高中體育運動訓練的有效指導策略分析

王渭龍

摘 要這些年來，在素質教育理念不斷深入的背景下，體育課程在教學領域中的地位也越來越高，并且成為了教學領域中不可缺少的重要組成內容。如今，高中體育運動訓練水平有了極大進步，學生們的身體素質也有了很大改善。但是，從另外一個角度來看，在高中體育課程中，學生的體育運動訓練卻依舊還存在著一些問題，體育教師需要采取有效的指導策略來強化體育運動訓練。在本文中，就針對這部分的內容進行了探討。

關鍵詞高中體育;體育運動訓練;指導策略

中圖分類號：G632 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2020）13-0133-01

在當前社會上，競技體育運動發展速度非常快。而這，也在很大程度上依賴于高質量的運動訓練。只有依靠日常艱苦、有效訓練的支撐，運動員才能夠在各大競技項目中取得優秀的成績。并且，有效的訓練方式和手段，也會在很大的程度上延長運動員的職業生涯，也可以提高運動員的成材率。因此，在高中體育課程上，針對體育運動訓練中存在的問題，也就需要積極地采取有效措施來進行解決，為學生提供更好的訓練環境和空間。

一、對高中體育運動訓練進行有效指導的意義

（一）可以更好地提高學生的身體素質。在社會不斷發展的過程中，傳統的教育觀念也發生了很大的變化。如今，國家的發展，對于高綜合素質人才的需求越來越大。因此，在這樣的背景下，體育教育也開始受到了廣泛重視，并且在教育領域中的地位也越來越高。在高中體育中，加強學生的體育運動訓練，并且進行有效指導，可以更好地提高學生的身體素質，使體育訓練效果達到最優。

（二）可以提高體育運動訓練的質量。從實際情況來看，雖然高中體育運動訓練受到了一定的重視。但是，在傳統教育觀念的影響之下，高中體育運動訓練卻依舊還存在著一定的缺陷。在訓練的方式和方法方面，都比較陳舊，而且也很少樹立明確的目標，無法吸引到學生的參與興趣。而創新體育運動訓練策略，對體育運動訓練進行有效指導，改進體育訓練方法，不僅可以突破傳統觀念的制約，而且還可以激發學生的參與積極性，提高體育運動訓練的質量。

（三）可以促進體育運動訓練的發展。具體來說，在高中體育課上，對學生的體育運動訓練進行有效指導，可以有效地改進傳統的訓練模式和方法，可以使學生的體育運動訓練更加科學化、系統化。并且，要想進行有效指導，也需要創新指導策略，優化體育運動訓練體系結構，并且合理地深化體育訓練目標，豐富體育運動訓練內容。這樣一來，不僅可以提高學生的體育運動能力，也可以促進體育運動訓練的發展。

二、對高中體育運動教學進行有效指導的策略

（一）體育運動訓練應該要因人施教

從實際情況來看，學生自身的身體條件不同，對于體育訓練內容的接受程度也不一樣。而他們的興趣不同，對于各種訓練內容的參與積極性也不一樣。因此，針對這種情況，在開展高中體育運動訓練時，教師不僅需要讓學生進行分層次訓練，而且也應該注重因材施教，對他們進行針對性地指導。對此，主要可以從兩個方面來進行體現：其一，因人施教，逐步提高。由于學生的學習能力不一樣，對于運動技能的掌握程度也不一樣，所以教師應該針對他們的實際情況來為他們安排對應的訓練強度，確保他們的身體和心理都在可承受的范圍內。其二，教師可以對不同的學生進行針對性指導。尤其是那些運動能力本身就比較弱的學生，教師不僅要專業指導，而且也應該多用激勵性的語言，鼓勵他們積極參與，永遠克服困難。對于那些運動能力比較強的學生，則應該要求他們動作標準，掌握動作要領。

（二）強化心理訓練

從實質上來說，要想更好地開展體育運動訓練，那么也需要良好的精神作為支持。對于高中學生而言，只有具備不畏艱難和頑強拼搏的意志品質，才會促使他們積極、主動地參與到體育運動訓練當中。因此，在高中體育運動訓練的指導教學中，體育教師也應該注重體育精神的滲透，以此來提高學生參與體育運動訓練的有效性。除此之外，體育教師還應該強化對學生戰術、技能以及體能等方面訓練，注重培養他們的心理素質，維持健康的心理。

（三）教師需要提高自身的訓練水平

具體來說，在高中體育運動訓練中，只有體育教師做出正確的、科學的指導，才能夠確保學生的體育運動訓練足夠科學和有效，從而得到健康的發展。因此，在這種情況下，體育教師就必須要意識到自己在體育運動訓練中的重要意義，不斷地通過各種有效途徑去提高自身的訓練水平，為學生的體育運動訓練提高保障，為學生進行科學、有效的指導。

三、結束語

總而言之，在高中階段，體育教學是十分重要的內容。而且，在體育運動訓練中，采取有效的訓練方式和手段，也會在很大的程度上提高學生的身體素質，提高學生對于體育運動的參與積極性。針對當前在高中體育運動訓練中存在的問題，還必須要積極地采取有效措施來進行解決，為學生提供更好的訓練環境和空間，不斷地提高他們的積極性。

參考文獻：

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