花樣跳繩在小學體育教學中的應用分析

馬金平

摘? 要：小學生正處于身體發育的最初階段，因此選擇合適的運動項目就顯得尤為重要了，而花樣跳繩則是最適合小學生身體發育的全能型運動，這項運動在單人單一樣式跳繩的基礎上衍生出來，既有單人跳繩的運動質量，又不像單人單一樣式。此外，花樣跳繩中還包含多人參與的樣式，這一定意義上培養了學生的團隊合作意識，花樣跳繩相對于其他運動有著更高的安全性，所以將跳繩應用于小學體育教學中是一個很好的選擇。本文將圍繞花樣跳繩在小學體育教學中的應用與研究做出相應的看法和討論。

關鍵詞：花樣跳繩;小學體育;應用分析

【中圖分類號】G623.8??? 【文獻標識碼】A?????? 【文章編號】1005-8877（2021）18-0149-02

Analysis on the application of pattern rope skipping in primary school physical education

MA Jinping? （Chengguan No.2 primary school，Dangchang County，Gansu Province，china）

【Abstract】Primary school students are in the initial stage of physical development，so it is particularly important to choose the right sports，and figure rope skipping is the most suitable for primary school students' physical development of all-round sports，this sport is derived from the single style of rope skipping，which not only has the quality of single rope skipping，but also unlike the single style of single rope skipping. In addition，the pattern rope skipping also includes the pattern of multiple participation，which in a certain sense cultivates students' sense of teamwork. Compared with other sports，pattern rope skipping has higher security，so it is a good choice to apply rope skipping in primary school physical education. This paper will focus on the application and research of rope skipping in primary school physical education to make corresponding views and discussions.

【Keywords】Pattern rope skipping;Primary school physical education;Application analysis

花樣跳繩的種類繁多，其種類的的豐富也造就了這項運動相對于傳統樣式跳繩有著更好的鍛煉效果，其提升身體靈活性與協調性有著顯著的效果，此外這項運動有效提升上下肢肌肉的力量，還能促進新陳代謝，增強心肺功能，在卡路里消耗方面相較于慢跑其所需的時間更少，消耗的能量更多，且所需空間較小。因此考慮到空間消耗方面，花樣跳繩無疑是最好的選擇。下面筆者就結合多年來的教學實踐，具體談談花樣跳繩在小學體育教學中的應用策略。

1.現階段小學體育教學現狀與選擇花樣跳繩的好處

（1）現階段小學體育教育現狀

盡管國家一直在大力倡導素質教育，學校也著力于培養德智體美勞全面發展的合格人才，但在我國西部地區，由于受地理條件、文化素質等多種因素的影響，特別是在一些農村小學里，體育教學還存在很多問題。

第一，學校領導不夠重視。長期以來，無論是學校還是家長，還是學生，總喜歡把體育連同音樂和美術稱之為“副課”，加之受應試教育的影響，大部分小學只對語數外道德與法治等學校進行比較嚴格的測試，而對體育等一些副課的測試僅僅流于形式。正因為如此，所以大部分學校領導，對于體育教學并不重視。特別是每學期臨近期末時，為了提高其他學科教學成績，往往把體育拋之腦后，擠占體育課復習其他學科的現象比比皆是。

第二，考核評價標準單一不科學。教學考核的主要評判者是教師，小學生學習情況的判定大都是由教師決定的。在如今的小學體育考核評價中，因為日常教學沒有遵循教學大綱，小學體育教學毫無目的，并不都是學什么而最終就測試什么。如筆者所在的學校，每天的體育課大都是“放羊式”的教學，學生想干什么就干什么，到期末時，平時什么都沒有學，隨便測個短跑、立定跳遠或者仰臣起坐等，根據學生的臨場發揮給個成績。這種考核評價方式極其單一，且流于形式，并沒有根據學生身心發展的特點，對其進行必要的測試。

第三，教學內容乏味無趣。眾所周知，上一節體育課簡單，但真正上好一節體育課實屬不易，從備課到上課，從活動的組織到最后的課堂總結等。但縱觀如今的小學體育課堂，隨意性太大，受素質教育的影響，更多的體育教師認為，體育課嘛，無非就是讓學生在操場上玩一玩，耍一耍。也許是因為我們想得太簡單，其實體育課教學，應該根據學生不同年齡段的身體發育情況，組織開展不同的體育運動活動，對學生身心發展有著不可替代的促進作用。但如今，尤其是在偏遠的農村地區，我們的體育課可謂是乏味無趣。不說體育老師如何，就連上體育課的學生都感覺體育課太過于無聊。體育課，嚴格的按照教育大綱的要求，每節課前，必須先組織熱身活動，接著就是提出學習要求，組織學生開展體育學習活活動，最后總結，但實際教學中，我們的教師，往往都是開展放羊式的“自由活動“，即學生想干什么就干什么。因為組織欠缺，學生們在體育上更本學不到該學習的東西。

第四，專職體育教師嚴重不足。盡管近年來，國家通過特崗教師招聘計劃等多種形式，為一線教育注入了新的活力，但近年來，凡是分配到農村一線任教的教師當中，真正的體育專業教師微乎其微。筆者以自己所在的學校為例，全學區62個教師中，體育專職教師僅有一人，這是一個什么概念，全學區共8個學校，只有一個體育專職教師。這就意味著，這么多的學校，基本上沒有真正開展過一節真正意義上的體育教學。眾所周知，凡是被分配基層教學一線的教師，即便是體育專業，但至少得帶一門主課，如語文、數學、英語等。這些教師雖然扮演著專業體育教師的角色，但實質上干的是文化課的教學工作。因為專職體育教師的嚴重缺乏，致使農村小學體育教學存在很大空白，無論是對學校的發展，還是對學生的身心健康教育，都有很大影響。

（2）在小學體育教學中選擇花樣跳繩的好處

隨著新課改的到來，教師對教育的理念、教育的思想都有了極大的改善，體育教學亦是如此，而體育老師也在此刻面臨著巨大的難題，因為現階段體育教學不再以單純的鍛煉身體為目的，更多的是培養學生在體育運動方面的愛好，增強學生在體育運動的自信心，其更體現了現階段教育是以學生為本，所以體育老師在選擇體育項目時本著安全第一的前提下還要考慮該運動對學生的心理與社會適應能力的發展，在育體的過程中進而達到育人、育心、育智的功能。因此，針對小學體育教學存在的各種問題，筆者認為，小學體育教學應該從以下幾方面努力：一方面，教材的選用要保證多樣性，以培養興趣為主。在過去的體育教學過程中，老師的教學大多數是照搬教材，就好比跳繩這項運動，在以往的課程中大多是以規定時間所跳數量為基準，體育老師的主要任務是提升學生身體素質，但在這種教育中，學生的受教程度各有不同，且十分被動，只是一味的重復一個動作，這對于學生培養探索能力十分不利，所以在當今教學中是很不提倡的。而新課改關鍵就是要培養學生的創新探索能力，興趣培養是現階段體育教學的主要目的。另一方面，要改進一味的獨立學習的思想，要更多體現合作性與創新性。在現階段體育教學中要靈活運用小組，因為在小組的合作中學生可以交流展示自己的想法，這有利于培養當代學生的合作與創新，而與當代社會合作體系為主導的經濟模式相呼應，培養學生的合作創新能力是百利而無一弊的，此外還可以培養學生的團隊意識，一定程度上增強學生的組織能力，相較于個人運動，團隊運動更有利于興趣的培養。花樣跳繩所需的空間場地較小，在保證運動量與安全的前提下，其娛樂性強，易于學習，且其種類的繁多可讓學生選擇其擅長的領域，這有利于學生的參與，也正是因為其種類的豐富，學生可以在該運動中依據自己的想法跳出不同樣式的跳法，這極大程度上提升學生的創新能力。花樣跳繩包含團隊樣式，因此學生可以選擇組隊，這符合新課標中對于學生培養團隊意識的目的，可以通過合作進行團隊賽刺激學生融入團體，使學生在與同學的合作與教師的鼓勵中培養合作能力，提升創新的思想，大膽實踐。

2.花樣跳繩在課程中的應用

（1）花樣跳繩課程的設置理念

老師在進行花樣跳繩的教學中應該將難度逐漸提升，而不是一開始就教一些困難的動作或者難度一成不變，這都不利于學生培養興趣愛好，由簡單到困難的教學可以激發學生內心的挑戰性心理，激發潛能。老師在教完一些動作時應留給學生思考的空間，而不是一味全部照搬教材，比如在老師教完前后交叉跳，或腿下交叉跳等動作時應該留給學生思考的空間，讓學生根據這些動作進行編排，或將這些動作進行延伸，讓這些花樣在原有的基礎上進一步改變，進而培養學生大膽創新的能力，讓學生通過自己的智慧玩出新花樣。

（2）開發學生的競技意識靈活運用比賽

老師在課堂中要將學生組隊對抗，因為團隊競技跟能增強學生的團隊凝聚力，培養學生的團隊意識，學生也可根據自己編排的動作進行團隊或個人比賽，老師可相應的設置獎項，在這種賽制下，學生更愿意展示自己的作品，這符合學生渴望展示自我的愿望，這可以大大增強學生對于這項運動的融入性，隨著老師的嘉獎，同學的掌聲，參賽者的自信心也會有顯著的增強。現階段學生多為獨生子女，正是這樣養成了自私和嬌氣的不良習慣，團隊意識的增強可以有效解決這個問題。此外，在比賽中，一部分學生會因為想法不如別人而產生自卑心理，這時候老師要做好安撫工作，對他們進行鼓勵。其實小學生是最容易滿足的，老師會心的微笑、肯定的目光等，都能讓學生體會到老師對他們的關愛。尤其是在各種體育比賽活動中，學生的積極性是很高的，因此，教師不妨抓住小學生的這個特點，每節課在都能組織一個簡單的比賽，或者通過一段時間的訓練，組織一個較大規模的比賽活動，讓每一位學生都參與其中。如筆者組織了這樣的跳繩比賽活動，參賽項目分為一分鐘內計算次數，雙人合作跳，單人花樣跳等，全班學生根據自身能力，分別參加不同類型的比賽活動。

（3）發展學生的肢體協調能力

跳繩本就是一項受歡迎的體育運動項目，但花樣跳繩國為在其組織形式和活動過程中的花樣性，更能發展學生的肢體協調能力。因此，作為教師，在日常體育課教學中，應該組織學生，跳出花樣，比如單腳跳、腳下連續跳、多人跳等，指導學生在各種不同形的跳繩活動中，推陳出新，以便不斷地豐富體育課活動的內容，激發學生的學習興趣。花樣跳繩突出的是它的“花”，但“花樣”的前提是必須讓學生掌握最基本的跳躍能力，因此在實際課堂教學中，我們應該循序漸進，讓學生先掌握最基本的跳繩能力，然后在此基礎之上，鼓勵學生跳出花樣兒，同時，作為教師要善于總結。

近年來，體育在教學中比重逐漸增強，這是大勢所趨也是對當今教育現象的挽救和調整。小學階段的學生的思維方式還處于發展的階段，適當的運動能夠有效的 幫助他們進行思考，拓展自己的創造性思維。花樣跳繩屬于有氧運動，有利塑造學生強健的體魄，同時它對場地的要求十分的低，學生能夠隨時隨地進行練習，在學習感到疲倦的時候能夠起到緩解疲勞的作用，實 現真正的勞逸結合。

參考文獻

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