初中體育教學中提升學生身體素質的重要策略

陳志華

摘要：關注學生的身體健康，是素質教育落實環節的重要任務，此任務應重點放置于初中體育課堂上，教師可以運用游戲教學法完成體育運動鍛煉，可以實現學生體質的強化。基于此，本文側重意義與策略進行總結。

關鍵詞：初中體育;身體素質;策略總結

引言

在初中體育課堂上，提升學生的身體素質是尤為重要的，教學環節教師應將五十米跑、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上、一千米或八百米跑等重要的體育運動項目引入課堂，以游戲的方式展開教學工作，幫助學生實現身體素質的強化，增強學生鍛煉的積極性。

一、對初中體育教學意義的探究

對體育教學意義的總結可提升策略探究的關注度，重視學生德智體美勞的全面發展，實現德育教育的深度落實，教師應多關注學生的體質健康狀況，加強學生的體育鍛煉，增強學生的身體素質，基于此，下述內容將側重意義進行詳細總結。

第一，借助初中體育課堂幫助學生建立終身體育運動的意識，知識的學習是為了學生成才，體育運動鍛煉是為了學生擁有一個健康的身體，其原因是體質健康是學習知識的前提條件，運動是終身的、學習亦是終身的，滲透體育鍛煉終身意識到初中體育課堂中，讓學生意識到身體健康對于學業延伸的影響。

第二，緩解學生學業的壓力，初中體育課堂教學環節，教師利用游戲教學法完成體育運動鍛煉，利用體育鍛煉時間舒緩心情，進而提升其他學科的學習效率。

第三，提升學生體質健康成長，幫助學生建立體育運動的高階意識，教師合理規劃體育課堂時間，利用體育課堂時間幫助學生學習運動的基本常識與操作，幫助學生學習基礎體育技能，讓學生認識到體育鍛煉是自身行為，最終提升學生的體質健康。

第四，落實全面發展目標，學生的全面發展應該是德智體美勞的統一發展，課程改革的深度推進，初中體育課堂應成為理論知識和體育鍛煉的雙重課堂，利用課堂時間為學生講解常規體育鍛煉項目，講解運動的理論知識，帶領學生一起進行活動，最終實現學生的全面發展。課堂內外不同教學活動的有效結合可以培養學生的綜合能力。

二、提升學生身體素質的策略總結

（一）提升對學生身體素質的重視

任何教學方法和體育活動的目的應上升到為了學生的全面發展，為了提升學生的體質健康，為了保證體育教學的質量，基于此，讓學生通過體育課堂實現身體素養的強化，教師應關注學生體育鍛煉意識的養成，下述內容詳細總結。

第一，嘗試調整體育教學策略，在傳統以鍛煉為主的體育課堂上融入趣味教學法，同時增加運動項目，如五十米跑、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上、一千米或八百米跑等等，幫助學生建立基本的運動能力。

第二，提升對學生身體素質的重視，此過程教師應運用體育運動游戲的方式完成教學工作，不忽視學生的主體性，圍繞學生的興趣特點完成教學工作。

（二）幫助學生養成體育運動的習慣

提升學生的體質健康與身體素質，并不是一朝一夕所能完成的，教學環節教師應引導學生，讓學生養成運動習慣，基于此，下述內容對此詳細總結。

第一，教師認識層面的提升，體育鍛煉將是學生未來學習生活的終身事業，為保證教學效果的滲透作用，教師應在體育課堂的教學過程中幫助學生建立起體育鍛煉的好習慣，以教師認識提升作為前期工作的落實。

第二，如何幫助學生建立起運動的好習慣，應教授學生進行運動前期的活動準備，避免突然激烈運動身體出現應激反應或關節扭傷。應將體育運動的好習慣融入到教學目標中，以此目標進行課程設計，重視學生的運動常識的積累、運動前的準備活動、不同體育運動的技巧。應定期檢查學生的身體健康狀況，組織學生體檢，通過觀察學生表現，針對性的完成教學方案的調整。

（三）課下組建體育運動社團

傳統的體育教學大多是教師帶領學生進行體育鍛煉，如長跑、短跑、接力跑等，常規的體育鍛煉方式已經不能滿足現代學生的發展需求，單一的帶領學生跑步鍛煉，導致學生逐漸失去體育鍛煉的興趣。為豐富體育教學模式提升學生的體質健康，利用組織活動做到教學工作的延伸，將體育運動在體育課堂上延伸到課下，比如，健美操社團的開展，為提升女同學的體魄健康，教師可組織學生開設健美操社團，健美操不像球類運動那樣需要身體碰撞，也不需要大量的體能訓練，更適合初中的學生。

（四）增加體能訓練

為保證全體學生體制健康的均衡發展，男同學應增加體能訓練。比如，速度訓練，以五十米折返跑為例，以此運動訓練學生的反映速度，耐力訓練是身體耐受與協調耐受的鍛煉，以游戲教學方式進行耐力訓練，提升學生的運動堅持效果。靈敏度訓練是協調力的鍛煉，以球類運動為課堂運動項目，提升學生的運動能力與身體素質。

三、結束語

綜合上述，體育教學是初中教學工作的重點，在教學環節中，趣味性、游戲性、團隊性的教學方案應引入課堂，為了實現學生體質健康的強化，提出了提升對學生身體素質的重視、幫助學生養成體育運動的習慣、開展體育運動社團，增加體能訓練等策略，重視學生的肢體協調性和靈活性等鍛煉，設計每節課的學習范疇，并定期組織學生觀看體育強身的科教視頻，通過科教視頻引導學生了解體育鍛煉的優勢。

參考文獻：

[1]鄭珍芳.多元評價視角下的初中體育教學[J].當代家庭教育，2021（33）：115-116.

[2]張凱秾.探析初中體育訓練中提高學生耐力素質的策略[J].文體用品與科技，2021（22）：31-32.