高中學校如何有效開展陽光體育運動

高英

摘要：高中學生的學習壓力比較大，各學科占用的學習時間相對來說都較長，學生需要耗費很多的時間和精力在學習上，因此對于體育鍛煉就會不重視，在一些學校中，到了高三就沒有體育課了，加上學生的不自覺，多數學生直接不參加體育鍛煉，將重心全部放在學習上，這就會造成學生體質下降，體能得不到提升。這時，體育教學就顯得至關重要了。而在高中體育教學中，不能簡單地讓學生集合之后就是自由活動，在體育課堂中，更多的應該是加強體育教學，提高學生愛運動的興趣。因此，教師在高中體育課堂中應引進陽光體育，重視學生的體育鍛煉，重視體育教學。

關鍵詞：高中體育；陽光運動；體育鍛煉

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A文章編號：1992- 7711（2020）06-0173

一、什么是陽光體育

全國億萬學生陽光體育運動是教育部、國家體育總局、共青團中央于2007年4月全面啟動的一個工作項目，它是中國政府加強青少年體育工作的一項主要措施，也是《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020）》的一項重要工作。

陽光體育對各級政府的要求是：將青少年體育工作納入經濟社會發展規劃，建立各相關部門的聯席會議制度，統籌解決青少年體育工作中的重要問題。

陽光體育對各級教育、體育行政部門和共青團組織的要求是：創造條件，在全國大、中、小學中形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。使85%以上的學校有條件實施《國家學生體質健康標準》，使85%以上的學生有條件每天鍛煉一小時。

陽光體育對學校的要求是：開展陽光體育運動，保證學生每個學習日有一小時鍛煉時間，嚴格執行國家課時規定，開足上好體育課，提高體育課教學質量。

陽光體育對學生個人的要求：每天鍛煉一小時，達到《國家學生體質健康標準》及格等級以上，至少掌握兩項運動技能，形成良好的鍛煉習慣。

陽光體育內容包括：學生體育社團和體育俱樂部建設、開展學生體育競賽、全國中小學課外文體活動工程、大課間體育活動、創建中小學快樂體育園地、冬季長跑活動等。

二、為什么要開展陽光體育

廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要體現。黨中央、國務院歷來高度重視青少年的健康成長。改革開放以來，我國青少年體育事業蓬勃發展，學校體育工作取得很大成績，青少年營養水平和形態發育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質。但是，必須清醒地看到，一方面由于片面追求升學率的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生課業負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足；另一方面由于體育設施和條件不足，學生體育課和體育活動難以保證。近期體質健康監測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農村青少年營養狀況亟待改善。這些問題如不切實加以解決，將嚴重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。

青少年時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期。青少年的體質健康水平不僅關系個人健康成長和幸福生活，而且關系整個民族健康素質，關系我國人才培養的質量。體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育、磨煉堅強意志、培養良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發展的重要方式，對青少年思想品德、智力發育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用。各地和各級各類學校必須全面貫徹黨的教育方針，高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，使其成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人。所以，要在高中體育教學中開展陽光體育，加強高中學生的體育鍛煉。

三、在高中如何開展陽光體育

1.提高認識，各部門齊抓共管

陽光體育是中國政府對加強青少年體育提出的一項重要措施，對加強青少年的體育鍛煉具有重要的意義，在高中學校，各個部門都需要提高重視，只有身體好了，學習效率才能提高。所以，學校各部門需要重視體育教學和體育鍛煉。因此，學校教務處在安排課程時，體育課時要安排充分，不能因為考慮到其他科的學習而縮水體育課的安排，高一、高二年級的體育課應該安排每周最少三節及以上，而高三年級的體育課，考慮到高三學生的學習任務比較重，體育課可適當減少，但不應該完全放棄，最少也應該安排每周一節體育課。在鍛煉中，如果只是單純靠一節體育課是遠遠達不到鍛煉的要求的，所以學校應該要組織學生在每天早上課前進行體育鍛煉。除了學校教務處和各高中年級的組織安排之外，班主任也應該對學生進行宣傳教育，在放學時間自覺到操場進行鍛煉、跑步和打球等，對學生進行監督教育，落實到每一位學生上。

2.重視學校體育場地的建設和體育設施的采購和管理

要進行體育鍛煉，首先在學校要有體育鍛煉的條件，讓學生有地方可以運動。現在很多高中學校都會有塑膠跑道，只有在鄉鎮極少數學校的田徑場還是泥道，因此從政府和學校部門來說，要重視體育場地的建設，而擁有塑膠跑道的學校，也應該加強對塑膠跑道的保養。

有些運動是學生個人沒有辦法完成的，需要學校提供體育器材。比如籃球和羽毛球等一些球類運動，學校要配備充分單雙杠等器材建設，不應該在采購回來之后，規定在體育課時才能使用，在平時的課余時間也應該對學生開放，當然這個過程會考慮到學生會把器材弄丟，那么就要加強對于器材的管理，可以設專人去管理，為學生提供條件進行體育鍛煉。

3.開展形式多樣的體育運動

目前各地區的體育水平都不平衡，各學校的體育教學方式也不一致，因此各學校要因地制宜，開展多種形式的體育運動，充分利用學校社團等學生組織，提高學生的鍛煉興趣，可在班級之間開展友誼賽，學校也可開展田徑運動會，開設多種運動項目，提高學生運動興趣。

四、總結

在高中學校，學生雖然學習壓力相對較大，但對身體素質的要求更加高，因此在高中學校開展陽光體育是很有必要的，開展陽光體育也需要學校各個部門和各科教師的支持，才能更好地開展陽光體育，提高學生的身體素質。

（作者單位：廣西浦北縣金浦中學535300）