淺談提升初中學生在體育運動中的信心

房鑫

摘要：初中階段的學生需要具備自信，擁有自信對于他們來說，不僅在人際交往方面有著重要作用，而且在以更為充沛的精神投入其他科目的學習中，也有著積極作用。本文從貫穿賞識教育，提升學生自信;科學制定計劃，提升學生體質;拓展體育內容，升高體育認知三方面，對提升初中學生在體育運動中的信心進行簡要探究，以期為廣大教師的日常體育教學提供一定借鑒。

關鍵詞：賞識教育;初中體育;計劃;拓展;認知

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-14-175

有效地初中體育課程能夠提高學生的身體素質，讓他們更加能夠認知自我，繼而對自己的產生自信。初中階段的學生由于正處于人生中的青春期，面對身體和心靈的極大變化，他們難免產生不自信的態度，因此作為一門能夠強健學生身體素質和心靈素質的科目，體育教師應該在教學中，注重培養學生的自信心，讓學生能夠通過有限的體育課程，建立起自信心，繼而能夠在日常生活中，擁有更為美好的生活體驗和學習體驗。

一、貫穿賞識教育，提升學生自信

賞識教育并不是單純地表揚和鼓勵，而是賞識孩子的行為結果，以達到強化孩子的行動結果;初中體育教師在日常教學中，滲透此種教學模式，不僅能夠激發學生的運動興趣興趣和動機，而且還能夠增強孩子的自信心理體驗，讓學生在今后的體育運動，或者生活經歷中，在遇到挫折后，仍舊能夠保持積極的心理，并在行動層面上，作出自己的努力和進步，繼而能夠讓學生擁有一個良好、燦爛的人生。

具體來說，初中階段的學生由于將自己大部分的時間和精力都放在了學習方面，因此他們不僅缺少相關的運動經驗，而且還不具備良好的身體素質。由此，當他們進行體育運動后，便會產生力不從心的現象，繼而失去自信心。一旦學生對運動失去的信心，便會相應地產生消極的情緒，繼而產生對他們的生活有著更加持久影響的消極心理場。針對此現象，若是初中體育教師在日常教學中，能夠滲透賞識教育，就不會出現此種現象。當教師能夠成功滲透賞識教育時，他們一定能夠在學生首次在運動中出現挫折后，第一時間里安慰他們，從而讓他們能夠意識到問題并不嚴重，并不需要太重的心理負擔，由此學生便能夠不降低自己在運動中的信心，繼而能夠在后續的運動中，仍舊保持熱情，積極地投身其中。

二、科學制定計劃，提升學生體質

在體育運動中，不僅能夠體現出一個學生的身體素質，而且也能夠展示出一個人的精神品質。當然，既然有運動項目，就會有團體類型的運動項目，由此便會產生對比的現象。這對于一些精神意志和身體素質尚有欠缺的學生而言，將會對他們的心靈造成不利的影響。倘若初中體育教師不進行干預，則會影響學生的正常生活。基于此，初中體育教師應該為他們制定科學的運動計劃，讓學生能夠秉持著健康的原則，提升自己的身體素質，繼而提高自己的精神意志。

具體來說，一旦初中階段的學生增強了自己的身體素質后，他們在日常運動中，就將不會產生無法勝任的行為。而且對于有些運動過度的學生，他們也能夠及時地避免貧血、缺少生長發育需要的鐵元素，也不會造成紅細胞受損、肌肉過分消耗等現象，更不會造成體內鐵質流失，組織缺氧等等危害身體健康的現象。初中體育教師可以立足學生的身體實際，來制定科學的運動計劃，像是首先增強學生的心肺功能，繼而提高他們肌肉質量，再次提高他們的身體柔韌性等等。由此按照科學的方式制動運動計劃，還要保證學生的睡眠時間和飲食習慣，要從生活的方方面面來提高學生的體質，讓他們養成良好的生活習慣，進而提高自己的生活學習質量。由此假以時日，學生便能夠擁有良好的身體素質，繼而能夠在運動中獲得自信心的提升。

三、拓展體育內容，升高體育認知

隨著初中體育教學理念的不斷提高，初中體育教師有必要在日常教學中，拓展自己的體育教學。以期讓學生獲得更好的體育認知。初中體育教師可以從兩方面來拓展自己的體育教學，一方面是理論層面的體育教學，另一方面則是拓展訓練的方式。作為初中階段的學生，他們既需要符合科學原理的理論知識的滋養，也需要健康、新穎的運動來平衡他們的身體和心靈，進而他們才能夠擁有一個更加良好的初中生活。

具體來說，初中階段的體育教學，需要讓學生對體育運動產生更為正確的認知觀念，按照馬克思主義原理，理論指導實踐，因此初中體育教師有必要讓學生建立起良好的體育認知觀，進而能夠讓學生自行驅使自己養成體育運動，繼而能夠提高自己的生活品質，讓他們在生活中，保持積極的自信。待學生能從理論層面對體育運動產生了自己的認知后，初中體育教師就可以從運動層面，對學生進行拓展教學。教師可以帶領學生進行基礎的瑜伽動作，繼而讓他們從靜態的角度，去審視體育運動。當然，教師也可以帶領學生進行一些平時不常見的運動項目，像是棒球、橄欖球等等，在這些新穎的運動項目中，學生能夠對產生新奇感，繼而能夠提高自己在運動中的參與程度，由此他們也能夠在運動中，建立起自信。

綜上所述，初中體育教師在日常教學中成功地培養起學生的自信心，不僅在提高學生獲得優良的學習生活體驗方面有著積極意義，而且在提高初中體育課程對學生的教育價值方面，也有著正向作用。體育課程能夠培養學生的積極品質，讓學生從身體到心靈都能夠獲得提升。而也這是初中階段的學生，需要獲得提升的有益價值。基于此，初中體育教師應該在日常教學中，從提高學生的身體素質入手，再到注重培養學生的自信心，進而幫助他們提高自己的生活、學習品質，讓他們獲得更加幸福的感受。

參考文獻

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遼寧省撫順市清原滿族自治縣夏家堡中學