體能素質“課課練”在體育教學中應用的幾點思考

燕凌 李京誠 王亞麗 李祺 安寧 白婧

摘? 要：體能素質“課課練”旨在促進青少年學生體質健康水平的提高以及體育學習效果的提升。對當前中小學體能素質“課課練”在體育教學中應用實踐的研究與思考發現，體能素質“課課練”的實踐應用應尊重學生的主體性，堅持運動體能的目標性，與家庭體育形成合力，不斷提升其趣味性，進一步發揮其與主教材內容之間的互補效應，有效建構其應用的系統性。

關鍵詞：體能素質“課課練”;體育教學;青少年體質健康

體能素質“課課練”是指在體育教學中為提高學生運動體能而實施的一定運動量和強度的身體練習。體能素質“課課練”的核心目的有二：一是促進體育教師對教學方式方法的探索，并在這一過程中提升教學反思的能力、提高教學質量;二是促進青少年學生體質健康水平，培養其體育鍛煉興趣及終身體育鍛煉習慣。中國教育學會“十二五”重點項目“中國青少年體能素質‘課課練創新研究”、“十三五”重點項目“青少年體能素質‘課課練持續與拓展研究”實施以來，參與項目的中小學積極探索體能素質“課課練”在體育教學中的實踐模式，摸索出一系列具有可操作性、可推廣性、可持續性的實踐經驗。對這些模式與經驗進行深入研究與反思，可充分挖掘體能素質“課課練”的意義本質，同時也將促進體能素質“課課練”實踐的逐步完善。

一、體能素質“課課練”的應用不能脫離學生的主體性

體能素質“課課練”的應用始于體育課堂，體育課堂的主體是學生。學生是否感興趣，學生能否掌握，學生身體素質是否得到切實提升，學生是否能夠在其中獲得體育鍛煉的意識、知識、習慣養成，這些問題的解決是衡量體能素質“課課練”實踐效果的最基本標準。脫離學生的主體性，而對體能素質“課課練”的時間、形式進行刻意追求，將脫離體能素質“課課練”的根本目標，同時也將使其實踐模式走向僵化和形式化。因此，在探索體能素質“課課練”的實踐應用中，應深入研究學生的身心發展特點，包括學生的認知特點、情緒特點、學習心理、身體發育規律，以學生為核心，輻射性的思考體能素質“課課練”的實踐模式，將體能素質“課課練”作為學生成長的服務性要素進行考量，才是體能素質“課課練”發展及推廣的根本所在。

二、體能素質“課課練”的應用不能脫離運動體能的目標性

體能素質“課課練”的內容屬性是“身體練習”，通過一定運動量與強度的體育活動發展學生的各項身體素質。雖然“課課練”的提出已經三十余年，其間經歷了實踐的起起落落，經歷了各種討論與質疑，經歷了各種探索與創新，但是無論學術界還是一線教學領域，對體能素質“課課練”體能練習目標的意見和看法是一致的。之所以強調體能素質“課課練”的運動體能目標，是對其實踐方向的憂慮使然。不得不說，少數體育教師在實施體能素質“課課練”的過程中，過于追求形式的“花哨”、器材的“新穎”、氣氛的“熱鬧”，使得“課課練”的質量大打折扣。因此，在探索體能素質“課課練”的實踐過程中，應對學生運動體能練習內容進行深入研究，對運動體能與運動技術學習、技能掌握之間的關系形成科學認識，在此基礎上創新方法和手段，才能真正實現體能素質“課課練”的運動體能目標。

三、體能素質“課課練”的應用應與家庭體育形成合力

體能素質“課課練”形式上是在體育課堂教學中安排一定時間有針對性地進行體能練習，但是僅靠體育課堂上的短時間練習很難真正達到學生體能素質改善和提高的目的，因此如何能夠使體能素質“課課練”與家庭體育形成合力，促成習慣的養成，切實達到提高運動技能的目的，是當前體能素質“課課練”實踐的重要方向之一。近兩年，很多學校已經意識到家庭體育的重要性以及其對學校體育發展的重要影響，開始探索學校體育與家庭體育的合作方式，為體能素質“課課練”走入家庭提供了重要基礎。體能素質“課課練”與家庭體育結合的過程中，相互擔任了不同的角色，學校體育課堂教學中的“課課練”擔任了教授者、糾錯者、提升者的角色，讓學生知曉并掌握“課課練”所授內容的練習方法;家庭體育則擔任了陪伴者、鼓勵者、監督者的角色，讓學生養成“天天練”的習慣。

四、體能素質“課課練”的應用應提升其趣味性

體能素質主要涉及力量體能、速度體能、耐力體能、柔韌體能和靈敏體能，針對性的練習形式容易枯燥，影響學生的練習興趣，尤其是小學階段的體育教學中更容易出現這一問題。小學生的注意力時長較短、對練習意義的認知較淺，容易對單一形式的體能練習產生抵觸心理。因此，體能素質“課課練”的應用實踐應結合學生學習心理特點，提高趣味性，從心理層面上滿足其勝任需求、自主需求、歸屬需求，進而提升其體育學習動力。例如有的教師將體能素質練習與自編操結合，有的教師將體能素質練習與音樂結合，有的教師將體能素質練習與生活場景結合，有的教師將體能素質練習與比賽結合等，這些手段的應用需要體育教師保持持續的思考、觀察和學習，并在實踐中不斷調整和完善。

五、充分發揮體能素質“課課練”與主教材內容的互補效應

體育課堂教學過程中實施體能素質“課課練”應與主教材內容密切結合，一方面針對主教材內容中所需的體能素質進行鞏固和加強，另一方面則是能夠與主教材內容之間形成互補關系，例如某節課主教材內容側重下肢的練習，那么“課課練”的內容選擇則可以加強上肢的練習。這樣的設計有利于提升主教材的教學效果，同時也能夠體現一節體育課的完整性，使學生身體在有限的時間內得到充分而全面的鍛煉。

六、有效建構體能素質“課課練”應用的系統性

體能素質“課課練”的應用是一個系統工程，而非體育課堂教學的點綴或修補。所謂體能素質“課課練”應用的系統性，是指在體育教學學年計劃、學期計劃中，結合教材內容對體能素質“課課練”的內容、形式、時間安排進行全面系統的設計，要兼顧長期性與階段性、全面性與針對性;在每堂課的教學中，將“課課練”與主教材內容進行有效銜接，形成自然過渡，提高場地器材應用的效率;為體能素質“課課練”應用與課外體育鍛煉、家庭體育鍛煉的結合提供具體實施方案和路徑，使三者能夠形成合力;利用教研活動、師徒探討、現代化儀器設備監測等形式對體能素質“課課練”實施效果進行評估，以此作為反饋環節對“課課練”的實踐進行調整，進而不斷提升體能素質“課課練”的效果。

參考文獻：

[1]李京誠.中國青少年體能素質“課課練”創新研究[J].體育教學，2012（7）：15-16.

[2]吳健.高中體育課堂中的“課課練”內容設計及建議[J].體育教學，2018（10）：22-24.

基金信息：論文系教育部人文社會科學研究青年基金項目（20YJC880111）、北京市社會科學基金項目（18JYC028）、北京市教育委員會社科計劃項目（SM202010029002）的研究成果。