淺談在高中體育教學中對學生進行終身體育意識的培養措施

倪正喜 趙彩霞

摘?要：由于我國傳統教育思想根深蒂固，在學生將要面臨高考的高中時期，不管是家長還是教師，將更多的目光放在了學生應試能力的培養上，而忽略了他們的綜合能力的提高，特別是體育能力。故而，有很多高中生的體育素質比較低，有的學生甚至因為缺乏體育鍛煉而出現貧血頭暈、暈倒等現象。為了解決這些問題，教師要提高對體育鍛煉的關注度，培養學生的終身體育意識。文章通過對高中體育教學的探究，強調了培養學生終身體育意識在高中體育教學中的重要性，從五個方面論述了培養高中生終身體育意識的策略。

關鍵詞：高中體育;終身體育意識;培養策略

一、 引言

身體是革命的本錢，良好的體魄是學生健康成長的關鍵因素之一。特別是對于高中學生來說，健康的身體是迎戰高考必要的準備。然而，在傳統教育理念的影響下，大多數教師更加注重的是學生的學習水平，而忽視了體育教學。還有的人認為在高中階段重視對體育的教學是在浪費學生的學習時間。然而在現實情況中，部分學生由于缺乏適當的鍛煉，身體狀態比較差，過于疲憊和緊張，在考試時總是不能發揮出正常的水平。針對這種情況，教師應該注重培養學生終身體育意識，使學生認識到自己作為高中生學習體育這一門學科并不只是簡單地通過高考測驗，而是為了自身將來的全面發展。

二、 當前高中生終身體育意識的現狀

（一）學生缺乏對終身體育的正確認識和引導

在現實情況下，部分的高中生對體育這一門學科開展的目標認識只是停留在了保持身體健康上，對體育真正的本質和涵義沒有深入的了解。再加上平時學生對體育知識的相關內容了解太少，所以導致學生缺乏對終身體育這一概念的認識。究其原因，發現導致這種現狀的因素有很多。比如說，部分學校對體育課程的不重視、體育教師的宣傳沒有到位、家長和教育工作者甚至是整個社會都過于看重孩子的文化成績等等，這些都形成了學生在培養自身終身體育意識上的阻礙。

（二）部分高中生都沒有養成良好的運動習慣

由于在高中階段學生的學業壓力大，為了取得更好地文化成績，部分學生選擇忽視體育鍛煉。就算在課間，更多學生還是傾向于復習文化知識。在這樣的情況下，學生的體育鍛煉和運動就只能在每周一次的體育課程中進行，這也使得學生很難在腦海中真正地形成終身體育的意識。

三、 高中體育教學中有效培養學生終身體育意識的措施

（一）營造良好的體育學習氛圍

為了幫助高中生樹立終身體育的意識，體育教師首先要為學生營造良好的學習氛圍，從而有效地激發學生對體育運動的興趣和熱情，充分調動他們的積極性和主動性。為此，學校方面和體育教師方面，要充分考慮到學生的認知水平、興趣愛好、年齡特征和性格特征等等因素來科學合理地進行教學活動的展開。比如，學校可以設置專門的體育健康課，為學生宣傳樹立終身體育意識的重要性和作用;學校也可以開展體育節，讓學生能夠在體育節中展現他們的才能和體育技藝;除了開展各式各樣的體育活動，體育教師還可以邀請學生一起來創新更多形式的體育活動;學校還應該加大對終身體育的宣傳力度，在校園內的廣播站和宣傳欄宣傳有關終身體育的相關知識，或者開展專門的體育講座來傳播終身體育的概念和相關知識。通過這些措施，學生不僅僅能夠鍛煉身體，而且還可以將身體內的壓力以一種健康的方式釋放出來。除此之外，學校還可以組織一些教師職工參加體育活動，教師以身作則，給學生樹立好的榜樣，將學生的體育運動興趣充分激發出來。學生在這種良好的體育學習氛圍中，自然能夠逐漸提升自身對體育鍛煉和運動的興趣和熱情。

（二）豐富教學形式

在一般情況下，體育教學活動的展開和進行都是在操場上或者是其他校園內比較合適的場地上。在這個過程中，體育教師不會將教學方式禁錮住。為了使體育教學能夠達到理想的目標，體育教師可以采用各種各樣的形式來進行教學的開展。因此，在制定和安排教學內容的時候，體育教師要盡量選取一些學生可能會感興趣和容易投入的體育項目，同時將一些健康教育的內容摻雜在其中，從而實現高中體育教學的多樣化。在信息技術飛速發展的背景下，體育教師可以利用多媒體中的視頻播放功能將體育和健康的關系通過生動形象的畫面向學生展現出來，這樣一來，學生既能夠在無形之中形成主觀意識，還能夠在內心深處真正地認識到體育這一門學科所帶來的積極作用。此外，為了豐富高中體育教學的形式，教師還可以將很多經典的賽事通過多媒體播放給學生觀看，比如NBA、歷屆奧運會等等。在這個過程中，體育教師還要同時向學生講解與視頻有關的體育知識，讓學生能夠對這些視頻中的體育運動產生更加濃厚的興趣和熱情。然而，在實際的高中體育教學中，很多體育運動項目都是統一的，而且體育教師對學生的考核標準也有統一的形式，這就使得很多學生會產生一種應付型的心理，長久下去，他們只是將體育運動當成是一項任務，慢慢失去了主動意識。基于這種情況，高中體育教師在進行體育教學的時候不僅要考慮到學生的興趣愛好，更要結合學生的實際特征和現實情況，從而做到因材施教。關于考核標準和平時的教學內容，體育教師應該征求每位學生的建議，并和學生一起制定相關的細則。比如，班上有很多學生喜歡跳繩，但是他們的手臂力量又不夠大。針對這種情況，體育教師就可以和這些學生一起制定每天跳繩的標準，每分鐘達到多少個才算及格，標準也可以隨著學生每天的進步而提高。這樣一來，學生對自己喜歡的體育項目參與積極性更強。學生對一項運動產生了興趣，長時間下去就是有經常參與的想法與意識產生，這樣就會終生參與該項體育項目，進而形成良好的終身體育意識。

（三）協助學生樹立終身運動的觀念

在培養學生終身體育意識的過程中，體育教師還要努力現實協助學生樹立終身運動這一觀念的有效性。此外，在平時的體育教學工作過程中，體育教師也要時刻保持一顆上進的心，不斷學習和積累更多的體育知識，更新自己腦海中有關體育教學的內容，從而不斷提升自身的專業素養和體育技能。在實際的體育教學工作過程中，體育教學還應該努力實現良好心理和體育的科學融合，從而制訂出適合高中生的教學方案。比如，在學習一個新的體育動作時，體育教師可以先向學生展示正確的動作，然后再叫學生通過模仿和觀察來學習這一體育動作。當學到的體育動作難度太大時，體育教師則可以對其進行現場手把手的指導。在這個過程中如果發現學生的動作不夠標準或者是有其他問題，體育教師都要及時對其進行糾正，并給出合理的建議。除此之外，體育教師還可以對學生的興趣愛好進行充分了解，然后選擇合適的教學方法，讓學生發現自己的體育優勢，進而有效培養其終身體育意識。

（四）將對學生終身體育意識的培養貫穿到教學實踐的整個過程中去

在實際情況下，更多的體育教學是在教室外進行的。在這樣的情況下，學生雖然有更多的更大的活動場所，但是對體育理論知識的學習卻比較有局限。針對這樣的情況，高中體育教師可以在一節課的前半部分進行有關接下來將要進行的體育活動的理論講解和進行一些能夠在教室內展開的拉伸運動，比如說太極拳、體操等等。這樣一來，不僅可以達到讓學生進行熱身運動的目的，還能夠為后續的體育活動教學奠定基礎。為了將對學生終身體育意識的培養貫穿到教學實踐的整個過程中去，體育教師還可以開展一些小競賽。比如，在籃球教學中，可以對“三對三”的街頭籃球方法進行應用，學生輪流進行比賽。從競賽的角度來說，學生會在最大程度上發揮自己潛能從而獲得勝利。在這個過程中，學生的體育意識受到較大激發。同時，學生在競技的過程中還可以相互學習體育技能，這樣在提高運動技能掌握能力的同時樹立較強的終身體育意識。

（五）加強對體育場地與設施器材的建設

要想將學生終身體育意識的培養落實到實處，加大對這方面的投資力度是必要的舉措。為此，學校應該為學生提供更好的體育場地和更多的體育器材，讓學生能夠在完善的條件下完成終身體育意識的培養。具體而言，學校要把體育場所建設好，比如說為學生的跑步活動提供塑膠跑道，為學生的足球課提供足球場地，這樣學生才能夠擁有更好的活動空間;其次，學校不僅要為學生提供足夠數量的鍛煉器材，而且還要委派體育教師對其進行器材方法的使用，以便讓學生掌握更多的體育技能。最后，學校還應該針對這些場地和器材制定合理的管理措施，允許學生租借器材和適應開展課外體育活動項目，從而不斷提升學生體育鍛煉和終身體育的意識。

四、 結語

總而言之，培養學生終身體育意識不僅有利于幫助學生養成良好的運動習慣，不斷增強學生的身體素質和心理素質，而且還能夠對學生將來的全面發展產生積極的影響和作用。因此，高中體育教師要注重對學生中終身體育意識的培養，努力實現自身教學的科學合理化。學無止境，教無止境。為了培養學生終身體育的意識，在實際的教學工作中，體育教師應該通過不斷的探索、嘗試和創新，不斷豐富自身的教學形式，幫助學生建設適合的體育場地和設施器材，為學生營造良好的學習氣氛，將終身體育的意識和精神貫穿到自身體育教學的始終。

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作者簡介：倪正喜，趙彩霞，寧夏回族自治區吳忠市，寧夏吳忠市紅寺堡區第一中學。