高中體育教學中提高體育特長生訓(xùn)練效果的方法研究

馮世慶

【內(nèi)容摘要】現(xiàn)階段，我國選拔人才的方式主要以高考為主，針對一些具有體育、美術(shù)、舞蹈特長的學生，也開放了特長生選拔通道。特長生選拔通道較為特殊，需要學生具有一定的文化課功底，還需要具有較高的專業(yè)成績，這導(dǎo)致很多特長生出現(xiàn)了較大的心理壓力，嚴重影響到了文化課和專業(yè)訓(xùn)練效果。下文針對高中體育教學中提高體育特長生訓(xùn)練效果的方法進行深入分析，希望可以培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的體育特長生。

【關(guān)鍵詞】高中體育教學 ?體育特長生 ?體育訓(xùn)練 ?訓(xùn)練效果

引言

體育特長生和統(tǒng)考學生不同，其憑借自身體育特長進入到校園。在校園生活中，雖然體育特長生的重心在體育訓(xùn)練方面，但是文化課程的學習也是非常重要的。因為體育特長生的文化課成績普遍較低，部分體育特長生會出現(xiàn)自卑等不良心理，這非常不利于其文化課學習和體育訓(xùn)練效果的提升。因此，在高中體育教學中，教師需要關(guān)注學生的情緒，指引學生形成正確的認識觀，以積極的心態(tài)面對體育訓(xùn)練和文化課學習。與此同時，教師需要結(jié)合體育特長生的實際情況，制定科學合理的體育訓(xùn)練計劃和方案，進而有效提高體育特長生訓(xùn)練效果。

一、高中體育教學中體育特長生訓(xùn)練現(xiàn)狀

1.體育特長生培養(yǎng)現(xiàn)狀

在高中體育教學中，由于受到多種因素影響，大部分體育特長生對文化課都存在陌生和抗拒的心理，甚至是直接放棄文化課學習，這些體育特長生認為文化課學習和自己沒有多大的聯(lián)系，實際上這屬于一種心理負擔①。由于在文化課學習上沒有優(yōu)勢，因此為了考上更好的大學，把體育訓(xùn)練作為重心，這樣的現(xiàn)象顧此失彼，會影響到學生未來的就業(yè)與擇業(yè)。此外，在文化課與體育訓(xùn)練方面，學校沒有給予合理、科學的安排，普遍存在不平衡問題，加之大部分體育特長生的基礎(chǔ)較為薄弱，教師不夠重視，導(dǎo)致體育特長生對文化課產(chǎn)生逃避心理，消沉面對文化學習。

2.訓(xùn)練缺乏科學性和系統(tǒng)性

在高中體育教學中體育特長生訓(xùn)練中，教師需要系統(tǒng)性調(diào)和時間，但是根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示部分教師并沒有合理安排時間分配，這些教師沒有關(guān)注學生休息時間，也沒有花費耐心與精力關(guān)注學生文化課學習，以至于教師在安排訓(xùn)練時時間存在不合理調(diào)配問題。實際上，這也是訓(xùn)練缺乏科學性的一種表現(xiàn)。針對時間問題層面入手，訓(xùn)練與休息時間不平衡，會嚴重影響到訓(xùn)練效果;如果教師可以堅持勞逸結(jié)合的形式，將會獲得更好的訓(xùn)練效果。

3.訓(xùn)練執(zhí)行力相對較低

根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，很多體育特長生認為文化課對于自身來講較為遙遠，而每天都需要進行體育訓(xùn)練，導(dǎo)致體育特長生對文化課學習是排斥的心理，對體育訓(xùn)練是厭煩的心理，導(dǎo)致教師在布置訓(xùn)練任務(wù)后，體育特長生常常都是草草了事，根本不在意教師布置的訓(xùn)練，缺乏執(zhí)行力，缺乏正確的價值觀念②。此外，在體育訓(xùn)練中部分教師較為隨意，導(dǎo)致學生也是自由散漫的態(tài)度，嚴重阻礙了訓(xùn)練效果的提高。

二、高中體育教學中體育特長生訓(xùn)練效果影響因素

1.自身因素

針對高中階段學生來講，其并不清楚自身想要什么，只是為了應(yīng)付考試而學習，該種認知存在一定的局限性，尤其是針對體育特長生來講，其選擇體育特長主要是為了考上大學，這屬于特殊的一條渠道。但是，由于該條特殊渠道，很多體育特長生都沒有清晰規(guī)劃自身的未來，大多數(shù)為為了上大學而接受體育訓(xùn)練，這樣的情況容易導(dǎo)致急功近利問題。

2.學校因素

因為體育訓(xùn)練和文化課學習都需要有教師指引完成，因此，學校制定計劃的科學性會對體育特長生最終發(fā)展造成較大的影響③。因此，學校應(yīng)注重指引學生形成正確的價值觀念，端正態(tài)度，提供給體育特長生科學合理的規(guī)劃，幫助其高效地完成體育訓(xùn)練，提升其專業(yè)水平與文化課成績。此外，學校需要加強督導(dǎo)力度，利用督導(dǎo)可以幫助體育特長生形成良好的訓(xùn)練習慣和學習習慣，促使體育特長生更好地成長和發(fā)展。

3.家庭因素

對體育特長生來講，很多都不是因為自身愛好而選擇，或者是因為自身有某項特殊體育技能而選擇，而是為了體育訓(xùn)練考上大學。實際上，很多體育特長生家境都較為優(yōu)越，導(dǎo)致其沒有把自己精力放在體育訓(xùn)練中，而是放在了吃喝玩樂上。正因為體育特長生家庭因素的影響，導(dǎo)致其沒有后顧之憂，不認真進行體育鍛煉和學習，這樣的情況會嚴重影響到訓(xùn)練效果，難以有效提升其專業(yè)水平。

三、高中體育教學中提高體育特長生訓(xùn)練效果的方法

1.創(chuàng)新教學觀念，強化體育特長生培養(yǎng)力度

在高中體育教學中，教師需要樹立適合體育特長生發(fā)展的教學理念，這樣才可以有效提高體育特長生訓(xùn)練效果，更好地發(fā)展體育特長生綜合素養(yǎng)和能力。在實際教學中，教師需要多鼓勵體育特長生，鼓勵其參加多參加一些國家級體育競賽項目，把體育訓(xùn)練轉(zhuǎn)變成為實戰(zhàn)，促使體育特長生可以整體認識自身的發(fā)展，使體育特長生可以對自身的短板進行了解，在后續(xù)體育訓(xùn)練中有針對性地克服自身短板④。與此同時，教師應(yīng)結(jié)合體育特長生實際情況，開展一些適合體育特長生發(fā)展的訓(xùn)練內(nèi)容和課程，使其可以在訓(xùn)練中不斷成長和發(fā)展。此外，體育教師需要多和體育特長生進行交流和溝通，使體育特長生意識到自身擔負的責任與使命，指引體育特長生形成正確的體育觀念，促使體育特長生身心健康發(fā)展。

2.合理布局訓(xùn)練，促進體育特長生體能發(fā)展

在高中體育教學中，想要有效提高體育特長生訓(xùn)練效果，教師需要科學合理的布局體育訓(xùn)練項目。因此，在實際教學中，教師需要引起足夠重視，保證體育訓(xùn)練和體育特長生承受能力相符，避免過度訓(xùn)練;與此同時，教師還需要關(guān)注體育特長生的興趣愛好，科學合理設(shè)計訓(xùn)練項目，促使學生對體育運動保持興趣，充分調(diào)動學生參與體育訓(xùn)練的積極主動性。并且，在實際教學中，教師需要注重定期檢查與考核體育特長生的訓(xùn)練情況，重點關(guān)注體育特長生體育能力提升情況，結(jié)合體育特長生存在的訓(xùn)練問題，制定科學合理的解決措施，給予體育特長生足夠尊重，不斷提升體育特長生體育水平⑤。例如，在長跑訓(xùn)練中，教師一開始可以制定每天5000m的訓(xùn)練強度，經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后，對體育特長生進行考核，基于學生存在的具體問題進行深入分析，若很多體育特長生均出現(xiàn)肌肉拉傷情況，即表示該訓(xùn)練強度較大，這時教師可以適當調(diào)整訓(xùn)練強度，改變訓(xùn)練策略，保證訓(xùn)練強度符合體育特長生實際情況。

3.協(xié)調(diào)文化課和體育訓(xùn)練，促使體育特長生綜合發(fā)展

針對體育特長生來講，文化課學習和體育訓(xùn)練始終都是一個較大的矛盾，很多學生都存在過于注重體育訓(xùn)練忽略文化課學習的問題。因此，在實際教學中，教師應(yīng)制定科學合理的手段，有效協(xié)調(diào)文化課學習和體育訓(xùn)練，促使體育特長生綜合發(fā)展。首先，教師可以結(jié)合體育特長生實際情況，制定科學合理的規(guī)劃，指引體育特長生同時進行高效的文化課學習和體育訓(xùn)練。體育教師應(yīng)盡可能避免占用體育特長生文化課學習時間，并且需要明確體育特長生的優(yōu)劣勢，堅持有的方矢的原則，有意識、有計劃的提升學生體育水平和文化課成績。例如，在體育訓(xùn)練中，某學生體育訓(xùn)練表現(xiàn)較為突出，但是在文化課學習方面積極性較差，這時教師應(yīng)及時制止該現(xiàn)象，適當減少體育訓(xùn)練強度，對其進行指導(dǎo)與說明，幫助其形成正確的學習觀念，使其了解到文化課學習的意義和重要性，促使學生可以獲得全面發(fā)展。

4.結(jié)合時間變化，對體育特長生訓(xùn)練計劃進行調(diào)整

在高中體育教學中，教師需要注重提升體育特產(chǎn)生耐力與意志力，進而促使學生可以在高強度訓(xùn)練下保持良好積極的心態(tài)，形成面對困難堅持不懈的態(tài)度和信念。在具體過程中，教師可以結(jié)合時間變化，科學合理的調(diào)整訓(xùn)練計劃。例如，在臨近高考時，體育特長生的訓(xùn)練進入到?jīng)_刺階段，這時教師應(yīng)以體育特長生需要測試的體育項目為主開展訓(xùn)練，深入挖掘與開發(fā)學生爆發(fā)力，緩解體育特長生備考緊張心理，提升體育特長生訓(xùn)練效率，進而促使其可以在測試中發(fā)揮出自身的最佳水平⑥。

5.對體育特長生訓(xùn)練評價方式進行創(chuàng)新

在高中體育教學中，想要有效提高訓(xùn)練效果，需要注重考核與評價工作。教師可以利用多元化的評價方法，考核評價學生的訓(xùn)練過程和結(jié)果，自我評價和互相評價結(jié)合是較為常見的。在考核評價過程中，教師需要選擇多個方面內(nèi)容，其中包括學生訓(xùn)練態(tài)度、訓(xùn)練表現(xiàn)、訓(xùn)練成績等。在以往考試評價中，主要是包括日常成績和期末考試成績，其中日常成績僅僅占據(jù)百分之二十，該種考核模式存在一定的不足，容易導(dǎo)致體育特長生不用心對待日常訓(xùn)練，僅僅憑借考試前的突擊訓(xùn)練來過關(guān)。因此，教師需要優(yōu)化處理考核方案，進而基于學生考試情況和日常訓(xùn)練表現(xiàn)，實施全面考核。具體來講，可以把考核形式轉(zhuǎn)變成為進展性考核形式與綜合性考核形式，可以有效考核體育特長生職業(yè)能力，為體育特長生未來發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

結(jié)束語

總而言之，在新時代背景下，在高中體育教學中，注重提高體育特長生訓(xùn)練效果是非常重要的，不僅可以有效提升體育整體教學質(zhì)量，還可以促進體育特長生身心健康發(fā)展。現(xiàn)階段，由于受到多種因素影響，高中體育教學特長生訓(xùn)練效果并不理想，嚴重影響到體育特長生的發(fā)展。因此，在實際教學中，教師需要結(jié)合特長生的心理特點和實際情況，通過科學合理的手段，制定有效的訓(xùn)練方案，幫助體育特長生兼顧好文化課和專業(yè)訓(xùn)練，促使體育特長生獲得更好的發(fā)展。

【注釋】

① 丁益萍. 試論高中體育教學中提高體育特長生訓(xùn)練效果的探析[J]. 當代體育科技，2020，10（02）：153+155.

② 宋輝. 高中體育教學中提高體育特長生訓(xùn)練效果策略探討[J]. 體育世界（學術(shù)版），2019（06）：195-196.

③ 戴元盛. 淺談高中體育教學中提高體育特長生訓(xùn)練效果的方法[J]. 讀天下（綜合），2020（11）：24-25.

④ 袁偉. 高中體育教學中提高體育特長生訓(xùn)練效果的方法[J]. 科教導(dǎo)刊（電子版），2019（6）：246-247.

⑤ 張鵬. 討論高中體育教學中提高體育特長生訓(xùn)練效果的方法[J]. 新教育時代電子雜志（教師版），2019（42）：209.

⑥ 崔曉春. 論高中體育教學中提高體育特長生訓(xùn)練效果的方法[J]. 課程教育研究，2019（04）：232-233.

（作者單位：山東省菏澤市山大附中實驗學校）