試論趣味田徑在小學體育與健康課中的應用

摘 要：隨著中國現代化教育體制的不斷改革，國民對于學生身體素質以及運動能力的重視程度不斷提高。尤其是對于小學階段而言，其是學生身體素質快速發育，運動能力逐步成型的重要階段。想要有效提高小學體育的課堂教學質量就需要教師能夠重視趣味田徑在小學體育與健康課程中的應用方式，通過優化自身教學理念，豐富課堂教學內容，鼓勵學生積極參與，構建以學生為核心的小學體育高效課堂。文章闡述了趣味田徑運動的重要意義，并對其實際應用策略進行了討論。

關鍵詞：趣味田徑;小學體育;應用策略

一、 引言

根據中國新課標的相關要求，小學體育課堂不僅需要引導學生掌握不同的運動技巧，提高學生的運動水平，更需要通過趣味課堂的構建，讓小學生的心理健康水平得到有效提升，同時還應該以趣味田徑活動為基礎，通過對體育教學內容的貫通，構建組織緊密，有目的性和實效性的高效體育課堂。為此就需要體育教師能夠利用田徑項目，對其進行趣味性優化，使其能夠起到激發學生創造性思維、邏輯分析能力和社會交往能力的目的。

二、 趣味田徑運動的重要意義

對于小學生而言，游戲和運動是一種天性。只有讓學生在運動過程中，充分發揮自身天性，感受運動的魅力和價值，才能夠使其充分融入小學體育課堂的教學環節當中。而受到中國傳統應試教育的影響，很多學校、家長對于孩子身體素質的重視程度不高，甚至還有些家長認為孩子上體育課就是在耽誤文化課學習的時間，從事體育事業沒有發展。受到這種思維的影響，部分學生也認可了“體育無用論”在體育課堂中鍛煉不認真，不聽從教師的安排，影響了體育課的教學質量。而為了能夠轉變這一現狀，就需要教師充分利用趣味田徑運動，激發學生對體育運動的興趣，通過田徑運動形成對體育學科的正確認知，在運動中提高身體素質，培養良好的意志品質。

三、 趣味田徑運動的有效開展策略

（一）利用趣味準備活動，激發學生興趣

為了能夠提高趣味田徑運動的教學效果，并且保障學生的身體素質得到有效提高，就需要體育教師能夠結合以往的教學經驗，組織學生進行趣味的準備活動，其目的并不僅是讓學生的肌肉、關節得到有效的延展，完成熱身過程。同時也是利用趣味游戲激發學生參與熱情的有效措施。

在傳統體育教學的過程中，教師通常會帶領學生“從頭到腳”地完成各個關節的熱身動作，結合“一二三四、二二三四”的節拍口令。這種準備活動對于小學生而言很難有效激發學生的運動興趣，同時教師也難以對學生進行有效監督，如果學生的熱身動作不到位，“只見其形，未得其神”，在后續的運動過程中，也很難避免受傷的風險。

因此體育教師就可以充分利用趣味熱身運動，根據該學段小學生的身心特點，組織學生進行別出心裁的熱身項目。

舉例說明：體育教師可以組織學生用“老鷹捉小雞”的游戲來代替熱身環節，讓一名學生扮演老鷹，一名學生扮演母雞，其他學生扮演小雞，將走、跑、跳、躲閃等低強度的運動來代替關節活動內容。這種熱身方式不僅可以幫助學生快速地興奮起來，同時也可以潛移默化地達到目標心律，在這種目標心律的狀態下，學生的運動表現會有極大的提升，而且在運動過程中還可以有效避免出現運動損傷的風險。同時，這種趣味游戲的形式，能夠提高學生對體育運動的參與度，讓學生在游戲過程中通過扮演不同的角色來新進不同內容的熱身，有助于營造良好的班級活動氛圍，對于后續運動項目的開展奠定基礎。需要注意的是，熱身運動的時間和強度需要體育教師能夠對其進行有效控制，既不能時間過長導致學生的體能消耗過大，同時也要避免占用教學時間，影響后續的教學進度。

可以說這種趣味性的熱身模式對于小學生而言既能夠讓其肢體協調性和關節得到充分活動，又能夠增加課堂教學趣味性，便于后續趣味田徑運動的開展。

（二）豐富教學模式，轉化教學理念

和很多歐美國家相比，中國小學體育課堂教學的內容相對枯燥、單一，教師為了能夠讓小學生掌握更多的體育運動知識和運動技巧，會選擇將各種球類運動、田徑運動的知識點和相關技巧進行分解教學，讓學生從小就接受這種枯燥的訓練很難讓其形成對體育學科的正確認知，甚至還會降低學生參與體育活動的興趣。另外，部分教師還在采用“填鴨式”教學法，一味地向學生灌輸所謂正確的運動知識，然而這種教學理念是不適用于該年齡段小學生的，部分學生也難以從這種教學思路中獲取自己想要的知識內容。

可以說，體育教學和專業體育本身存在著巨大的差距，教學目的也和專業體育有著本質上的區別。為此就需要小學體育教師能夠轉變自身教學理念，樹立正確的教學思路，為小學生的體育教學設定全新的教學目標，將趣味田徑運動教學引入體育課堂環節，營造更加自由、開放的教學氛圍，讓學生在玩中學，在學中玩，以此建立對體育課堂教學的興趣。

舉例說明：在小學生練習跳遠項目的過程中，由于很多小學生自身協調能力和核心力量的不足，經常會出現“原地跳”或者摔倒的情況。這種情況既是由于學生的運動能力不強導致的，同時也有目標感不清晰的原因。這種目標感，就是學生在參與體育訓練過程中，對自己的運動表現設置的相應成績，對于專業運動員而言，具有清晰的參照物和目標是提高自身運動表現的關鍵元素。因此體育教師可以結合這種理念，將跳遠項目進行趣味化的教學。

趣味活動一：教師可以在體育教學過程中運用“跳房子”的游戲模式，在不同的距離設置不同的格子，每個格子中都標注對應的分數，格子越遠分數越高，再讓小學生進行跳格子的練習。當學生具有清晰的目標感之后，就能夠更加充分地發揮自身驅動力，對于提高運動表現，增加自身主觀能動性有著積極意義。

趣味活動二：在活動一的基礎上，教師還可以轉變游戲模式，讓跳遠這種單人運動變成一種追逐游戲。設置一個較遠的距離，比如十米，讓學生逐一進行正常跳遠，看哪個學生能夠用最少的次數完成總距離十米的跳躍。通過這種游戲模式，不僅能夠有效激發學生之間的競爭意識，同時也可以營造更加活躍的課堂氛圍，要遠比單純的跳遠訓練有更好的教學效果。

趣味活動三：跳遠項目原本是一種單人的競技項目，因此在訓練的過程中才會出現學生興趣度較低的情況，而如果將跳遠變成是一種團體項目，則能夠更好地培養小學生的團隊合作意識，營造良好的團隊氛圍。因此教師就可以組織學生進行分組，每個小組五名同學進行跳遠接力賽，每組的第一個學生從同一起跳線按順序進行跳遠，后續的學生則需要在前一名學生的落點開始起跳，最后計算每組學生的總體成績。這種游戲方式不僅能夠增加跳遠項目的趣味性，同時也可以培養學生之間的默契程度，能夠有效發揮體育學科的育人功能。

（三）結合多種教學模式，優化課堂教學內容

另外，在中國小學體育課堂教學過程中，所使用的教學模式和其他學科相比有著明顯的不足。例如互聯網教學、多媒體教學的應用都還沒有較為成型的案例，甚至探究式教學、實驗教學在體育課堂基本見不到。而這些教學模式的應用也是豐富趣味田徑運動的有效策略。

舉例說明：在進行各類跑步運動和投擲運動訓練的過程中，為了能夠讓學生更好地掌握相關運動技巧，體育教師就可以組織學生進行教學視頻的觀看，充分發揮智慧課堂、微課的教學作用。讓小學生能夠通過卡通教學片的播放來掌握不同運動項目的發力技巧，比如在跑100米和跑200米的時候，奔跑動作有哪些細微的差別，體能如何分配才更加合理。這種教學的展示如果是由教師在實際教學中完成，就需要學生能夠跟隨教師進行細致觀察，而這種要求顯然是難以滿足的。如果教師進行原地教學，則更加難以還原各類技巧的核心要素。因此利用教學視頻，讓動漫人物通過原地奔跑的方式，能夠讓小學生更加直觀地看到扒地、擺腿、后蹬這些動作的細節和要求。同時，卡通動漫的教學視頻還能夠更好地吸引小學生的注意力，讓學生能夠形成直觀記憶，再結合教師的線下教學，相互印證，快速提高對各類運動技巧的掌握。

（四）注重拉伸運動，完善課堂環節

為了能夠確保小學生的身體素質得到有效提升，體育教師還需要注重運動過后的拉伸環節。由于小學生的身體成長正處于關節、筋膜較為脆弱的階段，因此需要教師引導學生養成良好的運動后拉伸習慣，對身體進行排酸。這種拉伸的環節，體育教師也同樣可以進行趣味化的處理。

舉例說明：通常來講，體育教師會針對課上訓練的內容，讓學生針對腿部、手臂、胸部和腰腹進行拉伸，然而這種拉伸的環節很多學生都不認真遵守教師的要求，整體拉伸效果不佳。這種程度的拉伸不僅無法起到相應效果，甚至還會影響學生后續的上課狀態。為此就需要教師能夠利用趣味化的拉伸環節，讓學生能夠進行相互之間的配合，比如在拉伸大腿的過程中，讓兩個學生相互配合，用一只手搭在對面同學的肩膀上，另一只手拉住自己的腳踝向臀部靠攏，在此過程中還需要兩個學生盡量保持穩定。這種拉伸的方式不僅能夠提高拉伸效果，同時也能夠促進學生之間的友誼，營造更好的教學氛圍。

四、 結論

綜上所述，對于小學體育教學而言，想要能夠讓學生更好地掌握不同運動技巧，提高自身的運動表現，形成良好的運動習慣和終身體育意識。就需要教師能夠轉變自身教學觀念，充分利用趣味田徑教學，在熱身、教學、拉伸等環節結合不同的游戲模式和教學方法，幫助學生更加直觀地記憶相關教學內容，在游戲過程中充分練習不同田徑項目，并且營造良好的班級氛圍，讓學生的體育學科核心素養得以提升。

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作者簡介：

王兆詞，山東省青島市，青島市即墨區通濟新經濟區云橋小學。