初中體育跳繩教學(xué)優(yōu)化訓(xùn)練的實(shí)踐與思考

陳國(guó)新

【摘要】隨著教育行業(yè)的快速發(fā)展，也為了能夠順應(yīng)素質(zhì)教育的綜合發(fā)展，學(xué)校也會(huì)越來(lái)越重視學(xué)生的體育活動(dòng)。跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)人體具有非常大的有利影響，可以塑形健美，減脂以及促進(jìn)心肺功能的增強(qiáng)。本篇文章主要根據(jù)初中體育跳繩教學(xué)優(yōu)化訓(xùn)練的實(shí)踐與思考展開(kāi)討論。

【關(guān)鍵詞】初中體育? 跳繩教學(xué)? 優(yōu)化訓(xùn)練實(shí)踐

【引言】跳繩運(yùn)動(dòng)在我國(guó)具有幾百年的悠久歷史，看似簡(jiǎn)單但是如今出現(xiàn)很多花樣跳繩玩法，創(chuàng)新后的跳繩類型也會(huì)具有更高的挑戰(zhàn)性和趣味性，這時(shí)也會(huì)吸引許多初中學(xué)生參與進(jìn)來(lái)。在初中體育課堂之上也可以根據(jù)實(shí)際情況為學(xué)生設(shè)計(jì)出相應(yīng)的跳繩方式鼓勵(lì)學(xué)生參與體育鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)。

一、優(yōu)化初中體育跳繩教學(xué)的意義

隨著科技教育水平的不斷提高，目前許多初中生經(jīng)常在課余的時(shí)間手里拿著電子設(shè)備，而忽略了對(duì)身體素質(zhì)的鍛煉，在一天的二十四小時(shí)時(shí)間內(nèi)，有2/3的時(shí)間都是在躺著、歇著或者玩一些電子設(shè)備，但是這樣的生活模式會(huì)不利于日常的生活習(xí)慣養(yǎng)成。為了加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，初中體育跳繩教學(xué)優(yōu)化的訓(xùn)練也是非常重要的，通過(guò)這樣的訓(xùn)練方式可以引導(dǎo)學(xué)生積極的參與到跳繩的課堂當(dāng)中，主動(dòng)的鍛煉身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗能力。許多學(xué)生積極地參與到跳繩的活動(dòng)當(dāng)中，能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中也會(huì)更加的有活力，學(xué)校的面貌也會(huì)越來(lái)越好。通過(guò)鍛煉身體素質(zhì)，也可以逐漸加強(qiáng)學(xué)生訓(xùn)練的自信心，保證學(xué)生能夠通過(guò)最健康的鍛煉方式增強(qiáng)自己的體質(zhì)，健康收獲的成長(zhǎng)。……