小學體育培養學生運動能力的方式方法

韓文德

摘 要：體育教育在近些年來廣受關注，因為體育學科是引導學生參加運動鍛煉、改善學生身體健康的基本科目，應該始終堅持以學生為本的教學理念，根據學生的身體素質水平來設計多元的、豐富的體育教學活動，從而逐步提升學生的運動能力，切實保護學生的身心健康。因此，小學體育教師要從生本教育角度來確定組織體育鍛煉活動的具體策略。本文將從組織分層化教學活動、完善技能練習活動、堅持培優輔潛活動三個角度來分析小學體育教師應該如何逐步提升學生的運動能力。

關鍵詞：小學體育;運動能力;培養策略

一直以來，小學體育教師在課堂上都會單向演示各個運動技能的標準動作，然后讓學生直接模仿、練習，即便如此，也有許多學生所做出的具體動作是不標準的、不規范的，且學生并不十分喜歡枯燥單一、一成不變的技能練習活動，存在敷衍應對、消極練習的不良問題。這就導致小學生雖然可以如期參加體育鍛煉活動，卻難以真正形成良好的運動能力，而且也無法使其切身感受到參加體育鍛煉的積極影響，會直接影響學生的運動意識。對此，小學體育教師必須要改變這一“灌輸式”的體育教學方式，切實突出學生的主體運動行為，豐富學生的自我探索、自主思考與合作討論活動，逐步提升學生的運動能力，讓學生積累有效運動經驗。

一、組織分層化教學活動

分層教學活動是指通過綜合分析學生層次來組織差異性、梯度式體育運動活動的教學形式，這是因為小學生的身體素質水平不同，所以他們在運動活動中的表現也存在顯著差異，每個學生都有不同的擅長領域，且身體負荷強度不同。對此，小學體育教師要組織豐富的層次化教學活動，尊重生生差異，讓學生按照自己的身體素質狀況科學展開體育運動，從而切實改善學生的身體素質，提升學生的運動能力。

就如在“跳短繩”一課教學中，筆者就客觀分析了本班學生的跳繩運動能力，發現只有少部分學生在日常生活中會進行跳繩鍛煉，大多數學生的身體協調能力很差，手腳配合程度不高，在跳繩時會被繩子絆住腳。因此，在本節課上，筆者就設計了層次化的課時任務。首先，針對身體素質較差，運動能力低下的學生，本節課的教學目標為：熟悉跳繩的起跳、搖繩、落地姿勢，能夠順利跳繩，但是跳繩數量不受限制。其次，針對本班雖然沒有跳繩經驗，但是運動能力較好的學生，本節課的課時任務為：能夠連續跳繩十個以上，動作要規范、呼吸要協調。最后，針對本班積累了一定跳繩經驗的學生，本節課的課時任務為：能夠以規范動作連續跳繩20個以上，有余力的同學還可以學習花樣跳繩方法。這一層次化的課程結構盡可能地兼顧了生生之間的客觀差異，可以讓學生按照自己的身體發育情況與運動能力針對性地設計課堂學習計劃，使其積累有效運動經驗。如此，則可啟示學生，突出學生，讓學生形成良好的運動情感。

二、完善技能練習活動

人們常說，“實踐出真知”，這一點在體育教學中尤其如此，因為如果小學生無法長期參加體育鍛煉將難以形成良好的運動能力，且即便學生能夠按時按量完成運動任務，也有可能會陷入運動瓶頸而難以提升自己的運動能力。對此，小學體育教師要充分利用課堂教學活動豐富體育技能練習活動，切實豐富學生的實踐經驗，且要及時滲透抗挫折教育，讓學生以耐心、恒心去突破運動瓶頸，從而真正優化學生的運動能力，使其實現運動成長。

就如在“隊形隊列”一課教學中，筆者首先便為學生演示了隊形隊列的標準動作，解釋了技能要點，然后便讓學生自主練習，希望可以直接提升學生的運動能力。在此過程中，筆者在體育課上組織了4人小組合作學習活動，讓學生以小組身份全面分享運動經驗，使其能夠切實展開體育探究。在小組內，每個成員都可展現自己聽從隊形隊列口號變換姿勢的運動能力，分享自己的運動經驗，還需監督同伴的運動行為，幫助對方調整具體動作。如此，學生則可切實掌握隊形隊列技能知識，形成良好的運動感官。值得一提的是，有效的小組討論活動可以很好地優化學生的課堂參與行為，讓學生按照自己的方式展開技能探討，能夠進一步開發學生的運動潛能，促使學生實現運動進步。如此，則可切實提高教學效率，還可營造優良的運動氛圍，讓學生逐漸愛上體育、愛上運動。

三、堅持培優輔潛活動

目前，構建新型的師生關系理念已經逐漸深入人心，而除了學生本身的主體行為之外，教師如何發揮自己的輔導教學作用也備受關注。在小學體育教學過程中，教師應該要秉承因材施教的教育理念，客觀分析每一個學生在體育運動中所遇到的困難與瓶頸，由此確定具體的運動輔導策略，實現培優輔潛，讓每個學生都能及時提升自己的運動能力，產生良好的運動態度。

在體育教學過程中，筆者會全面分析小學生的運動行為，也會客觀分析小學生的運動需求，希望可以通過針對性地運動輔導穩步提升學生的運動能力。比如，在50米短跑運動教學中，本班學生的短跑成績差異十分明顯，有的學生的爆發力很強，很適合短跑，所以筆者重點幫助這些學生調整了短跑姿勢，擴大了步距，提高了步頻，以便進一步提升學生的短跑能力。還有一部分學生的身體不夠靈活，在起跑時姿勢不對、反應較慢。針對這部分學生，筆者重點引導學生分析了起跑時的正確姿勢，著重訓練了學生的反應能力，希望學生能夠自主調整個人短跑方法，使其能夠有效提高短跑成績。如此，則可針對性地幫助學生取得運動進步，使其實現異步成長。當然，為了避免學生產生心理落差，筆者也會及時安撫學生，避免學生操之過急。

總而言之，在小學體育教學過程中逐步提升學生的運動能力可以很好地改善學科教學效益，也可促使學生積累有效運動經驗，產生樂觀自信的運動態度。因此，小學體育教師要做到以學生為中心，根據學生的身體發育情況來設計體育教學策略，豐富以生為本的運動教學活動，逐步提升學生的運動能力，保護學生的身心健康。

參考文獻

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