高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略

夏前美

摘 要：即使在推行素質教育的今天，我國現階段高中體育教學仍舊存在著許多問題。由于教學觀念的缺失，學生對體育課程提不起興趣，進而導致學生的身體素質低下。因此，教師在教學過程中一定要向學生貫徹終身體育意識，讓學生明白體育鍛煉的重要性。

關鍵詞：高中體育;終身體育意識;培養策略

終身體育意識是指學生擁有終身進行體育鍛煉或接受體育教育的意識。擁有良好的身體素質是一切活動的基礎，在不同的成長階段應該遵循生長發育情況開展不同的體育鍛煉。高中學生處于壓力巨大的時期，學生每天面臨的是解答不同的問題，通過不斷的解題來提高自己的學習水平。高中體育課堂上，教師應該讓學生重新樹立鍛煉身體的意識，將終身體育意識貫徹到日常生活中，讓學生體會到體育的重要性。

一、教學內容要符合學生的認知規律

高中體育教學主要是依據教材內容開展的。從教材和課程標準可以看出，高中體育教學內容大多數比較枯燥，而且有些對于高中生來說有一定的難度，所以在枯燥和難度的雙重作用下，高中體育很難引起學生的興趣。在新課程改革的推行之下，教學內容方面，應該是將實踐課程與理論課程相融合;在理論知識方面，應該讓學生了解到如何加強體育鍛煉，體育鍛煉的方式有哪些，在進行體育鍛煉時應該注意哪些方面，在競技比賽中應該遵守的規則，在體育鍛煉中受傷后應急處理的方式等內容。教師應當將教材內容與以上內容進行融合，才能更好地進行理論知識的教育。而在實踐方面，教師需要糾正一個觀點：體育活動實踐不是一味地讓學生在體育課堂上練習各種體育項目，而是要將體育的實踐貫徹到日常身體鍛煉中，這樣學生才會真正掌握終身體育意識的內涵。

例如，在每節課進行體育項目活動之前可以安排10～15分鐘的“健康體育知識講座”。教師利用這些時間向學生講解體育方面的知識，如：如何正確、科學地進行體育鍛煉;在日常生活中應該如何選擇體育鍛煉項目;在體育運動過程中如何避免肌肉拉傷等傷害。這些內容恰巧符合高中生的體育精神教學需求。教師除了可以向學生講解體育知識以外，還可以運用一些名人案例進行講解，如中國女排，中國乒乓球運動員丁寧、馬龍，跨欄運動員劉翔等，講述他們艱難困苦的奮斗史，讓學生從中了解到體育運動員的堅持不懈和自強不息的精神，從而鼓勵學生戒驕戒躁、克服懶惰、堅持鍛煉的決心。

二、轉變教學模式，通過多種教學方式激發學生的體育興趣

興趣是學生學習的動力，當學生對某一事物表達出一定的積極性時才會更加專注。在高中體育教學中，教師應該轉變傳統的教學模式，不再以教師為主開展教學，學生要逐漸轉變課堂中的地位，化被動參與為主動參與。首先，教師要創造更多的機會，讓學生選擇自己喜歡、適合的項目進行鍛煉。高中體育教學的根本是提高學生的身體素質，讓學生釋放自己的壓力，保持健康的身體狀態，因此，體育教師更應該結合這一根本來設計教學方式。

在高中體育教學中，田徑、體操、武術、球類運動是主要內容。體育運動種類繁多，適合高中生的運動項目也有很多種，但由于教學場地有限，許多項目都不能很好地開展。再加上學生的喜好不同，有的喜歡羽毛球，有的喜歡籃球等項目。因此，教師為了讓學生提高體育鍛煉的興趣，可以為學生準備各種運動器械，劃片區讓學生分組展開活動。其次，教師可以運用體育競賽增強學生的積極性。高中時期的學生求勝欲望與競賽欲望非常強烈，所以，教師在教學中可以適當組織一些趣味運動競賽，讓學生帶著興趣參與到體育中。競技競賽的形式可以讓學生在競賽過程中加強規則意識，提高身體技能與身體素質。

三、創造良好的體育運動環境，提高學生的體育參與度

高中階段，為了不給學生平添更多的壓力，應該為學生營造寬松、愉快的教學氛圍，讓學生在愉快的教學氛圍中逐漸提高參與度。許多體育教師認為高中體育不是主要的教學科目，覺得只要在期末的體能測試中達到體能標準即可。由于教師的不重視，學生也逐漸不重視體育課程，認為不用在平時堅持鍛煉身體。這種觀念導致學生對體育課提不起興趣，體育課的氛圍比較沉悶，學生的情緒不高，甚至有些學生自愿將體育課堂時間用來做題。為了改變這種情況，首先教師就要改變自己的觀念，重視體育教學。

例如，在理論知識教學中，教師可以運用多媒體設備讓學生了解體育的相關知識，讓學生觀看乒乓球的比賽視頻、羽毛球的發展歷史等，讓學生有身臨其境的感覺，并且從中習得一些技巧，讓學生能夠更好地運用到實踐中。這種輕松愉快的學習氛圍可以讓學生認識到體育鍛煉的重要性，讓學生逐步養成鍛煉身體的好習慣，將終身體育意識貫徹到生活中。

總而言之，終身體育學習意識對學生展開體育運動有著積極的促進作用，不僅能夠豐富學生的業余生活，更能增強高中生的身體素質，使高中生擁有強健的體魄，為今后的學習和生活打下堅實的基礎，同時也使學生得到全面發展。

參考文獻：

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編輯 常超波