當代青年幸福感缺失的成因及對策

胡美園　陳犬容　吳晨蓉　潘仁品

摘 要：從當前社會發展的現狀來看，朝九晚五的生活，是當今社會的真實寫照，青年在社會活動中占據重要作用，來自生活和工作的壓力也顯而易見，而當今青年，普遍存在著幸福感缺失的問題，因此，為了提升當代青年幸福感，分析幸福感缺失的原因，從而提出相關的解決對策建議。

關鍵詞：當代青年; 幸福感缺失;對策建議

一、當代青年的幸福是什么

由于不同的生活環境，人們對幸福的理解和感受存在著明顯差別，學術界也沒有對“幸福”下一個權威、統一的定義，幸福本身具有諸多的共性特征，是個人主觀的心理感受和美好的心理體驗。一直以來，幸福是整個人類的永恒追求，一切健全的追求都是對于幸福的追求，隨著人們生活質量的不斷提高，對幸福的追求和渴望都有所變動，當代青年是推動社會進步的中流砥柱，也是社會發展前進的主要動力。當前的青年人面臨著工作和家庭衍生出來的各種壓力，頻頻感受到生活艱難，自身難以感到快樂和幸福。作為當代青年，幸福究竟是什么？幸福作為人們心中主觀感受，每個人的感受都有所不同。幸福一詞是一個模糊的概念，而幸福感卻是一種主觀感受，這種主觀感受，是受外部環境和條件影響的，但又不絕對取決于外部環境和條件，是自我心情愉悅的一種感受，因此需要良好的心理狀態和滿足自我需要的外部條件才能感受得到。

二、當代青年幸福感缺失的原因

1、青年對幸福的概念缺乏足夠的認知

朝九晚五的生活，是當今社會的真實寫照，大多數青年人把過上美好生活作為奮斗目標，在實現目標的過程中獲得幸福，然而美好生活的界限在哪里？60年代的人期望能夠過上沒有硝煙的生活，70年代的人渴望酒足飯飽、興旺發達，80年代人希望小有成就，90年代以后的人欲望越來越多，日進斗金，功成名就成了眾多年輕人的奮斗目標。近年來，社會急速發展，許多青年人都會感覺自己不幸福，他們對社會急速發展具有較強的恐懼，對諸多的不確定因素感到無能為力，迷茫甚至焦慮，然而青年人缺乏幸福的原因是多方面的，一個重要的原因是不知道幸福究竟是什么，對幸福的概念缺乏足夠的認知。

2、家庭環境影響青年自主學習意志力

現如今，眾多青年人背負著家庭和工作的壓力，面對這些壓力，長時間的熬夜和加班，他們難以將這些壓力進行釋放，日積月累，導致青年人身心出現各種疾病。另一方面，青年在校園里會保持一種積極學習的心態，一旦出了學校，自志力逐漸弱化，總是以各種理由忽視學習。由于社會日益變化，每天都有新的東西出現，若不及時學習和適應，將會被社會所拋棄，從而增添了青年的煩惱和壓抑，導致幸福感下降。

3、社會環境影響青年人幸福感

社會中的一系列問題，以及思想與現實中的差距，貧富差距的擴大，社會中的信任危機、道德底線等諸多現象，在一定程度上導致青年人產生相對剝奪感和不公平感，這種感覺往往不能靠自身勤奮和努力所擺脫，很大程度是外在的不可控的因素，對剛進入社會的青年人無疑是一種打擊。這種現象長時間的持續，很難在社會中找到歸屬感和快樂源泉，從而降低了青年人的幸福感。

4、青年自身缺乏艱苦奮斗精神

俗話說“幸福感是努力拼搏奮斗的過程”，青年大學生知識根基不穩定，精力旺盛，情感意志薄弱，努力拼搏奮斗的精神缺乏，把自己的時間浪費在胡思亂想上，真正應該做的事情拋之腦后，追求盲目的攀比，拜金、享樂、功利主義思想嚴重，不切實際的欲望，難以承受的消費，沒有勞作技能，眼高手低，懶于動腦思考，朝三暮四的是夢想有一天成為富翁，坐享其成等思想，導致出現價值觀紊亂及種種焦慮的現象。

三、增強當代青年人幸福感的措施和對策

1、正確的價值觀引導

“幸福感”作為個人的主觀感受，個人覺得幸福與否，必定與自身的價值觀所引導，馬克思主義幸福觀認為，“人的本性在于能夠通過現實活動改變環境，使其適應人的需求”。由此可見，幸福是由人類自己創造出來的，當代青年人應提高自己對家庭和事業的熱情，只有內心充滿熱愛，才能付出真情，收獲成就感，從而提高自己的幸福感。

2、適當降低欲望，擁有確定的目標

欲望是永無止境的，青年人有足夠的激情和熱情，懷有各種奇思妙想，擁有各種欲望，如果自己經常有無法實現的欲望，反而會使自己變得非常痛苦和焦慮，在生活中，我們需要保持良好的得失心，別讓自己陷入欲望的泥潭。其次是要有一個確定的目標，目標的制定一定要結合自身的實際情況，所制定的目標是可以通過自身努力而實現的，這樣才能夠提高自身的獲得感，從而增加幸福指數。

3、堅持學習，提升適應新事物的能力

社會發展的腳步永不停歇，經濟的車輪滾滾向前，青年人缺乏對新事物的學習能力，造成一定的恐慌和焦慮，英國經濟學家阿蘭·波德頓在《身份的焦慮》中給了我們答案：“經濟自由使數億中國人過上了富裕的生活，然而，在繁榮的經濟大潮中，一個困擾西方世界長達數世紀的問題也影響到了中國”，坦白的說，當代青年人著急成功，過上幸福的生活，同時又害怕自己在所在的階層墜落，被當前的時代所拋棄，畢竟在當前的經濟時代中，從來就沒有穩定的工作，和長期不變的形式，但只要青年人能夠保持學習的心態，每天堅持學習，讓自己適應新事物的能力有所提升，提高自身的能力，那么，不管社會怎么變化，都不會造成自身的恐慌和焦慮。

4、適當鍛煉，擁有健康的體魄，養成樂觀向上的生活態度

青年人本著自己年輕，擁有強壯的身體，忽視健康身體對自己的重要性，科學證明，長期堅持鍛煉的人，體力會變得更加充沛，免疫系統也較為完善，從而更加能夠擁有一個健康積極樂觀的心態，感受身邊發生的事情，從而提升感知幸福的能力。

5、提高辨別事物的能力

由于社會的不斷變化，受到諸多外來文化的影響，對青年人的思想有了較大的沖擊，在繁雜的社會中容易混淆事物的本質，容易受到錯誤思想的引導，從而增添自己的苦楚。因此，在物欲橫流的時代里，要更加注重提高自己的辨別能力，透過現象看本質，以長遠的眼光觀察身邊所發生的事物。

6、適當旅行，釋放壓力

長時間的壓抑生活，只會導致青年人更加疲乏，思想更加緊固，眼界狹隘，對生活和工作都提不起興趣。因此，適當旅行，在旅行的過程中開闊眼界，放下來自家庭和工作的壓力，感受自然界的神奇力量，達到釋放壓力的目的，人們本身就是自然之子，與自然的接觸和融合中才會遇到真正的自己，聆聽到內心的聲音，感受到精神上的舒 展和松弛，在欣賞自然美景的同時切實的感受到幸福與滿足，從而提升幸福感的自我體驗。

四、總結

青年人是祖國的未來，是社會主義事業發展的中堅力量。建設和諧社會，必須充分調動起青年人積極性和創造性，青年必須要擁有良好的心理狀態，要減少青年壓力，增加青年幸福感，這才能夠發揮當代青年優勢，為社會主義建設和發展提供強有力的人力和技術支持。因此，需要全社會的共同努力，提升青年幸福感，激發青年的創造力，從而完善社會健康體系。

[參考文獻]

[1] 趙金玲，思想教育與青年幸福感的培養，時代教育，2015年3月.

[2] 敖成兵，行走間隔年：中國青年幸福感的自我體驗，山西青年職業學院學，2014年9月.

[3] 石靜，周卉，淺析大學生幸福感缺失的原因與對策，江西電力職業技術學院學報 2018年第3期.

（指導老師：張競水）

（作者單位：銅仁學院馬克思主義學院，貴州 ?銅仁 554300）