跳傘訓(xùn)練的心理激勵(lì)探析

高金龍?胡遷軍

摘要：跳傘對(duì)于人的心理作用影響很大，也提出了極高的要求。文章對(duì)跳傘訓(xùn)練過(guò)程中，需要進(jìn)行的心理激勵(lì)方式和方法進(jìn)行了總結(jié)和思考，希望能更好的提高大家的跳傘訓(xùn)練能力。

關(guān)鍵詞：跳傘;訓(xùn)練;心理激勵(lì)

一、個(gè)體激勵(lì)

對(duì)跳傘員來(lái)說(shuō)，跳傘很大的動(dòng)力就是個(gè)體的榮譽(yù)心，如果沒(méi)有榮譽(yù)心就難以克服跳傘給個(gè)人帶來(lái)的恐懼。因此，跳傘中的個(gè)體激勵(lì)，就是通過(guò)外界給予個(gè)體的刺激壓力和支持力量，來(lái)激發(fā)跳傘員的榮譽(yù)心。一是領(lǐng)導(dǎo)者激勵(lì)。一方面，干部骨干帶頭帶來(lái)了極大的示范激勵(lì)作用。只要干部骨干帶頭，特別是一個(gè)連隊(duì)在跳傘，連長(zhǎng)站在前邊，后面的人一看連長(zhǎng)就站在前面，那就該跳就跳。得有榜樣，榜樣給人很大的力量。另一方面，領(lǐng)導(dǎo)者給予個(gè)人的關(guān)心會(huì)成為一種溫暖的力量。一名排長(zhǎng)說(shuō)：“就是有一次，（登機(jī)時(shí)）吹得快倒的時(shí)候，教員及時(shí)地扶了我一把，做了個(gè)豎大拇指的手勢(shì)，面帶微笑地看著我。我感覺(jué)那一次，我是非常感激的。因?yàn)槟菚r(shí)候感覺(jué)，一看這么多同志保障啊，這么盡心地為你扶著，確實(shí)是心里很溫暖。”二是朋輩激勵(lì)。在跳傘過(guò)程中，戰(zhàn)友尤其是同年兵之間的相互鼓勵(lì)，往往是個(gè)體不斷進(jìn)步的最大動(dòng)力。一名剛剛經(jīng)歷完跳傘的跳傘員：“我們都住在一起，每天下來(lái)都相互交流。碰到問(wèn)題還挺多的，還好，有個(gè)相互傾訴的對(duì)象嘛。最直接的表現(xiàn)，我覺(jué)得，比如說(shuō)遇到比較復(fù)雜的情況之后，其他的人可能面臨到同樣的問(wèn)題，一討論之后，有時(shí)候也是一種心理暗示吧。人家能處理的好，你也這樣處理。”三是外群體激勵(lì)。這里的外群體是指空降兵群體以外的人，他們的認(rèn)同和贊許會(huì)給空降兵跳傘帶來(lái)激勵(lì)作用。一名副連長(zhǎng)談到自己的跳傘體驗(yàn)時(shí)說(shuō)：“來(lái)自于外界的努力，飛機(jī)上有時(shí)候飛行員無(wú)意的一句話，比如辛苦了，或者空降兵很勇敢?；蛘呤强匆?jiàn)我們?cè)谀莾?，我們很緊張，通過(guò)加油表現(xiàn)出很高的士氣，他眼睛里面流露的眼神會(huì)有一種贊許，如果有心的人觀察到那個(gè)眼神，也會(huì)給自己內(nèi)心打氣。這個(gè)可能是一個(gè)職業(yè)認(rèn)同感、成就感、自豪感?！边€有一種特殊的外群體激勵(lì)是來(lái)自于家庭支持，因?yàn)榧彝プ鳛橐环N情感的紐帶，始終能夠給人以支持性的力量。一名副連長(zhǎng)說(shuō)：“因?yàn)槲姨鴤氵@個(gè)事，我爸喜歡軍事節(jié)目，不管是網(wǎng)上還是電視。有時(shí)候跟他聊天，我的感覺(jué)是，他甚至比我了解空降兵還詳細(xì)。所以說(shuō)，從這方面看的話，我感覺(jué)他對(duì)我的關(guān)心還是比較多的。”

二、自我激勵(lì)

對(duì)跳傘員來(lái)說(shuō)，只要有了對(duì)自我的信心，就有了克服困難的勇氣和力量，就能成功安全地跳傘。因此，空降兵跳傘中的自我激勵(lì)，就是通過(guò)自己對(duì)自己積極的心理暗示，從而增強(qiáng)對(duì)跳傘的信心。通常，空降兵在跳傘期間會(huì)用“三相信”來(lái)進(jìn)行自我激勵(lì)，“三相信”即相信科學(xué)、相信自己、相信教員。針對(duì)新兵心理素質(zhì)差的特點(diǎn)，一名傘訓(xùn)班長(zhǎng)說(shuō)：“慢慢進(jìn)行疏導(dǎo)，告訴他們我們空降兵‘三腫三消，方上云霄’，讓他先樹立吃苦意識(shí)，每天訓(xùn)練增加信心。對(duì)跳傘信心的增強(qiáng)，第一是相信科學(xué)，因?yàn)樘诉@么多人，都是安全地著陸;第二是相信自己，自己敢跳、想跳才能上去;第三是相信教員，相信他們都是從那一步過(guò)來(lái)的，他們的動(dòng)作都是訓(xùn)練雕琢出來(lái)的，不會(huì)出現(xiàn)任何問(wèn)題，給他們樹立信心，盡力克服那個(gè)心理上的恐懼。”一名副連長(zhǎng)則說(shuō)：“那時(shí)候，我也自我暗示，傘疊的也沒(méi)問(wèn)題，前面跳的也都沒(méi)啥事兒，自己跳絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題。再一個(gè)就是，想一想，上次跳傘，哪個(gè)地方?jīng)]弄好，也是給自己一個(gè)暗示，這次不能犯同一個(gè)錯(cuò)誤，就是不在同一個(gè)地方跌倒吧，跳得更完美。告訴自己有信心，沒(méi)問(wèn)題。”一名預(yù)提教導(dǎo)員總結(jié)說(shuō)：“像我們講的三個(gè)相信，從心理角度就是相信自己，要相信自己，就要靠熟練的技術(shù)。有了技術(shù)之后，膽大，心細(xì)。藝高人膽大，膽大藝更高。技術(shù)方面肯定要過(guò)硬，訓(xùn)練肯定是要過(guò)硬，自信心首先建立在這個(gè)方面的。”除了“三相信”的自我激勵(lì)作用外，自我的歸因方式也能給自己帶來(lái)積極反饋?zhàn)饔?，從而增?qiáng)自己的信心。一名副連長(zhǎng)說(shuō)：“我感覺(jué)跳傘是比較危險(xiǎn)的，也正因?yàn)槲ｋU(xiǎn)其他人不經(jīng)歷這個(gè)事情，我自己感覺(jué)這算是一個(gè)比較好的經(jīng)歷。和平年代當(dāng)兵不打仗，價(jià)值從哪里體現(xiàn)出來(lái)？跳傘就是讓你能體現(xiàn)自我價(jià)值的事情?！?/p>

三、集體激勵(lì)

空降兵跳傘中的集體激勵(lì)，就是通過(guò)各種方式來(lái)營(yíng)造積極向上的氛圍，來(lái)鼓舞跳傘人員的士氣。一是目標(biāo)性激勵(lì)。恰到好處的目標(biāo)引導(dǎo)可以誘發(fā)跳傘員更加積極地投入到跳傘活動(dòng)中來(lái)。一名教導(dǎo)員講到跳傘訓(xùn)練考核時(shí)說(shuō)：“現(xiàn)在我們地面考核都是打分嘛。3 分不及格，4 分及格，現(xiàn)在大家都在為4 分在爭(zhēng)。過(guò)4 分就非常坦然，非常高興;掉到3 分，心里就非常失落。你每次考核都是打4 分，對(duì)這個(gè)兵的跳傘心理作用是非常大的?！倍歉?jìng)爭(zhēng)性激勵(lì)。一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的氛圍能激發(fā)工作士氣，哪怕這種競(jìng)爭(zhēng)極為簡(jiǎn)單也具有極大的激勵(lì)效果。一位已經(jīng)離開空降兵部隊(duì)的指導(dǎo)員對(duì)自己的空降生活依然充滿感激，他回憶說(shuō)：“在我們剛?cè)胛榈臅r(shí)候，跳傘這個(gè)事本身是有一定危險(xiǎn)性的，大家都會(huì)有恐懼。但是我們會(huì)有這么個(gè)形式，就是一個(gè)小黑板，每個(gè)人名字寫上去，跳一次傘畫一個(gè)小五星。這個(gè)形式可能就是很簡(jiǎn)單，但是，年輕的小伙子都是十八九歲，都在意彼此這個(gè)對(duì)比?？赡苁且环N危險(xiǎn)性的事情，通過(guò)這個(gè)反而成了一種競(jìng)爭(zhēng)性的機(jī)制?！比腔顒?dòng)性激勵(lì)。參與活動(dòng)，可以增加個(gè)人的情緒體驗(yàn)，具有明顯的激勵(lì)作用。一名預(yù)提指導(dǎo)員的一段話最能說(shuō)明集體活動(dòng)在跳傘中的激勵(lì)作用，他說(shuō)：“活動(dòng)這一塊，有一定的激勵(lì)性作用。尤其是登機(jī)的時(shí)候，唱一首軍歌，心里邊是熱情澎湃的，感覺(jué)就像上戰(zhàn)場(chǎng)一樣，還是比較興奮的。我感覺(jué)，這就是集體活動(dòng)帶來(lái)的心理上的變化。”一名曾經(jīng)的保衛(wèi)股長(zhǎng)說(shuō)：“新兵人多，有時(shí)上百人一起跳，這有個(gè)群威群膽的心理作用，別人都能跳，為什么我不能跳，別人都敢跳，為什么我不敢跳！我們那邊有一句話，叫寧當(dāng)空降神兵、不當(dāng)‘機(jī)降司令’?！彼氖撬刭|(zhì)性激勵(lì)。這主要是指通過(guò)集體性的心理訓(xùn)練，提高個(gè)體的心理素質(zhì)，從而對(duì)完成跳傘任務(wù)起到促進(jìn)的作用。一些經(jīng)歷過(guò)心理訓(xùn)練的官兵認(rèn)為，心理訓(xùn)練能夠激發(fā)自己跳傘的膽量。一名指導(dǎo)員深有體會(huì)地說(shuō)：“當(dāng)時(shí)我們被帶到心理行為訓(xùn)練場(chǎng)，組織進(jìn)行了相關(guān)的訓(xùn)練，尤其是通過(guò)抓高空的橫桿、過(guò)懸空的木橋這兩個(gè)訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)，我還是能夠克服這種恐高的心理的。通過(guò)訓(xùn)練，對(duì)高空、對(duì)跳傘沒(méi)有那么恐懼了?！?/p>

參考文獻(xiàn)：

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[3]焦艷編著， 體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M]. 南京大學(xué)出版社 ， 2006.