淺談激勵方法在高中體育田徑教學中的有效應用

夏華俊

摘要：田徑項目是高中體育課堂的重要內容之一，其項目豐富，具有較強的強身健體作用。但田徑項目相對于其他項目，如球類項目、健美操項目等，項目難度較高、相對枯燥，很容易導致學生在參與過程中存在抵觸、厭煩、否定情緒，從而降低該體育項目的教育價值，甚至影響體育課堂的教學效果。為有效解決高中體育田徑教學現存問題，高中體育教育工作者提出將激勵方法融入到高中體育田徑教學中，給學生田徑參與的“原動力”，促使學生參與田徑項目，感受田徑魅力，進而利用激勵方法提高田徑教學課堂教學有效性。

關鍵詞：激勵方法;高中體育;田徑教學;有效應用

實踐檢驗，激勵方法在高中體育田徑教學中具有積極作用。有效利用激勵方法開展高中體育田徑教學，能夠有效激發學生的參與主動性以及內在動力，解決高中學生田徑訓練效率低下的問題，實現高中體育田徑教學效率的有效提升，進而發揮田徑教學的教育功能，實現對學生身心的有效鍛煉與培養。

那么如何將激勵方法有效應用在高中體育田徑教學中呢？高中體育教師可以從一下幾個角度入手：

一、利用互融激勵法，實現田徑教學

現代教育強調在開展課程教學時教師要化原有的單向教學為雙向教學，即實現教師學生之間的互動和交流。在進行田徑訓練的過程中學生之間、學生與訓練項目之間經常會出現一些分歧。體育教師必須抓住這些分歧，利用合理的語言與學生進行互動和交流。在交流的過程中要對有利于訓練的言語和行為做肯定，即應用羅森塔爾提出的“皮格馬利翁效應”，讓其他學生認識到正確的言語和行為，從而激勵學生改變自己的認知、改變自己的選擇，引導學生參與到田徑訓練中。

如在進行“跳遠”這一田徑項目訓練時，有的學生在訓練的過程中將發力點的重點放在了腿部，實際上這是錯誤的。正確的發力點應當放在手臂上，因此教師可以通過利用互融激勵法與學生溝通交流，在雙向交流的過程中了解學生對這一田徑項目的發力點認知，同時對學生所提出的正確言論，即“發力點在手臂上”進行認可，這樣能夠給其他學生以強化認識，也能夠實現有效的激勵。

二、利用任務激勵法，驅使學生完成

田徑訓練相對于其他的訓練對高中學生的訓練難點在于，持續性、長期性，很多學生缺乏毅力、耐力，很容易在參與田徑項目的過程中輕言放棄。也有些學生無法有效的完成一個完整的田徑項目的訓練，導致田徑項目的教育效果大打折扣。因此教師要利用任務激勵法的方式，將田徑項目進行“分段”，保障任務的“循序漸進”、“由簡到難”，并且在任務完成后配備一定的精神和物質獎勵。這樣能夠很快的激發學生完成任務的信息，也能夠改變在田徑訓練過程中存在的強制性情況，利用任務激勵發促使體育田徑項目的圓滿完成。

如在進行“長跑”時，很多學生十分抵觸，甚至無法完成。因此教師可以將長跑的長度進行任務劃分，如1000米，劃分為300米、300米、400米，分為“三階任務”。每完成一階任務，可以獲得一個完成旗幟，集滿三個旗幟可以到教師這獲取“抽獎機會”。這樣的任務激勵方法能夠將原本的長跑田徑項目變得簡單化，從心理上弱化學生的參與壓力，也能夠通過任務+物質雙沖擊力的方式促使學生以積極的姿態參與訓練，達到訓練效果。

三、利用身教激勵法，發揮榜樣作用

榜樣示范法是重要的激勵方法，這里所說的榜樣包括教師、學生兩個主體。教師作為開展體育活動的第一任，教師的表率行為具有很大的影響力，能夠給學生最直接的感情激勵。教師若能夠在進行動作技能示范的過程中保持良好的、完整的、漂亮的示范效果，就能夠激發學生的學習欲望，促使學生學習動機的產生。因此體育教師在開展田徑項目訓練時必須認識到自身的影響作用，利用身教激勵法，激發學生的學習動力;

學生之間實際上具有競爭意識、學習意識。教師可以在開展田徑訓練時將一些表現優異的學生或者進步較大的學生指出來，用言語或者物質來夸獎、贊揚他們。這樣能夠有效的發揮學生榜樣的作用，促使其他學生進行自我突破、自我發展，也能夠達到激勵的目的。

四、利用負面激勵法，找尋訓練方向

負激勵雖然不被強調，甚至有些教師認為它是消極的激勵方式。但實際上，有效地運用負激勵，尤其是在田徑訓練中有著不一樣的效果。負激勵的應用有時能夠激發學生的不服輸的意志，能夠激勵他們的斗志，從而促使學生以更積極的姿態參與到后續的田徑訓練中。體育教師要針對學生的性格或者實際的訓練情況，有效的采取負激勵，不要讓負激勵打消學生的信心，而應該促使學生重振信心。

如在接力賽中，為訓練學生的速度、配合能力等，開展了4x4接力賽。在公平公正的條件下，若哪一隊為落后，哪一隊就應當接受“懲罰”。如教師可以讓他們做俯臥撐、原地運球等。這樣的懲罰活動實際上對學生并無傷害，卻能夠有效激發學生的斗志，讓學生們重振信心。

結束語：

總而言之，在參與高中體育田徑訓練的過程中學生會出現各種各樣的心理反應。為化學生的“消極心理反應”為“積極心理反應”。高中體育教師就必須采取有效激勵方法激勵學生，以提高學生的田徑訓練有效性，實現田徑項目教育功能的有效發揮。

參考文獻：

[1]蘇聰.激勵教育在告知體育教學中的運用研究[J].南方農機，2019（14）：272-272.

[2]張玉紅.賞識教育在高中體育教學中的應用研究[J].電腦樂園：信息化教學，2019（07）：237-237.