小學(xué)體育跑步教學(xué)策略研究

廖威威

摘要：小學(xué)體育跑步教學(xué)看似只是讓學(xué)生進(jìn)行跑步鍛煉，但是卻能對學(xué)生的身體素質(zhì)增長起到極為重要的促進(jìn)作用，所以教師有必要學(xué)習(xí)一些先進(jìn)的跑步教學(xué)方法，改革體育課堂的教學(xué)效果。文章針對小學(xué)體育跑步教學(xué)中存在的一些問題展開了簡要分析，并且由此提出了以下幾條可以促進(jìn)小學(xué)體育跑步教學(xué)效果改革的教學(xué)策略，希望能夠?yàn)樾W(xué)體育教師的教育工作提供一些參考和幫助。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;跑步教學(xué);策略探究

引言：在目前的小學(xué)體育教學(xué)中，其實(shí)不只是家長對體育課程存在偏見和誤會(huì)，很多小學(xué)體育教師自身對于體育課程也存在著諸多誤解。這些教師認(rèn)為體育課程只是給學(xué)生提供一個(gè)放松的場所和機(jī)會(huì)，使學(xué)生能夠在體育課上釋放平日上課的壓力。所以，這些教師在開展體育跑步訓(xùn)練時(shí)也很少講求方式方法，對于學(xué)生的跑步成績更是沒有任何要求。殊不知，體育課程原本設(shè)立的初衷就是為了給學(xué)生提供科學(xué)的體育鍛煉機(jī)會(huì)，讓學(xué)生能夠在體育課程上掌握運(yùn)動(dòng)技能、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)能力。這些教師敷衍的教學(xué)態(tài)度，只會(huì)給學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展拖后腿。

一、明確課堂環(huán)節(jié)，提高教學(xué)效率

作為一名合格的小學(xué)體育教師，對于課程規(guī)劃就不能全靠臨場發(fā)揮。小學(xué)體育教師也要積極開展備課工作，在課前規(guī)劃好課堂中的教學(xué)環(huán)節(jié)，推動(dòng)小學(xué)體育課堂有序開展。即使是在最平常的跑步訓(xùn)練課上，教師也要設(shè)置好課程環(huán)節(jié)，并且在學(xué)生的整個(gè)跑步訓(xùn)練過程中，依照事先制定的訓(xùn)練流程來指導(dǎo)學(xué)生完成跑步任務(wù)。這樣，學(xué)生的跑步運(yùn)動(dòng)能力才會(huì)穩(wěn)步增長。

例如，在開始跑步訓(xùn)練之前，教師要先帶領(lǐng)學(xué)生一起完成熱身運(yùn)動(dòng)。學(xué)生一般很長時(shí)間都不會(huì)運(yùn)動(dòng)一次，如果體育課程的間隔較長時(shí)，學(xué)生貿(mào)然開始跑步訓(xùn)練就很可能會(huì)受傷。所以，教師要在課堂的開始階段就確保學(xué)生熱身到位，預(yù)防學(xué)生突然運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致受傷。在學(xué)生跑步的過程中，教師也要注意觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力差異，為學(xué)生的身體素質(zhì)作出評估分析。最后，在學(xué)生完成規(guī)定跑步訓(xùn)練之后，教師還要帶著學(xué)生繼續(xù)慢走，防止運(yùn)動(dòng)驟停帶來的身體損傷。

二、開展跑步游戲，增強(qiáng)教學(xué)趣味

小學(xué)階段的體育課程可以融入許多的游戲環(huán)節(jié)，以活躍課堂氛圍、增強(qiáng)課堂趣味。小學(xué)階段學(xué)生的身體仍然在發(fā)育成長，所以學(xué)生尚且不能接受一整節(jié)課的體育鍛煉活動(dòng)。此時(shí)，小學(xué)體育教師就要在課堂當(dāng)中靈活地引入游戲活動(dòng)，吸引學(xué)生參與游戲，讓學(xué)生在游戲的過程中去完成原本的體育鍛煉計(jì)劃。這樣，學(xué)生就會(huì)積極主動(dòng)地完成教師所期望的跑步鍛煉量。

例如，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)行跑步下棋的游戲比賽活動(dòng)。在游戲過程中，學(xué)生需要分成兩個(gè)隊(duì)伍，每個(gè)隊(duì)伍依次派出一名學(xué)生跑到棋盤的位置將手中充當(dāng)棋子的沙包放在九宮格棋盤內(nèi)。每個(gè)隊(duì)伍一共有三個(gè)沙包作為棋子，前三名學(xué)生每人持有一個(gè)沙包，后續(xù)的學(xué)生可以調(diào)整之前學(xué)生放置沙包的位置。最終，哪支隊(duì)伍能將三枚棋子在棋盤上連成一條直線，哪支隊(duì)伍就能獲得最后的勝利。這樣趣味的游戲過程不僅可以讓學(xué)生的身體得到充分鍛煉，也能夠?qū)W(xué)生起到一定的益智作用。

三、理論指導(dǎo)實(shí)踐，實(shí)踐印證理論

跑步看似簡單，其實(shí)并不簡單。準(zhǔn)確來說，小學(xué)體育跑步訓(xùn)練也是一種田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。所以，關(guān)于小學(xué)生跑步能力培養(yǎng)也是有著充足的理論知識(shí)基礎(chǔ)。小學(xué)體育教師完全可以在開展跑步訓(xùn)練之前先給學(xué)生上一節(jié)跑步理論知識(shí)課，帶領(lǐng)學(xué)生一起掌握跑步必須知道的一些發(fā)力方式、呼吸技巧以及注意事項(xiàng)。這樣，學(xué)生才能更加輕松安全地完成教師的跑步訓(xùn)練任務(wù)。

例如，小學(xué)階段的學(xué)生接觸運(yùn)動(dòng)不多，尚且沒有形成正確的體育鍛煉常識(shí)。在體育健康理論教學(xué)課堂上，教師就可以給學(xué)生講解一些諸如“劇烈運(yùn)動(dòng)后不能立即喝水”“跑步結(jié)束不能驟然停止”的運(yùn)動(dòng)常識(shí)。而且，教師也可以對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)科普，讓學(xué)生了解到體育運(yùn)動(dòng)的原理以及人體健康的相關(guān)知識(shí)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對于健康成長的重要性，并且由此引出相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)講解。這樣，學(xué)生就能夠掌握到科學(xué)的體育鍛煉理論，從而有效規(guī)避一些可能遇到的體育鍛煉傷害。

四、促成良性競爭，激發(fā)體育精神

如果學(xué)生們對于體育鍛煉的態(tài)度都是選擇“躺平”，那么他們就永遠(yuǎn)無法體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的真正魅力。所以，小學(xué)體育教師可以通過鼓勵(lì)成績突出學(xué)生的方式來激發(fā)出其他學(xué)生的好勝心，讓學(xué)生們形成一種良性競爭的跑步運(yùn)動(dòng)意識(shí)。這樣，學(xué)生們才會(huì)在跑步鍛煉當(dāng)中勇爭第一，從而發(fā)揮出自己的真正跑步運(yùn)動(dòng)水平。

例如，教師可以加強(qiáng)每一次跑步訓(xùn)練的儀式感，在終點(diǎn)設(shè)置撞線并且記錄前十名的成績。可能學(xué)生在最初的跑步訓(xùn)練當(dāng)中，只會(huì)對教師的這種儀式感感到新鮮。但是當(dāng)?shù)谝粋€(gè)冠軍產(chǎn)生以后，學(xué)生們就會(huì)迅速發(fā)現(xiàn)身為第一名的榮譽(yù)感。這樣一來，沒有獲得第一名的學(xué)生就會(huì)在第二次的跑步訓(xùn)練當(dāng)中鉚足勁追趕，而已經(jīng)獲得第一的學(xué)生也會(huì)拼盡全力捍衛(wèi)自己的冠軍寶座。同時(shí)，只記錄前十名成績的方法也可以避免身體素質(zhì)較差的學(xué)生信心受挫，給他們提供追趕其他學(xué)生的時(shí)間與機(jī)會(huì)。

結(jié)語

綜上所述，小學(xué)體育教師要對于課程有著完整的規(guī)劃，并且要讓課堂內(nèi)容引發(fā)學(xué)生興趣，還要通過專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)來指導(dǎo)學(xué)生跑步訓(xùn)練，最后更要推動(dòng)學(xué)生之間的良性競爭，使學(xué)生們互相激勵(lì)共同進(jìn)步。而想要落實(shí)以上教學(xué)策略，小學(xué)體育教師自身就要有著過硬的教學(xué)本領(lǐng)，對于各種體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)做到信手拈來，更要對小學(xué)體育的先進(jìn)教學(xué)方法不斷研究學(xué)習(xí)，從而創(chuàng)新自己的小學(xué)體育課堂，給學(xué)生創(chuàng)造出綜合素質(zhì)能力全面發(fā)展的契機(jī)與條件。

參考文獻(xiàn)：

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