高中體育教學培育學生終身體育意識的途徑

蔡亦杰

【內容摘要】體育是一門基礎性的教育，學習該門課程有利于增強學生的體質，緩解學生學習的壓力，同時還能夠培養學生優秀的品質。在高中階段，教師除了要注重學生文化素養的提升之外，體育運動鍛煉也是必不可少的。高中體育教師尤其要注重高中階段的體育教學活動，通過不斷的創新教學的策略和方法，提升學生對體育活動參與的積極度，不斷的優化學生的身體素質，同時促進學生養成終身體育鍛煉的意識，為未來的社會培養更多全面型人才。本文就終身體育的概念以及高中體育教學中培養學生終身體育意識的作用進行闡述，分析高中體育教學的現狀，提出高中體育教學培育學生終身體育意識的途徑。

【關鍵詞】高中體育教學 學生終身體育意識 作用 現狀 策略

高中是學生學習壓力最大，也是最為艱苦的一個階段。在這個階段，無論是教師還是家長，都把重心放在了學生的成績上，忽略了學生的身體鍛煉。長此以往，也會導致一大批高中生出現亞健康的情況。這對于學生的學習和身體的健康成長是非常不利的。因此作為高中的體育教師，必須要利用好每一門體育課程，發揮好體育課程的作用，讓學生了解體育鍛煉的重要性，并通過科學設計體育教學的內容和方法，讓學生積極地參與到體育的各項鍛煉中，幫助學生養成良好的體育觀念以及終身體育鍛煉的習慣。

一、終身體育的概念以及高中體育教學中培養學生終身體育意識的作用

（一）終身體育的概念

終身體育這個概念是在20世紀60年代提出，和終身教育兩者的概念是類似的。其是指一個人終身主動接受體育教育，并積極進行體育鍛煉，將體育當成是日常的一部分。終身體育是一項長期活動，其需要個體意識的支撐，才能夠使得其主動地參與到各項活動中，通過實踐鍛煉不斷地提升自身的身體素質。

（二）高中體育教學中培養學生終身體育意識的作用

1.有利于為學生打造一個健康的體魄

素質教育的指引之下，當下的教育強調促進學生的全面發展。全面發展不僅指的是文化成績的提升，更重要的是德智體美勞的全面發展。只有培養出這樣的人才，才能夠被社會肯定。體育是高中階段的一門基礎性課程，同時也是學生身心發展中的一部分。其對于學生的生活、學習、甚至是未來的工作都會產生直接的影響。就當下的高中階段而言，學生學業壓力大，教師和家長都比較關注學生的成績，忽略了學生在巨大壓力下身體的承受能力。有一些家長長期給學生大補，但是卻忽略了學生的鍛煉，導致當下的高中生出現了亞健康、肥胖癥等情況。通過培養學生終身體育的意識，可以在課堂以及課后讓學生積極地進行體育鍛煉，繼而在學習的同時，打造一個健康的體魄[1]。

2.有利于培養學生積極向上的品質

體育鍛煉不僅是身體上的鍛煉，同時也是優秀品質的形成。首先對于高中生而言，每天需要面臨著不同課程的學習和記憶，還伴隨著老師和家長的期望，壓力是非常大的。在這種情況下必然會產生各種焦慮、急躁的情緒，而通過體育鍛煉則可以很好地釋放這種壓力。其次在體育教學的過程中，會具有長跑、短跑等一些項目，這些項目都需要學生突破自我，在不斷訓練和突破的過程中，則有利于學生形成堅毅的品格。最后終身體育意識的滲透，更是讓學生養成了一種堅持不懈的體育精神。

3.有利于提升學生的綜合素質

身體是個體成長、生活和工作的一部分，是革命的本錢。如果一個人沒有了健康的體魄，無論有多大的才華，都很難發光發亮。因此必須要注重身體鍛煉和文化教育的同時進行。在高中體育課堂中，融入終身體育鍛煉的意識，可以讓學生了解體育的重要性，養成日常體育鍛煉的習慣，學習之余，釋放自身的壓力，提升自身的身體素質，促進自我的全面發展[2]。

二、高中體育教學中體育意識滲透的現狀分析

（一）教師缺乏對終身體育意識的認知

體育教師的教學觀念會直接影響到學生能否形成終身體育的意識。就當下的高中階段而言，教師都比較重視文化成績。在開展體育教學活動的過程中，并沒有讓學生深入了解體育鍛煉的意義，往往都是基于最終的考核目標，讓學生去掌握體育的相關知識和技能，以最終的結果衡量體育教學的質量。這是對體育課程的錯誤認知，也很難讓學生養成日常鍛煉的好習慣。

（二）課程教學過于枯燥，影響了終身體育意識的滲透

想要促使個體養成終身體育鍛煉的意識，就需要個體認識到體育鍛煉的重要性，同時對體育運動產生興趣。但是就當下的高中體育教學而言，主要是以田徑或者是籃球教學為主，是圍繞整個課本出發，并沒有增設學生所喜愛的一些體育運動。這也導致學生在參與體育課程時的興趣不高。加之受應試教育的影響，教師在組織活動時主要是以訓練為主。長此以往，必然會導致學生對體育產生一種排斥心理，影響了終身體育意識的滲透[3]。

（三）學生參與高中體育學習的積極性不高

高中教育這種大環境之下，所有的學生都把精力放在了文化成績的學習上。一些教師也開始擠占體育課程的時間，很多學生在上體育課的過程中不積極參與體育活動，對一些文化課程的知識進行學習和記憶，整體表現不積極。加上教師思想上的放松，更使得體育課程懶散，整個課堂的教學質量難以提升。

三、高中體育教學培育學生終身體育意識的途徑

（一）創新體育教學內容，提升學生體育學習和鍛煉的興趣

在高中階段，滲透學生終身體育意識的前提是增強學生對體育活動的興趣。就當下的體育教學內容而言，主要是以田徑運動、籃球運動、排球運動為主，關注的是最終考核的內容，忽略了學生本身的興趣和愛好。這也使得每一節體育課程教師都在不斷地對知識進行梳理，讓學生進行訓練，影響了學生對體育課程參與的積極性。針對該類問題教師則需要在學生達標的基礎之上，增設其他學生感興趣的學習內容。通常男女生的體育興趣愛好是不同的，教師可以通過問卷調查的方式，統計男女生最喜歡的體育運動，并以多數人的喜歡的課程作為增設課程。在學習這類課程時，可以讓學生先自由網上查找資料，了解該類運動的由來、方法，在課堂中演示，教師再進行糾正，以避免浪費不必要的時間梳理過于簡單的知識，影響學生自由鍛煉的時間。只有從學生的興趣出發，才有利于逐步將終身體育鍛煉的意識滲透到教學中，促進學生的全面發展[4]。

（二）創新教學方法，提升學生終身體育鍛煉的意識

學生終身體育鍛煉意識的形成，往往是建立在興趣和影響之上。教師要擺脫傳統的一言堂教學的模式，在課堂中不斷地創新教學的方法，讓學生了解終身體育鍛煉的重要性。并逐步養成終身體育鍛煉的意識。例如在學習《短跑》運動這一內容時，教師就可以以名人的案例設計微課，讓學生了解每一個成功的背后必然會有無盡的付出。如劉翔是非常著名的田徑運動員，拿過很多的獎項，甚至還突破了世界紀錄。教師可以播放劉翔在日常訓練的視頻以及在奪冠時的場景，讓學生心中生出一種敬佩，在這種影響力的作用下提升學生對短跑運動的興趣。其次教師還要以身作則，在日?？臻e時期進行體育鍛煉，也可以利用網絡直播等手段，讓學生在周末觀看，和教師一起運動。通過教師影響力的帶動，讓學生了解體育運動并不是為了應付考試，而是需要終身養成的一種習慣，才能夠保證自身有一個健康的體魄。

（三）融入小組活動，提升學生終身體育鍛煉的能力

終身體育鍛煉的意識是學生是否具備在日常生活中進行體育鍛煉的想法，但是具有想法卻缺乏對相應知識的認知是不利于學生日常開展活動的。因此教師在教學環節可以融入學生感興趣的教學活動，提升學生參與體育鍛煉的能力。例如在學習《籃球》這一內容時，這是一項競技類活動，學生學習的興趣比較高。但是內部有很多的籃球技巧，比如像傳球、搶球、投球、合作等，對于一些學生而言是非常難的。如果光靠教師的口頭復述或者是演示，往往很難獲得較好的效果。因此教師則可以在課堂中融入小組合作的方式，讓學生之間相互練習，對存在的問題相互糾正，教師可以適當引導。在學生熟練地掌握了技巧之后，可以安排競賽活動，讓學生在實際操作的過程中感受體育運動。與此同時，教師可以用視頻拍攝學生的運動畫面，對于存在問題的地方不斷著重分析，不斷優化。基于這種活動方式，學生可以很好地掌握基礎的體育知識，在課余時間也能夠主動的進行體育鍛煉[5]。

（四）制定日常體育運動計劃，養成良好的體育運動習慣

培養學生終身體育鍛煉的意識，僅靠優化教學的內容、創新教學的方法仍然是不夠的。終身體育鍛煉的意識應該將體育運動貫穿到學生生活的方方面面，養成良好的體育鍛煉的習慣。教師可以采取一些措施讓學生按照要求參與體育活動，從被動參與逐步養成主動運動。通過這樣的活動，不僅能夠讓學生緩解學習上的壓力，同時還能夠強健學生的身體體魄。例如在開展室內教學的過程中，教師就可以讓學生了解體育運動除了在課堂中，也可以在課余的時間。如每天晚上完成作業后，抽出半個小時的時間運動，或者是每周末的時間進行鍛煉。男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐。兩兩監督，教師抽學生檢測。這類體育運動并不需要花費太多的時間，只需要學生抽出一點點時間即可。通過布置這樣的課外體育運動計劃，可以逐步讓學生在生活中養成良好的體育運動的習慣，將體育運動納為生活的一部分。

結語

在高中體育教學中，落實學生的終身體育意識，對于學生的學習、生活以及未來的工作都具有重要的意義。因此高中體育教師必須要重視體育這門課程，除了在課堂傳遞基礎的課堂內容之外，還需要讓學生了解體育鍛煉是一種終身的運動，不應該局限于課堂，應該貫穿于學生生活的方方面面。為了提升學生對終身體育鍛煉的體育的意識和能力，教師可以對現有的體育教學內容進行創新，增設學生感興趣的體育教學內容。或者是創新體育教學的方法，通過名人以及教師的影響逐步滲透體育鍛煉的意識。除此之外，還要通過制定日常體育運動的計劃，讓學生養成良好的體育運動的習慣和能力。

【參考文獻】

[1]雷云飛.高中體育教學中培養學生終身體育意識的途徑[J].課程教育研究，2020（11）：95.

[2]孫玉林.高中體育教學中培養學生終身體育意識的途徑[J].當代體育科技，2020（4）：129.

[3]劉興東.高中體育教學中培養學生終身體育意識的途徑研究[J].知識文庫，2019（12）：120.

[4]朱美云.談談高中體育教學培育學生終身體育意識的策略[J].教育教學論壇，2019（5）：251.

[5]周國忠.高中體育教學中培養學生終身體育意識的途徑分析[J].當代體育科技，2019（4）：71.

（作者單位：福建省龍海第二中學）