其他活動來說，拓展訓練存在一定的特殊性，部分訓練需要在特定的環境中進行，才能更快更好地實現訓練目的[1]。因此，學校需要為拓展訓練準備專門的場地，購買相關設備，提高教師的教學能力。

從硬件設備的方面來看，學校需要花費較多的費用才能準備好所有的專業訓練設備，而這對于初中學校來說是無法實現的。要想更好的開展拓展訓練，就需要教師能夠充分利用學校現有的教學資源，認真挑選教學設備，根據實際情況開展相應的拓展訓練。例如，教師在帶領學生開展“孤島活動”時，教師就可以充分利用課桌、板凳、海綿墊子等作為此次訓練的教學設備，保證拓展訓練的順利開展。

從人才資源的方面來看，體育教師需要及時更新自己的教學理念，全面且深入的了解拓展訓練的方方面面，掌握多樣化的訓練方法。學校需要定期開展各式各樣的培訓工作，幫助教師掌握更多的教學方法，使其能夠積累更多的教學經驗，這樣才能將拓展訓練與初中體育完美結合起來。

（二）激活學生參與拓展訓練的熱情

初中體育教師在教學過程中，經常會開展各式各樣的教學活動，但是這些教學活動中存在一定的危險性。有些學生不愿加入到教學活動中，就是因為害怕受傷，因而遠離體育活動。當學生對拓展訓練不夠了解時，也會產生一定的畏懼心理，無法積極主動地參與到體育活動中。只有教師能夠激活起學生的參與熱情，才能使其愿意參與到拓展訓練中，便保持注意力的高度集中。在拓展訓練中，學生的身體和心理都會得到良好放松，也能逐漸找到自信。因此，教師在開展拓展訓練時，可以加入一些有趣的體育游戲，遵從循序漸進的教學原則，促使越來越多的學生能夠參與到拓展訓練中。

例如，在剛開始開展拓展訓練時，教師可以為學生準備一些難度較小的訓練活動，如“盲人方陣”。這一拓展訓練只需要用到一根長繩，可以有效提高學生的團隊合作能力。在這一訓練中，教師需要將學生分為幾個不同的小組，各小組的學生需要蒙上眼睛，拿著繩子，憑借自己的感覺圍成一個正方形。花費時間最少的小組獲得此次游戲的勝利。在這樣的拓展訓練中，學生無需花費較大的運動量，還能在具有競爭性、趣味性的訓練中提高自己的各項能力。相對于單純的運動來說，學生更喜歡也更愿接受這一訓練方式，能夠有效激活學生的訓練熱情，提高其課堂參與度。

（三）充分考慮拓展訓練的特點

教師在開展拓展訓練時，也可將其當成野外生存的合作訓練，創設各式各樣的情境，精心設計訓練內容，提高學生的團隊合作能力，磨練學生的意志，促使學生能夠成長為一個擁有健全人格的人。相對于傳統的體育項目來說，拓展訓練存在較大差異，需要學生能夠進行自我挑戰，在活動中感受成功，學會與他人合作。因此，教師在開展拓展訓練時，可以引導學生扮演不同的角色，刺激學生的各個感官，促使學生能夠真正融入到情境中，進而實現學生的全面發展[3]。

例如，教師在開展拓展訓練時可以加入“孤島求生”的活動，學生需要扮演成不同的角色，如盲人、聾啞人、殘疾人等，必須要真正信任自己的同伴，才能更好的完成訓練活動，實現訓練目的。教師需要鼓勵學生勇敢的挑戰自我，突破自己的極限。當學生能夠在教師的引導下實現個人目標時，就會產生強烈的喜悅感和成就感，而這可以大大增加了學生的自信心，使其能夠更加積極的參與到接下來的拓展訓練中。

結束語

總而言之，在新課程改革以及素質教育的背景下，初中體育教師需要在日常教學中加入拓展訓練，充分利用學校現有的教學資源，利用多樣化的雖然活動激活學生的參與熱情，同時還需要站在全局的角度認真思考拓展訓練所具有的特點，精心設計訓練活動，促使學校的學生都能融入到訓練活動中，最終實現學生各項能力和素養的穩步提高。

[ 參? 考? 文? 獻 ]

[1]李貞光.淺析拓展訓練在初中體育教學中的應用[J].祖國，2018（7）.

[2]李進.寓教于樂，趣味拓展——拓展訓練在中學體育教學中的發展研究[J].體育風尚，2019（3）：224-224.

[3]王鑫.試論拓展訓練融入初中體育教學的有效途徑[J].當代體育科技，2019（13）.